Feysbilding Carol Maddzhio Video lica

Uz ove vježbe, možete izgladiti bore na licu, zategnuti kožu, čineći ga podatnom. Za razliku od uobičajene, upoznat sa svim vježbe za lice, ove vježbe temelje se na uporabi otpora. Stoga svladao kompleks reći o tome je da feysbilding - vječna mladost kože! Dakle, ako obrazi pod utjecajem gravitacije počeo kunjati s godinama, bilo je oticanje kapaka, spustio uglovima usta, čelo, vrat, kutovi očiju „ukrašavaju” bore - feysbilding vam pomoći vratiti mladost. Iz članka „Feysbilding Carol Maddzhio lice video”, naučit ćete o složenoj vježbi, vraća tehnike Autor ljepote lice.

Što pisac i potvrđuje njegove pristalice metode? Kao rezultat svakodnevnih aktivnosti osoba stječe bivše linije, zategnuti kožu, pomladiti, što će ponovno biti sretni pogledati sebe u ogledalo. I ne samo ti. Okolna sigurno primijetiti i cijeniti što promjena dogodila. Nakon nekoliko mjeseci treninga vaše lice može izgledati mlađe od 5, 10 ili čak 15 godina. Sve će ovisiti o vašoj upornosti i učestalosti treninga.

Kada su se prvi vidljivi rezultati?

U prvom tjednu treninga je značajno poboljšanje kože i ten. Za nas su potrebni rezultati na pomlađivanje traje oko dva mjeseca svakodnevnog sjednica 15-20 minuta. No, budite oprezni! Klase feysbildingom kontraindiciran krši funkcija facijalnog živca, akutne hipertenzije. Također, ne možete raditi vježbe za 2 godine nakon plastične operacije na licu.

Feysbilding složene vježbe

Feysbilding lice je podijeljen u nekoliko skupina vježbi za lica zona. Za otklanjanje nasolabial nabora, za uklanjanje bora na čelu, kako bi se poboljšala elastičnost licu, kapcima, itd za Predlažem da se upoznaju s vježbama za svaku grupu.

Vježbe za čelo

* Da biste uklonili vertikalne bore, gurati jedni druge na 3 prsta svake ruke, pričvrstite ih na čelo, gdje okomite linije. U tom slučaju, ring prsti obje ruke trebaju biti na dnu u blizini početku obrva.
* Zategnuti kožu čela prstima, šireći ruke odvojeno, držite ga u tom obliku, ovaj put pokušava pomaknuti obrve, drži ovu poziciju nekoliko sekundi.
* Od horizontalne bore, stavite indeks prstima iznad obrva, samo po svojoj formi. Podiže obrvu, kao da je iznenađen, ali u isto vrijeme vršiti otpor prst.

Vježbe za oči

* Za vrijeme vježbe, ne pokrivaju oči. Pokušajte podići donje kapke gore. Tako da obično gledati u sunce. Sada, oči otvorene, podignite gornji kapak, tako da su proteini bili vidljivi na šarenici.
* Stavite prst prsten jastučići ispod donjih trepavica, srednji prst na obrvama. Razrijediti laktove u stranu, pogled, oči su mu se širi. Tijekom ove vježbe, osjećat ćete se kao donji dio očne jabučice lagano pritisne na prst.

Vježbe za nos, nos, obrazi

* Kako se više nabrala nos i proširiti nosnice. Tijekom vježbe, držite srednju i indeksa prste nasolabial puta, stavljajući prst na njemu.
* Prosječni prsti položaj na nos, dodirujući vrhove prstiju. Polako, polako povucite kožu prema dolje, dok istovremeno sprječavaju korištenje mišića.
* Stavite dvije forefingers na kožni nabori između nosa i čela. Oni bi trebali biti postavljeni okomito na položaj usta, pokušajte da se protežu usne u osmijeh.
Spustite donju usnu tako da su mu zubi. U isto vrijeme, pokušati uglovima usta, naprotiv, lift.
* Zategnite svoje vratne mišiće, smanjiti što je više moguće ispod donje usne. Ako je sve Dalaj pravo vrat mišić postaje jasno vidljiva pod kožu.
* Zamislimo da ste uvrijeđeni, i pokušati podići bradu na donjoj usni. Između vježbi uprites jezik na gornje nebu. Sada, isplaziti jezik i pokušati dobiti vrhom brade.

Vježbe za vrat

* Pokušajte podići brada kao visok kao moguće, tako da mu je koža zategnuta. U tom slučaju, držati leđa ravno, ramena izravnati. Zatvorite usta somknite čeljust, jezik, pokušajte što je moguće vršiti pritisak na dnu desni unutra. Tijekom vježbe trebala bi biti zategnuti vrat mišića i ispod jezika.
* Na isti način vrši pritisak na desni jezik, čeljust, ali nije zatvorena čvrsto, lagano otvori zube, usta lagano otvorena.
* Imajući leđa ravno, nagnuti glavu unatrag. Osjećate napete vratne mišiće ispod brade. Sada polako, polako na prvi pogled preko ramena, a zatim kroz drugu. U tom slučaju, držati usta lagano otvorena, a donja čeljust lagano prema naprijed klizanje. Držite ovu poziciju na nekoliko sekundi glave.
* Nagnite glavu unatrag kako bi pružio kožu od dna brade do ključne kosti. Lagano povucite ili donju čeljust, držite ovo stanje nekoliko sekundi.
* Također, sa svojim zabačene glave, savijati donji rub donjih zubi, jaki vratni mišići zategnuti. Zadržite nekoliko sekundi.

Nadam se da će pomoći feysbilding Kerol Madzhio! Donio sam ovdje set osnovnih vježbi feysbildinga za povratak mladenački lice. Da li ga redovito, što je najvažnije, ne biti lijen. Put za cilj ponovno postati mlada, lijepa i slobodno otići do nje, ne obazirući se umora i nedostatka vremena vječno.

Sudjelovati u svakom danu, a rezultati nisu dugo u dolaze. Pa, ako želite vidjeti izumitelj feysbilding - video online da vam pomogne. Sretno!

Svetlana, medicsguru.ru