Orijentalna akupresura shiatsu

Masaža se posebno preporuča za one koji pate od bolesti kardiovaskularnog sustava, dišnog sustava, lokomotornog sustava, a da ne spominjem neuroze, radiculitis i drugi. Osim toga, ovo je veliki opuštanje i stimuliranje imuniteta. Postoje masaže koje pomažu da se poboljša njihov oblik, glatka bore, izgubiti na težini, čine kožu elastičnom. Među svim varijantama i metode su dobivanjem više i više popularnost i orijentalne umjetnosti orijentalnog akupresura shiatsu.

Taj japanski akupresurne - pritiskom prstiju (shi - chains- Atsu - tlak) na biološki aktivne točke na tijelu. Neka vrsta moderne interpretacije tradicionalne drevne japanske masaže Amma ( „mirna ruka”), prakticira već stoljećima u orijentalne medicine, koje je izmislio slijepi, za koje masaža je bio način da se zarađuje za život. U Kini, analogno-akupunktura, u Koreji - Su-Jok, u indijskom Ayurveda-marmaterapiya. Iako je između njih, naravno, postoje značajne razlike.

Spot istočno učinak na tijelo potaknuti svoju obranu, povećava vitalnost. Biološki aktivne točke na ljudskom tijelu ima oko 700, svaki odgovoran za određeni organ, a njihova kombinacija „Meridijani”, koja cirkulira vitalnost Qi. Nalaze se u pravilu između snopova mišićnih na tetive, zglobove, kosti utore na onim mjestima na arterije, gdje se može detektirati puls. Lica prolazi osam meridijanima.

Tehnika shiatsu. Shiatsu - poželjno je ritmički pritisak na biološki aktivnih točaka prsta ili dlan različitih dijelova. Glavna metoda - tlak cijeloj površini prve falange palca. Ponekad masaža je učinio s obje ruke ili prstiju, jedno nad drugim. Osobito cijenjena akupresura lica, jer ima izražen anti-aging učinak. I usput, to može sama napraviti, nego uspješna stoljećima te su sudjelovali u japanski.

Pritisak se vrši lagano, bez predrasuda i trljanje tkanine prst bi trebao biti smješten okomito na masira područje, vrijeme ekspozicije - 3-5 s točkom, cijeli session - ne više od 15 minuta. Masaža se može provesti za 7-10 dana, onda bolje uzeti malo pauze. Rezultati su vidljiv u roku od mjesec dana. Kako pronaći pravu točku? U pravilu, oni su smješteni u malom udubljenju ispod kože, a kad se pritisne malo bolno. Ovaj „trećeg oka” (1 cm gore od mosta, između unutrašnje krajeve obrva) uparenim bodova u šuplje na unutarnjim kutovima očiju. Vrlo značajna točka - u sredini čela odmah iznad zjenice, u udolini između dva brežuljaka. ga masirati, možete pomoći sami sa vrtoglavica, bol u prednjem dijelu glave, trigeminalna neuralgija.

Od „vrana nogama” učinkovito pomaže stimulacija točke za Shiatsu, koji se nalazi na udaljenosti od 1 cm od vanjskog kuta oka do hrama. Druga važna točka ispod jagodica na sredini učenika. Da bi imati šarmantan osmijeh i zaboraviti na nasolabial nabora i bora oko usta, redovito masirajte točku u sredini ispod donje usne, kutove usta i točku neposredno ispod nosa. I još jedan koristan točka za održavanje sveukupno zdravlje. U središtu unutrašnjosti brade je „anti-stres” točka. Neočekivana stres gurati palcem po tom pitanju.

Umjetnost klasične tajlandske masaže je bio pod utjecajem drevne kulture Kine i Indije. U svom srcu - poticanje vitalne energije (prana). Ova masaža koristi palce, dlanove i lice svoju bazu, vanjski dio zapešća, koljena, podlaktice, koljena, pa čak i nogama. Utjecaj - poboljšanje cirkulacije krvi, uklanjanje edema, povećana čvrstoća i učinkovitosti mišića, eliminaciju toksina, stimulacije živčanog sustava, poboljšanje probave.

tehnika izvedba

Tajlandski stručnjaci masaža djeluje na M & A u rujnu - deset glavne linije (meridijanima) od vitalne energije. Svi oni prolaze iz područja oko pupka na širinu dva prsta ispod ventralne površine kroz tijelo u različitim smjerovima u prinosu od deset točaka koje se nalaze na licu (nosnice, vrh jezika, prstiju i nogu, očiju i tako dalje. D.). Pravilna tehnika utjecaja na njih će pomoći u održavanju životnu energiju ravnoteže tijela i uma kroz oslobađanje blokova i povećati protok energije kroz tijelo. Stručnjaci kažu da je tajlandska masaža je kao joga (samo vježbe izvode se nije sam, a uparen s masažera). On nije na podu ili na stolu, a na poseban madrac, tatami. Klijent je odjeven u kimono ili posebnim košulje izrađene od prirodnih materijala. Masaža u Ayurvedski sustav liječenja je vrlo važno. To utječe ne samo fizički, već i na mentalnoj razini, što je izazvalo energiju, pomaže tijelu samovostanavlivatsya. I on ima puno sorti.

Najpopularnije: Abhyanga - nježna masaža toplim uljem da se prolijeva tankim potok u trbuh, a zatim proširila glatke pokrete po cijelom tijelu. Shiro Dara kombinira utjecaj izlijevanja potoka poseban okus na područje između obrva (u „treće oko”) i glave s tradicionalnim Ayurvedski masaže. Smatra se da je ova masaža pomaže da se očiste karmu. Marma - energetska masaža točka.

Kati Vasthi - posebna tehnika iscjeljenja leđa i struk koristite ghee maslaca (ghee pročišćen). Tijekom postupka, toplo ulje zadržava na kralježnicu pomoću zatvorenog „barijere”, koja je izrađena od specijalno pripremljene „test”. Kizhi - masaža s toplim biljnim vrećice. Ona se temelji na meku primjenom topline u kombinaciji s elementima aromaterapije i akupresure i ljekovitog bilja.