Ayurveda i masaža za zdravlje tijela

Drevni orijentalni tekstovi kažu da je dnevni Ayurvedska masaža omogućuje tijelu da zadrži snagu i duh u velikoj starosti. Nažalost, nismo indijski maharadža, i svaki dan provesti sat i pol za masažu, pa čak i poželjno za sat vremena na yoga malo može. No, čak i tjedni Ayurvedski masaže može pomoći dobili osloboditi od toksina i spriječiti razvoj mnogih bolesti. Što je Ayurveda i zdravlje masaža tijela?

Ayurveda masaža tehnologija je razvijena prije 3000 godina. Glavni „lijek” koji se koristi u masaži, - lijekom ulje. Kuhati na sljedeći način: jedan dio ulja (kokos, sezam, ricinusovo i dr.) - Jedan dio biljne juhe. Plus 1/10 ljekovitog prah koji se sastoje od obrađenom korijena, kore drveta i trave. Cijela smjesa kuha dok izvorni volumen ulja je ostalo. To je, voda iz juhe je gotovo u potpunosti ispari, a ulje je obogaćen biljnim ekstraktima.

Svi recepti, koji su proizvedeni ayurvedske ulja - od 1000 do 3000 godine. Najnoviji „sječivo” recept nastao prije 100 godina. Tako da ayurveda malo sloboda izbora „lijekova”: sve preporuke su obojeni u starim knjigama.

U Ayurvedi postoji ogromna raznolikost masaže. Intuitivno i popularan - je sinkroni ulje za masažu pod nazivom „Soma”. Dva masera sinkronizira sa ski skakač izvršiti određeni skup pokreta, vozeći krv kontrolirajući protok limfe stimulirajući unutarnjih organa u tijelu pacijenta. Kao dio ovog masaža stimulira živčane završetke u cijelom tijelu. Oni, pak, šalju signale u mozak, stimulirajući njegovu aktivnost. Dakle, tvrdnja da je Ayurvedska masaža potiče bistrinu uma - to nije pretjerivanje. Drugi važan rezultat: zahvaljujući ovom masažom poboljšava zajedničku funkciju - povećava proizvodnju sinovijalne tekućine i zastrašujućih „klikova” na koljenima i laktovima nestati lagano rastegnut ligamente koji drže zglob. Nakon ovog masaža hodanje postaje kao praznik. S obzirom na činjenicu da je pojačane ukupni protok krvi u tijelu, oko tijela eliminira stagnacije - i tijelo počinje intenzivno uklanjanje nakupljenih toksina. Svi ti procesi se pojačavaju zbog ulja koja se apsorbira kroz kožu u krvotok i usmjerava svoje ljekovita tvari.

Dublje masaža „Navar” je učinjeno uz pomoć terapijske riže. Ovaj postupak je pogodan za one koji žele povećati pokretljivost zglobova, ublažavanje reumatskih bolova, sprečavanje bolesti mišićno-koštanog sustava. Riža kuhana biljnih čajeva, pomiješane s mlijekom. Tada se ohladi rižu i stavite u vrećice izrađene od meke tkanine. Ove torbe maser „pipe” na tijelo pacijenta, davanje, povoljno potres svim zglobovima. Sličan masaža - samo ne stavi torbe rižu, ljekovita prašci - pod nazivom „Go”. Ova masaža nije samo umirujuće, ali redovito ponavljanje tretira živčani poremećaji. Plus nositi s neurološkim problemima: gubitak osjeta, tremor, lumbago.

Ayurvedska tradicija uključuje veliki broj postupaka: kako masaže i čišćenja. Kako izabrati ono što je pravo za vas? Samo ne posjedujemo! Prije početka tijek oporavka, potrebno je konzultirati liječnika, Ayurvede. Na puls, boja očiju, jezika, kvalitete kože, kose i noktiju, pa čak i znakove liječnika pilota će odrediti vaše tijelo je u kakvom su stanju. Osim toga, morate proći kroz niz mnoga pitanja, ne samo o bol i bol, ali i što hrana koju jedemo, što vježbe raditi, živite u kojoj modu. Kako očistiti tijelo i vratiti svoju prirodnu živahnost, morate uzeti tečaj dnevnih masaže. Ayurveda kao višekratnika sedam, pa propisati trajanje tijekom 7, 14 ili 21 dana. Nakon toga, tijelo može održavati tjedne tretmane. Osim toga, to će imenovati Ayurveda željeni način dana i hrane. A ako želite da se zadubiti u indijskoj kulturi, to će biti pojedinac joga lekciju plan.