Uzroci i liječenje tjeskobe

Naš život je pun problema i stresnih situacija. Rezultat je da osoba može biti u stanju straha i stalne anksioznosti. Normalno strah može prevladati lako. U tu svrhu utvrditi uzroke straha, analizirati situaciju, svoje stanje, reakcije i akcije i pokušati ih ukloniti. Tijekom vremena, sve dođe na svoje mjesto - to se ne odnosi na kliničkim slučajevima i mentalnih poremećaja. Anksioznost je opasno „pratilac” života, jer ljudi nisu uvijek u stanju prepoznati ono što ga smeta. To samo osjeća tjeskobu i stres, osjećaj da uskoro može dogoditi nešto loše. Nije moguće objasniti što se događa, ljudi pribjegavaju profesionalnu pomoć. Uzroci i liječenje tjeskobe bi trebao biti identificiran od strane iskusnih stručnjaka.

Kada država pacijenti alarm općenito opisati sljedeće simptome: bol u trbuhu ili prsima, grlu „treba strpati” pojavljuje se otežano disanje, kašalj, disanje, vrtoglavicu i čini iracionalan strah (osoba može bojati umiranja od najčešćih bolesti, dobili u nesreći ili napadnut od strane kriminalaca). Uzroci anksioznosti mogu biti različiti. Međutim, trend gubitka mira i ravnoteže je češća u većim gradovima i većim gradskim područjima nego u ruralnim područjima. Veliku ulogu u psihičko zdravlje osobe koja ima način života, koji je drži, okolna atmosfera u timu, na poslu, u obitelji. Mnogi ljudi doživljavaju zbog bolesti voljenima, nervozan, ne znajući kako da im pomogne.

Uzroci patološke anksioznosti se ne odnosi na stvarne opasnosti po život i zdravlje. Sam čovjek daje maštu i privlači negativne slike i mogući ishod situacije sa svim pojedinostima. Ova situacija stvara bespomoćnost, razdražljivost, fizičke i emocionalne umora. Postoji svibanj biti tamniju očiju, mučnina, nesanica, baca „u toplo i hladno”, poremećaj crijeva, znakovi astme ili gušavost, bolesti srca, grla. Rezultat toga je da se zdravlje pogoršava, pogoršava memorije. Mnogi ljudi ne znaju kako izaći iz tog „začaranog kruga”, koji se poduzmu mjere i liječenje tjeskobe sostoyaniya.Trevozhnost također opasno po tome što se može razviti u fobije - kad osoba počne bojati običnim pojavama nakupine velikog broja ljudi, tama, visina, otvoreni prostori, psi, insekti. To sprječava potpuni ljudski život.

Kako pronaći izlaz i liječenje tjeskobe, u kojoj liječnik? Prvo morate proći ispitivanje cijelog tijela od strane liječnika ili neurolog, se testirati. Ti liječnici mogu dati uputnicu za psihijatra. U nekim slučajevima, kada se osoba konstantno provodi loše raspoloženje, postoje halucinacije i neprimjereno ponašanje, da je pomoć psihijatra treba liječiti odmah. Ako pacijent nije svjestan suštine onoga što se događa, nešto slično se mora pribjeći. U tom slučaju, liječnik tretira pacijenta s lijekovima, dodjeljujući smirenje, koji smanjuju tjeskobu, ali ne izazivaju pospanost. Može imenovati drugu skupinu lijekova, koji također otklanja anksioznost, ali ne imati negativan utjecaj na stanje mozga. Popratni učinak druge skupine lijekova - je pospanost i depresija središnjeg živčanog sustava. U složenim slučajevima predviđenim antidepresivi, koji utječu na procese u mozgu, smanjiti anksioznost stanje. antipsihotici (psihijatrijski lijekovi) koriste se u najtežim slučajevima, koji se koriste kao sredstvo liječenja i tjeskobe. Međutim, morate znati da su ti lijekovi snažno inhibira aktivnost mozga i usporiti prijenos živčanih impulsa. Dugotrajno korištenje njihovog negativnog utjecaja na zdravstveni status: slabim pamćenjem i govora, apetit može čak pokazuju znakove shizofrenije. Oni samo se na nalogu liječnika.

Najbolji lijek - vodi brigu o sebi. Kako reći. „Pomozite sebi” Zašto bi svoje tijelo do iznemoglosti, kada je uz lijekove i psihijatrijske ništa neće moći pomoći. Svaka situacija, osim traume, nesreća i ozbiljnih bolesti podesni za samoupravljanje. Na situacijama koje uzrokuju stres, umor, loše prehrane, loše navike, stil života i negativan stav prema svijetu, osoba može lako nositi sami. Morate obratiti pozornost na vrijeme i saberi se.

Kako da biste dobili osloboditi od osjećaja tjeskobe

Prvo što je potrebno prilagoditi snagu. Značajno povećanje broja prirodnih proizvoda koji sadrže vitamine B skupine (smeđa riža, svježe povrće, sir, mliječni proizvodi, riba, jaja, orasi, gljive, meso, perad, integralnog kruha, mahunarke, plodovi mora, ljekovitog bilja, pivo kvasca).

Ako tijelo nije dovoljno kalcija i magnezija, alarm može biti pojačan. Ovi elementi se nalaze u mahunarke, orasi, povrće, voće, sušeno voće i žitarice, čokolada, mora kupus, sir, itd .. Izbjegavajte alkohol, šećer, kavu i crni čaj. Piti čistu vodu, voće i biljne čajeve, sokove.

Izražen sedativni učinak ima triptofan aminokiselina. Njezina možemo doći do hrane, jede sir, meso, perad, riba, žitarice, morski plodovi, nemasno ovčetina, skuta.

Folk lijekovi za anksioznost

Gospina trava Bujon: 1 žlica bilje preliti kipuće vode (2 šalice), kuha se 5 minuta na laganoj vatri, tvrde 10 minuta, filtrira i uzeti 3 puta na dan, 1/3 šalice prije obroka.

Infuzija motherwort: 1 žlica trave preliti čašu prokuhane vode, 10 minuta, filtrirati i uzeti 2-3 žlice 3 puta dnevno.

Vrlo učinkovite infuzija Melissa: Pour kipuće vode (1) šalica suhog trave matičnjak (1,5 žlice) tijekom 10 minuta, filtrira i uzeti frac14- šalice 3 puta dnevno.