Masaža za lice i feyskultura

Masaže, kozmetički injekcije, pa čak i plastična kirurgija - da samo žene neće uništiti znakove vremena! Možda oni jednostavno ne znaju o feyskulture - vježbe sustav koji pomaže nadmudriti dobi. Razgovarajte danas ići o masaži lica i feyskultura glavnih tema u ovom članku!

Ovaj set vježbi (od engleskog lice - «lice»), kroz koje osoba može izgledati mlađe bez plastične operacije. To se može učiniti u bilo kojoj dobi! Isto tako, u bilo kojoj dobi, možete napumpati pritisnite na „kockicama”. Međutim, stariji smo dobili, više truda moramo napraviti ovo.

Većina promjena dobne podložni su suptilne asteničnih lice s uskom bradom. U svojoj mladosti, oni su vrlo lijepe, „marioneta”, ali u 30-35 godina oni su postupno počinje „plutaju” ovalni: postoje oštre nasolabial nabora i tzv Rubovi - vise niz obraze. No, vlasnik „kvadrata” osoba koji je kao mladić izgleda starije od svoje dobi, gotovo ne utječe promjena povezanih sa starošću. Nakon 40 godina, njihova koža lica je isti kao u 25! Nedostatak izgled s godinama postaje njihova prednost.

Što je još gore „na početku” izgleda kože i lica, brže vidljivi rezultati! Ponekad je učinak može se postići u tri tjedna. Vrlo često oko koje vidi ljude svaki dan, obratite pozornost na ono što je osvježen izgled za spavanje, odmarao. Dramatične promjene su vidljive za one koji ga nisu vidjeli već duže vrijeme. Međutim, kako bi se postigla kružni stezni učinak, to će morati raditi godinu dana, a možda i više.

Često su problemi koji se nazivaju dobi, pojavljuju u ranom djetinjstvu. Na primjer, nasolabial nabori kao ptoza (padanje) gornje vjeđe, ponekad položeni u 2-3 godine. Takvi nedostaci su ispravljeni u zrelim godinama. Mnogo je lakše popraviti nešto što je stečeno s godinama! No, to je čest problem kao podbradak, većina ljudi može ispraviti jako dobro! kožnih problema i oni su često povezane sa drugim organima i dijelovima tijela. Na primjer, uzrok bora na čelu treba tražiti u kralježnici. Takva osoba počne raditi vježbe za bore, i nakon nekog vremena to poboljšava držanje tijela.

Mnogi se žale na asimetrije lica, koja s godinama postaje još izraženije. I krivi istu kičmu i vrat! Želim reći nekoliko riječi o nos. Lijep i uredan u mladosti, mogao je nakon pedeset postati „krumpir” (obično muškarci) ili padajući (češći kod žena). A sve zbog činjenice da je razmnožavanje hrskavica! No, ako je nosna mišić trenirati, to se ne događa. Takve gimnastika kao feyskultura je važno ne samo za ljepotu! Vježbi, možemo ojačati cirkulaciju krvi i ishranu mozga. I kroz njega je utjecaj na cijelo tijelo. Dakle, trening mišića lica, štitimo se od mnogih bolesti. Prije Alzheimerove bolesti i demencije. Redovna nastava se također poboljšati funkcioniranje vestibularnog aparata, dopustiti da zadrži oči i uši, kako bi poboljšali dikciju!

Trebaju nam reći više o tome. mišiće lica povezana s emocijama. Osmijeh, u isto vrijeme stroži zigomatičnu mišića, a mozak ode signal da je potrebno da bi „sreća hormona” endorfina. A što se događa kada se napravi grimasu gađenja i nezadovoljstva? Počinjemo intenzivno proizveo „hormonima razarači”: epinefrin, norepinefrin. Lov vježbe, zapravo utrenirati svoj endokrini

Ljudi koji redovito bave feyskulturoy i masaža, postaju mirnije, korisna i otpornost na stres. Kada prvi put svladati vježbe, morate za mjesec ili dva da ih svaki dan. Dokle god je bilo „memorije mišića”, a ne uče ih obaviti bez upita. Tada ćete morati trenirati 2-3 puta tjedno 15-30 minuta. I to nije potrebno povećati broj i trajanje treninga, suprotan učinak može biti drugačije! „Sifona” lice izgleda umorno, napeto, dramatična. Stoga, nemojte preopteretiti mišiće lica - dati im pauzu!

Kada se radi vježbe i masažu, što će misliti o zamršenosti parceli od serije, neće imati nikakvog učinka! Tijekom izvođenja vježbi morate emocionalno usredotočite na ono što radite. Zamislite što se događa s mišićima, zamislite kako je lijep će se suočiti kao rezultat treninga. Što više emocija, bolje učinak!