Ayurvedska masaža

Ako želite dobiti dvostruko zadovoljstvo od masaže - napraviti ajurvedske tretmane: ona se provodi u četiri ruke s dva terapeuta. Jedinstvenost Ayurvedski masaže je korištenje specijalnih ulja. Izbor je ovdje dovoljno velik: sezam, maslinovo, senf, breskva, marelica.

Ako ste se odlučili prakticirati ovu masažu, najprije čistog ulja zagrijete u vodenoj kupelji (voda mora kuhati u tavi). Ulje mora biti zagrijavana na laganoj vatri i ohladi na sobnu temperaturu. Sada je spreman za masažu i pripremiti. Uključite se u tom procesu, pokušajte se opustiti i ne razmišljati o gorućim pitanjima, čak i ako ste se odlučili sami organizirati sjednicu. Sve mora biti u skladu s pravilima.

Prednosti Ayurvedska masaža

Tijekom postupka duboko rad s kože, mišića i unutarnjih organa. Ova vrsta masaže opušta tijelo, poboljšati limfnu drenažu, poboljšava protok krvi, uklanja toksine i otpadne tvari iz tijela. Ona također jača imunološki sustav, pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, smanjuje stres, otklanja depresiju, pomaže da se pomladiti i izgubiti na težini. Postupak je prikazan trudna masaža smanjuje podbuhlost i poboljšati funkciju bubrega.

tehnika dom masaža

također, može se provesti takav postupak kod kuće. Ali majstor radi dobro zglobove, onda ne možete učiniti, radi self-masaža. Masaža kod kuće ne bi trebalo trajati više 15 minuta, morate to učiniti strogim redoslijedom. Self-masaža treba početi od pupka - jer je kroz osoba uspostavlja vezu s majkom. Ulje treba utrljati kružnim pokretima smjeru kazaljke na satu i suprotno od 20 puta. Dalje dolazi vrhu glave, koji svyazyvatsya osobu sa svijesti. S vrha centra gladak prijelaz za masažu vlasištu, utrljati maslac u korijen kose. Nakon što je kosa je logično da se „check” nokte na rukama i nogama.

Utrljajte ulje u nokte, Natopite ih s kalcijem za snagu i rast i mjesto „prosperitet energije.” Za memoriju, emocije i razmišljanja utječe na vanjsku stranu nosnica, pa utrljati kap ulja u ovom dijelu kože. Dalje, jedna kap je potrebno kapati u uši. Skrećemo u lice: čelo, obrazi i nos su sada u svom vidnom polju. Masaža ova tijela će vas zaštititi od prehlade. Ali za ayurvedske masaže leđa kod kuće, trebat će vam prijatelj koji će vam pomoći u sljedećem redoslijedu: vrat, ramena, ispod pazuha, na razini spinana bubrega. Sljedeća dojke - s tim možete nositi sami. I na kraju, trbuh, ruke i zapešća i noge.

Jedanput ispunjavanja, preuzeti topla kupka bez sapuna i ručnika, tako da je ulje ostalo na svom tijelu i apsorbira. Prema tome, izvan nije potrebno ići barem sat vremena.

U ovom obliku masaža se primjenjuje yoga terapija. Sve vrste bannera uzetih iz asane joge utječe na mišiće, njih opuštanje. No, s yoga je bolje ne šaliti, ako želite dobiti masažu s elementima yoge, posjetite specijalizirani salon za masažu.

Značajke ayurvedske masaže

Ayurvedska masaža je dame na dan 3 nakon kritičnih dana, u prisustvu ICP 10 dana prije menstruacije. On brzo oporaviti i pomladiti kožu. U predmenopauzi ojačati imunitet, smanjiti valunge, razdražljivost, oticanje pokazuje sličan masaža.

Ayurvedska masaža ima mnoge vrste: Kupelj, trljanje, grijanje, svi tretmani su usmjerene na poboljšanje tijela. Svaki dio vašeg tijela, počevši od korijena kose, a završava s očima, bit će vam zahvalni.

Povijest Ayurvedska masaža

Povijest ayurvedskih masaža leđa tisućama godina - To je bio korišten u Indiji još 4000 godina prije Krista. Na Sancrea „Ayur” život znače „Veda” - znanost.

I veliki, ayurveda - najveća baza znanja o prirodi čovjeka i njegovo zdravlje. Ako smatrate Ayurvede, zdravlje - um ravnoteža, tijelo za zaštitu okoliša. U bolestima koje rezultiraju neravnoteže između tih komponenti. Najvažnije načelo ove doktrine - život u harmoniji sa svijetom i samim sobom. Drevnive vjerovao da je to pravi i jedini način da liječe sve bolesti.

Netko može reći da je to moguće i bez masaže vjerujem u najbolje i osjeća se odlično. Tako je! Ali, vidite, masaža, bit će vam puno udobnije da se shvati svijet i njegovati!

Pogotovo za LadySpecial.ru - Ana