Depresivni mladi obratiti pažnju, reci mi kako osvojiti ovu državu

Pozdrav, „baka!”

Budući da mnogi mladi ljudi koji pate od depresije, želim im pomoći sa svojim savjetima.

Da se brane, a ne da se izgubljeno, kao osoba - glavni zadatak za depresiju. Nakon svega, depresivnog sindroma - je, prije svega, mentalne depresije. Za njega su mladi ljudi vode dugo sjedi na računalu, različite energije i psihostimulansi, financijske frustracije i nepažnja bliske.

Zbog svih tih razloga, u liječenju depresije, savjetujem da ne počnete s upotrebom antidepresiva i temeljne promjene u načinu života pacijenta, poslati ga za dugo vremena u selu ili u zemlju.

Svjež zrak, svakodnevni rad će pomoći da se normalizira stanje uma.

Čak i za uspješno liječenje je potrebno da se u potpunosti prestati pušiti, alkohol, kava, hrana s različitim okusima i aditiva u hrani, kao i za zaštitu pacijenta od bilo kakve negativnosti, sjedi na računalu i gledajući televiziju.

U jutarnjim satima, pola sata prije doručka, morate piti svoju ljekovitu biljnu infuziju rd. Za ovu se osuši i mljevenog mješovitog 1 žličica matičnjak biljka, 1 žlica Helichrysum bilje i stolisnik, preliti smjesu od 1 litre prokuhane vode, pola sata, filtrira i ostavi da se piće u čaši infuzije pacijentu.

Noću, on bi trebao biti siguran da se 2 tablete ekstrakta valerijane. To poravnava procese uzbude i inhibicije psihe.

Za poboljšanje memorije, 3 puta dnevno mora uzeti 1 kapsulu „nootropici”.

Uz sve to, budite sigurni da infuzija, koji jača srčani mišić. Da biste ga pripremili, morate samljeti suhe i miješati 1 žličica glog bobice, 1 žlica Sudana ružičasta boja (Hibiscus) i rosehips, preliti smjesu od 1 litre kipuće vode, da se ohladi i filtrira. Pijte 0,5 šalice 3 puta dnevno pola sata prije jela.

Nužno konzumirati hranu bogatu folnom kiselinom (salata, špinat, rajčica, mrkva, svježe jetre, grah, repa, jaja, sir, orasi, žitarice) i napuniti tijelo lecitin, jela 1 svaka 3 dana žumanjka domaćih jaja i soli na okus.

Budite sigurni da se jutarnji tuširati i pokušati plivati.