Psihološka priprema za vrijeme poroda

Psihički naštimati na sretne trudnoće i pripremiti za porođaj i možete posjedovati. Mogu prisustvovati tečajeve, to nije problem, samo morati provesti neko količinu vremena i truda. Da vidimo što nam je potrebno da se pripremi za porođaj. Naša tema - psihološka priprema tijekom porođaja.

Tečajevi će Vas upoznati s onim što se zapravo događa na svoje tijelo tijekom trudnoće. Što bi moglo biti problem, kako se nositi s njima, što učiniti kako bi se osjećali, a time i raspoloženje je dobro? Da bi se dobio ovu informaciju je dovoljno čitati specijalizirane literature. Ako idete u ovoj knjižnici, preporučujemo da odaberete moderno izdanje - neki od podataka prilično brzo zastario. Prehrana i liječenje pitanja ne preporučujem čitanje prenosive prednosti, oni daju malo informacija. Pa, sudac za sebe ono što koristite od činjenice da se u američkim publikacijama trudnica preporuča da koristite ispravnu moć odabrati „jednu šalicu artičoke, pola šalice konzervirane kestena ili 2/3 šalice obrađene pastrnjak?

Druga komponenta informacija blokirati samo čisto psihološki. Slušatelji Naravno uvodi značajke formiranja odnosa roditelj-dijete tijekom trudnoće, razgovarati o osnovnim idejama perinatalne psihologije. Vi ćete naučiti da je, prema psiholozima, osjeća dijete u maternici, tijekom poroda i nakon poroda i kako da mu pomogne vidjeti svjetlo uz minimum stresa. Mnogo je pozornost na stanje majke, njezine osjećaje, odnos sa suprugom i ostalim članovima obitelji. Ako već imate djecu, biti siguran to provjeriti kako stvoriti dobar odnos između braće i sestara (braće i sestara ili braće i sestara, što stručnjaci nazivaju djecu od istih roditelja).

Od psihoterapijskih tehnika u perinatalne psihologije vježbe disanja se koriste češće, opuštanje i gledaoci trening. Roditelj klub će Vas upoznati s osnovnim vrstama disanja tijekom poroda i reći zašto su namijenjeni. Ponekad, jedan dah pri rođenju nije dovoljno, onda možete koristiti „zvuk”. U klasi svakako ne potreniruetes pravilno disati i zvuk, naučiti razlikovati visok zvuk (vrisak, Yelp), Low ( „glasine”, „Moo”).

Sposobnost da se smiri i opustiti za trudnice je jednostavno nezamjenjiv. Dakle, u roditeljskim školama obično posvetiti nekoliko sati prijeme opuštanja. Da bi se postigla održiva učinka zahtijeva pravilnost, tako da samo upoznati s opuštajuće tehnike i uključiti se u će imati svoje vlastite. iskustvo opuštanje Grupa je dobro jer vas dovodi bliže stvarnim uvjetima u bolnici su vjerojatno da će okrenuti u mirovinu, svugdje će biti medicinske sestre, druge nove majke. U takvoj atmosferi, napustiti vanjski svijet i održavati mirno stanje uma i povjerenje nije uvijek lako, ali morate! Stoga, ako ste počeli baviti opuštanje (a preporučujemo da nije to zanemariti), svakako vježbati svoje nove vještine na javnim mjestima - u podzemnoj željeznici, pak, u trudnoći kliniku - u isto vrijeme i uljepšati si vremena da ostanu u to nije najzanimljivija mjesta. Ako to ne učinite yoga prije trudnoće - ne prestaju trening, samo promijeniti uobičajenu skupinu za grupu za trudnice.

Možete pokupiti testove (čak i duhovite) na temu obitelji, braku, roditeljstvu, i proći ih zajedno sa suprugom, a zatim u slobodnom obliku kako bi raspravili rezultate. Uvijek je korisno za komunikaciju s drugim parom, koji već imaju djecu. To je najbolje da ih posjete u njihovom domu i gledati na život, na način mijenja svoje društvene uloge kao što su distribuirani nove odgovornosti, pitati što su problemi i kako su riješeni. U načelu, proces mentalne pripreme mogu uključivati ​​druga područja rada, kao što su gledaoci trening, art terapije, ali za sebe rodova oni neće imati što više značenje kao gore.