Rješenje znakove umora

Pojavio se niotkuda na licu krugove ispod očiju, bez sjaja u boji kože, bore na čelu ... To je „posao” vrijeme? Ili krivo za njegu kože? Ili jednostavno umorni? U posljednjim danima jeseni i prvih dana proljeća, mnogi od nas se žale na umor. Međutim, neki osjećaju umor tijekom cijele godine.

Umor je postala veliki problem modernog čovjeka. Nije slučajno u medicini pojavio sa „sindrom kroničnog umora” koji uzrokuje ozbiljnu štetu za zdravlje dijagnoza. I to je ono štetu umor uzrokuje našu fizički izgled, mnogi od nas ne razmišljaju o tome. I to je uzalud. Liječnici znaju da je najbolji način da se eliminiraju znakove umora - to je san, vježbanje u umjerenim količinama, svježi zrak i izmjerene tempu života. Za provjeru valjanosti ove izjave, bilo tko od nas je dovoljno da usporede svoje fotografije snimljene na odmoru, a usred svakodnevnom radu.

Dakle, kako bi se izbjeglo pojavljivanje znakova umora na licu?

Tamni krugovi ispod očiju

Oči reagiraju na stres čovjeka i pružiti mu stanje čak i kada se koža ne pokazuje znakove umora. Jedan od razloga za takvu brzu reakciju je činjenica da je zona dobi su posebno osjetljive, nježne i tanke. Drugi razlog je da su stresovi poput „riješiti” pred našim očima, što dovodi do grčeva oka mišića i krvožilnog poremećaja zone smješteno oko očiju.

Osim toga, područje oko očiju odražavaju aktivnost bubrega. Poznato je da se tijelo razvija takozvani hormon stresa norepinefrin. Kada se to dogodi, u dobi od zone reagira crvenilo i oteklina.

Načini kako bi se eliminirali tamne krugove ispod očiju uključuju korištenje kocke leda. Najbolja stvar za učiniti ne uzeti odoprovodnuyu vodu i infuziju kamilice (jedna žlica po šalicu kipuće vode). Led se smatra najučinkovitije sredstvo protiv takvih znakova umora na licu, kao što su sjene i vrećice ispod očiju. On promiče vazokonstrikciju, povećana mikrotonusa, svjetlo limfna drenaža i nježan mekana koža kaljenje. Potonji je posebno važno tijekom zime. Takva masaža leda korisna kao najbržim sredstvima, na primjer, nakon stresnog dana prije, a za redovitu uporabu u jutro kao prevencija prije nanošenja hidratantne kreme na očni kapak koži.

dehidracija kože

To nije slučajno od vrlo umornog čovjeka reći, „kao iscijeđenog limuna.” Umor može se odlikuje činjenicom da je izvođenje bilo uobičajenog djelovanja potrebno trošiti više energije. Tako je više umorna, to je veća energija unutarnje resurse organizma i više potrošnje vode koji se nalazi u koži u obliku intersticijske tekućine.

I pod normalnim uvjetima ljudske kože dnevno gubi najmanje 800 ml tekućine. Tijekom stresa značajno povećava količinu gubitka. Nije iznenađujuće, koža je prekrivena s vidljivim bora.

Da biste dobili umorna manje, osoba treba popiti još prilikom odabira prave tekućine: vodu za piće s limunom, čaj bez šećera s đumbir i ginseng, svježe povrće, sokovi. Tada neće se bojati bilo umora, niti po kozmetičke manifestacije.

Rješenje dehidriranu kožu treba biti pri ruci. Ovaj maske sadržaj hijaluronske kiseline ili kolagena. Ovi moderni, razvijeni na temelju stanica i nanotehnologiji alata pružaju instant učinak i glatku kožu na oči. No, kako bi ih koristili bolje ne više od jednom ili dva puta tjedno. Ostatak dobro nositi sprejevi s mineralnom vodom bez plina, poželjno je da sadrže magnezij. Poprskajte osoba mora biti na prvom osjećaj nelagode, ali ne prije nego izlazak u hladnom vremenu. Besane noći na računalu neće imati utjecaja na kožu.

Dim ten kože

Ključ za zdravlje i ljepotu je aktivan metabolizam. Uz dobru kože mikrocirkulaciju, dovoljne količine hranjivih tvari do svih organa i koža izgleda velik čovjek. Ali kada stres i umor naš metabolizam uključuje energetski učinkovit rad. A s mozga perspektive, boje kože - to je funkcija nije život podržava, tako da nestaje, prolazi tijelo treba kisik i hranjive tvari u drugim organima.

Rješenja za ovaj problem uključuju početnu stranicu maska ​​za suhu krema ili jogurt za kombinacije i masnu kožu, na kojoj je upisan dvije žlice proklijalo žitarica pšenice. Mliječna kiselina u kombinaciji s dozom vitamina E za 15-20 minuta dati zapanjujući učinak, kao da je čovjek upravo vratio iz mjesta, čak i ako je to u stvarnosti pada s umora nogu.

dodatni kilogrami

Umor ima negativan utjecaj ne samo na našem licu, ali i na dimenzije tijela. To je jedan od razloga za debljanje. Prema istraživanju iz prekovremeni rad doista može biti bolje. I to ne samo u „zaribavanja” od umora i stresa.

Poznato je da tijelo doživljava kao stres i umor signala zaprijeti opasnost, od mozga do lipostaticheskoy sustav primi nalog za uključivanje modu za uštedu energije, usporava metabolizam i izgradnju „strateške rezerve masti.”

Čak i gore se ogleda u stanju tijela kad je pojedinac stalno umorna i istovremeno se pridržavati prehrane. Njegova učinkovitost se smanjuje u razmjeru s rastom od umora. A budući da nepravilno ograničenje unosa hrane i smanjenje potrošnje energije na minimum kalorija u sebe može biti uzrok umora. Dakle, začarani krug. Dakle, ako želite izgubiti težinu, dovoljno sna i jesti u potpunosti. I umor će ispariti.