Napadi panike. Simptomi, liječenje

Čovjek koji je bio suočen s takvom napadu, ne mogu normalno usredotočiti na bilo kojoj aktivnosti kao što ga je panika i anksioznost odvratiti od bilo koje svrhe. Napad može uhvatiti svoj plijen bilo gdje - na poslu, kod kuće, u privatnom ili javnom prijevozu.

Čovjek koji je suočen s napadajem panike osjeća ne samo unutarnji alarm, također pati od određenih manifestacija tjelesnih simptoma. To su drhtanje, lupanje srca, otežano disanje i otežano disanje, znojenje, mučnina, bolove u želucu, osjećaj težine u prsima i raspada. Ako imate barem četiri od ovih simptoma i ne pozli u ovoj fazi života bilo prehlade ili virusnih bolesti, obratite se stručnjaku.

razlozi

Prvi napad panike udara obično se razvija u nekim stresnim situacijama, na primjer, za vrijeme bolesti voljene osobe, razvod, preopterećenje na poslu, ili ozbiljnog sukoba. To se može pokrenuti stres i očekivanja - vjenčanja, putovanja, odgovorna razgovora, predstavljanja projekta ili ispita. Daljnji napadi se javljaju bez utjecaja ikakvog vidljivog razloga, ali nekoliko faktora rizika može biti identificiran. Među njima, zlostavljanje od kave, alkohola ili prekomjernog vježbanja. Napadi panike ne traju duže od pola sata, često jedna epizoda traje oko pet minuta. Ako ste suočeni s iznenadnim i neobjašnjivim osjećajem panike, ne stidi se, jer ovaj fenomen s vremena na vrijeme događa u svakih dvadeset ljudi na našoj planeti.

Kako ćete znati da ste upravo napade panike, a ne nešto drugo?

1. Napadi razlikuju naglo, i nisu uzrokovane povećanom pažnjom drugih do pacijenta.

2. Tijekom mjesec dana, ne manje od četiri napada.

3. Najmanje jedan od napada u posljednjih mjesec dana je strah od ponavljanja takvih događaja.

4. napad s najmanje četiri od slijedećih simptoma:
- pulsiranje, ubrzani puls i moćan serdtsebieniem-
- potlivostyu-
- drhtanje, zimica, osjećaj unutarnje drozhi-
- gušenje i nedostatak dyhaniem-
- osjećaj nedostatka zraka, odyshkoy-
- mučnina i trbuhu diskomfortom-
- bol i nelagoda u lijevom bočnom grudiny-
- osjećaj vrtoglavice, vrtoglavicu, nestabilnost, presyncope sostoyaniem-
- osjećaj depersonalizacije i derealizatsii-
- strah od death-
- strah od gubljenja razuma ili napraviti neki nekontrolirani za akciju
- osjećaj obamrlosti ili trnci u konechnostyah-
- Osjeća prolaz hladne ili toplinskih valova po cijelom tijelu.

liječenje

Danas, većina stručnjaka uvjeren da je najbolji način da se bave napadi panike inteligentno kombinira farmakološke i nefarmakološke tretman. Za provedbu učinaka lijekova liječnik treba izabrati pravi antidepresiv. Pacijent treba ga uzeti za dugo vremena - od tri mjeseca do jedne godine. Ovaj alat će vam pomoći podesiti razinu norepinefrina i serotonina u krvi.

Farmaceutska industrija sada nudi mnoge najnovije generacije lijekova. Oni ne utječu na brzinu reakcije, koordinaciju pokreta i mentalne aktivnosti, omogućujući da se značajno poboljšati kvalitetu života. Uzimajući ih da se stabilizira raspoloženje, spriječiti napade panike, uklanja tjeskobu i strah. Terapijske mjere imaju pozitivan učinak, čak i kada osoba doživljava snažan udar od negativnih simptoma, on izaziva ponavljanje takvog stanja.

Ako govorimo o ne-droga metoda izlaganja, to je prije svega važno da održava redovite konzultacije s kvalificiranim terapeuta, kao i za organiziranje način života pacijenta. Moramo pokušati maksimalno kako bi izbjegli stres i dobiti maksimalan broj pozitivnih emocija.

Kompleks mjera ima prilično brz pozitivan učinak. U početku normalno funkcioniranje autonomnog živčanog sustava daje lijek, te nakon nekog vremena terapija pomaže neutralizirati uzroke stresa.

Ako ste prvi put suočeni s napadima panike napada, pokušajte zapamtiti da oni ne nose nikakvu opasnost za fizičko zdravlje osobe. Da bi se smanjio intenzitet straha morate stvoriti osjećaj kontrole predstavlja prijetnju.

Na primjer, koristeći disanje na normalan papirnatu vrećicu. Ova metoda omogućuje vizualno pratiti rad svojih unutarnjih organa. Zapamtite da svaka osoba ima pravo na pomoć, pa naći hrabrosti da ode specijalistu, s obzirom na ovaj korak kao još jedan resurs za protunapadom. Također, ne zaboravite da uvijek možete pozvati liječnika.

Ekaterina, medicsguru.ru

Sljedeći video „anksioznost i napade panike”