Prednosti Aromaterapija u borbi protiv depresije

Trenutno, ljudi sve suočen sve s bolesti kao što su depresija. Naša psiha jednostavno ne izdrže ljut tempo života, koji je u pratnji živčane napetosti i učinaka stresa. No, to pomaže da se nosi s ovim bolestima aromaterapije - metoda liječenja, na temelju utjecaja estera različitih biljaka. Neka nas ispitati što je korištenje aromaterapija u borbi protiv depresije.

Učinkovitost liječenja

Naravno, kako bi se nositi s depresijom može samo specijalist. On dodjeljuje pacijentu razne droge, vodi psihoterapiju, ali ona također koristi u aromaterapiji. Djelovanje eteričnih ulja na čovjeka u mnogim slučajevima to je mnogo učinkovitiji od drugih sredstava utjecaja.

Prednosti Aromaterapija u borbi protiv bolesti je poznato davno prije naše ere. Udisanje hlapljive tvari promiče prirodne regulatorne procese u tijelu, dakle, oni uzrokuju manje štete na osobi, a ne droga.

Aromaterapija je učinkovit ne samo u borbi protiv depresije, ona ima pozitivan učinak na stanje cijelog organizma. Pozitivno djelovanje aromaterapije su:

- uzimajući osloboditi od stresa, glavobolje, umor;

- liječenje bolesti dišnog sustava;

- poboljšana memorije, povećanje učinkovitosti;

- normalizaciju krvnog tlaka.

Aktivne tvari ulja, povezivanje s hormona u tijelu, izravno djeluje na živce, umirujuće tijelo. aromaterapija korist je da se smanjuje korištenje antidepresiva i smirenje, te u ranim fazama na sve ih odbiti. Često se bore s depresijom proveo opsežno. Prednosti aromaterapija postaje još veći ako je u kombinaciji s primanjem aromatičnih kupki i masaža, koje imaju blagotvoran učinak na živčani sustav.

aromaterapija ulja

Za borbu protiv depresije uzrokovane fizičkog umora, preporuča se korištenje ulja eukaliptusa, ružmarina, origana, klinčića, jele.

Uklonite mentalnu napetost mogu koristiti Angelica, Lemongrass i izopa.

Učinkovite u borbi protiv nesanice: čempresi, tamjan, bergamot, geranij, cimet, grejp.

Uklonite psihološku nelagodu: bergamot, geranij, cimet, matičnjak, ružmarin.

Razveseliti i dati snage za depresiju: ​​ruže, cimeta, naranče, neroli, kadulja.

Protiv razdražljivost mogu koristiti ulja: vanilija, anis, jela, Melissa, neroli, ruža.

Od tjeskobe i straha pomaže ulja Clary kadulja.

Kako provesti aromaterapija?

Možete ispustiti nekoliko kapi ulja na salvetu ili komad flisa i staviti na stol pored njega.

Za obavljanje aromaterapija može se razrijediti u toploj vodi nekoliko kapi ulja i sprej sa sprejem u sobi.

Ulja dodano u losioni, šamponi, pomiješana s baznim uljima (ulje jojobe, kokosovo ulje, ili grožđa) za masaža cijelog tijela ili točke.

Fumigating prostorije uz pomoć ulje plamenik.

Usvajanje aromatična kupka s eteričnim uljima geranija, grejpa, bergamota.

Vrat aromakulona - mali brod u kojem nafte kaplje.

Pravila tijekom aromaterapije

Izaberite okus vam je potrebna onaj koji vam se sviđa i izaziva pozitivne emocije. Kada koristite ulje treba pridržavati sljedećih pravila.

Nemojte koristiti ulje u čistom obliku na koži, ali samo u kombinaciji s baznim uljima.

Prije uporabe, provjerite odsutnost alergija. Udisati ulje je kapala na salveti u dva dana. Ako oči nisu nadraženu ili promatra curenje iz nosa, zatim ulje je pravo rješenje za vas.

Prostora za fumigaciju prve dvije procedure trebaju ne dulje od dvadeset minuta trajati.

Ne preporučuje se za oštrih okusa s epilepsijom i trudnica.