Kava: korist ili štetu?

Kava - napitak popularan u cijelom svijetu. Mnogi ljudi ne predstavljaju početak radnog dana bez šalice jake kave, ali samo jedan je ograničen na jednu šalicu dnevno, a drugi ga piti u neograničenim količinama. Možda je vrijeme da se shvatiti što se u aparat duže korisne ili štetne svojstva.

Činjenice o kavi

Teško je poznato da je u davna vremena nisu pili kavu na sve, i pojeo kukuruz, koje su pržene u biljnom ulju. A to uporaba kave trajalo par stoljeća na Istoku afričkim zemljama, gdje ljudi su čvrsto uvjereni u stimulirajući učinak kave.

No, za širenje u svim zemljama kave je nekad arapske trgovci donijeli te male sjemenke u Jemenu. I u tim danima rijetko tko se pitao je li kava je korisna. No, jedan od arapskih klerika rekao da je kava Uvarak od sjemena će otjerati umor i san, tako da možete lako preživjeti noćnu molitvu.

Kava je došao u Europu u 16. stoljeću, a nakon svega volio za svojim prepoznatljivim okusom. Ali, to nije bez svojih kritičara, koji su počeli družiti kavu gotovo sve najviše štetnih moguće kvalitete, s obzirom da je kava nije od koristi.

I puno protivnika kave je sačuvana do današnjih dana, koji borave u njemu razne opasnosti za ljudsko tijelo. Naravno, kao i sa bilo kavom proizvoda ima i blagotvorno i negativne osobine. Možda ima nešto više negativne osobine, ali veliku prijetnju za tijelo kave nije. Postoje slučajevi negativnog utjecaja kave, nego se zove iznimka nego pravilo. U jako pržena kava može sadržavati određenu količinu smole benzopiren, tako da bolje kupiti kavu s malim stupnjem pečenja.

Tu je tako istinita priča da je jedan navijač ispijanja kave ovo piće u velikim količinama, gotovo četrdeset šalice dnevno, a istovremeno je uspio živjeti do 114 godina. U raspravi na tu činjenicu, pristaše kave tvrdio da hvala na kavu, ovaj čovjek je živio dug život, a protivnici tvrdili da ako on ne pije toliko kave, ja bi proveo još više. Ali kako bi bilo tko kaže, da vidimo što znanstvenici kažu o tom piću.

Ono što je najvažnije kava optužba da je učinak navikavanje, on postaje kao droga na tijelo. A sve zato kava sadrži kofein - tvar koja može izazvati ovisnost. A ako govorimo o vezi, primjerice čokoladu, previše zarazna učinak. No, u prirodnom kavu i prirodne čokolade ima vrlo važnu korisnu značajku - korištenje tih proizvoda povećava razinu hormona serotonina, što je drugo ime za hormon sreće, a to utječe na područje mozga odgovorno za zadovoljstvo. Općenito je teško nazvati kava pravi lijek, jer ne spadaju u kategoriju lijekova.

Tko ne bi smio piti kavu?

ispijanje kave ne može preporučiti svima, jer ima brojne kontraindikacije. Ne preporuča se piti u ishemije, ateroskleroze, ne često popiti kavu na probleme s bubrezima, kao i one koji su jednostavno iz uzbuđenja živčani sustav. Vi ne bi trebali zanositi kavu s poremećajima spavanja, hipertenzije ili glaukoma. Također se ne preporuča piti kavu često djecu i starije osobe. Važno je zapamtiti da kava je štetna za piti na prazan želudac, ili obrnuto, nakon srdačna večeru. Pravo vrijeme za kavu - nakon doručka ujutro.

U vrlo ograničenim količinama treba piti kavu onima koji pate od kardiovaskularnih bolesti i visokog krvnog tlaka, jer to će samo pogoršati bolest. No, kada je smanjen pritisak je obrnuto korisne piti 1-2 šalice kave dnevno, jer to povećava pritisak napitka. Ali onda opet, sve u umjerenim količinama.

Posebno je potrebno govoriti o potrošnji kave trudnice. Dugo vremena se mislilo da je za vrijeme trudnoće, da ne bi trebali piti kavu, jer to može izazvati pobačaj. Nedavna istraživanja u medicini su pokazala da negativna način kava ne utječe na nerođeno dijete i trudnu ženu, ali još uvijek isplati biti s njim oprezan i ne zanositi se u velikim količinama, kao i kofein stimulans učinak na živčani sustav i može utjecati na proces kalcija promjena u tijelu koji mogu biti uzrok smanjenje težine i veličine djetetove glave.

Sada o znanstveno dokazano pozitivna svojstva kave. Gotovo sve studije pokazuju da Kava - to je dobar stimulans kada mentalni rad, kao što se povećava koncentraciju, ublažava umor, ublažava mamurluk i važno je dodati energiju i učinkovitost. Uzrok svih tih pozitivnih akcija - isti kofein koji uzrokuje učinak navikavanje, to stimulira mozak i živčani sustav.

Ako usporedimo jedni s drugima i topljivih kave, onda svakako na korisnim svojstvima dovesti zrna kave. U topljivih kave, usput, čak i više štete nego ovom kave, i suprotno uvriježenom mišljenju, sadrži više kofeina, tako da se isplati slušati preporukama stručnjaka i ograničiti korištenje instant kave, a ako je moguće češće piti prave kave, kuhani u skladu s pravilima. To će biti puno zdraviji i ukusniji.

Kava s limunom - neobičan okus

Kava s ljubiteljima Lemon će cijeniti neobičan ukus za isto se ne može reći o njegovim blagotvornim svojstvima. Jaka crna kava, plus kriška limuna - prekrasan stimulans, i plus na sve ove ukusno piće. Kuhati jednostavno, u svježe pivo kava samo želite dodati krišku sočne limuna i možete uživati ​​u okusu ovog neobičnog pića. Osim toga, to je vrlo korisno mješavina vitamina C i kofein, koji pomaže razveseliti brzo.

Vidi također:

• Instant kava: koristi i štete za muškarce i žene

Kao što možete vidjeti, to nije tako loše popiti kavu Vjeruje se da je, a ako ga piti u umjerenim količinama, to je vjerojatno da će donijeti više dobra nego zla. Šalica kave jutros - svakako dobar početak dana!

Pogotovo za LadySpecial.ru- Natella