Kalorija kava s mlijekom

Kava - omiljeno piće mnogih ljudi u našoj zemlji. Osim toga, mnogi jednostavno ne započeti dan bez ispijajući jutarnju šalicu jake okusom piće. Mnogi znanstvenici kažu o različitim svojstvima kave. Uz korisne, oni emitiraju štetna. Da bi ublažio gorak okus kave i njezin utjecaj na tijelo, ovaj napitak potrošači dodati na njega mlijeko. Broj sebe mlijeka može se razlikovati ovisno o receptu i željama. Mnogi ljudi danas pokušavaju voditi zdrav način života. Neke dijete uključiti brojenje kalorija. To je razlog zašto većina kave interesima njihove kalorijske piće.

Koristi od kave

Bez obzira na to koliko je reći medijima o opasnostima od kave, u tome i puno korisnih informacija. Na primjer, ovaj napitak sadrži prirodne organske kiseline: limunska, octena, kava i jabuke. Te kiseline pridonose normalizaciji i regulaciji probavnog funkciju.

Međutim, treba imati na umu da su ljekovita svojstva ovih kiselina su samo za one ljude koji nemaju bolesti gastrointestinalnog trakta i želuca kiselost je optimalno. Na ovom popisu korisnih svojstava kave, naravno, nije dovršena. Sastav pića su energetske tvari - kofein i trigonelin, koje daju kava svoje okrepljujuće svojstva i energizirajući miris. Osim toga, piće je bogat željeza i dušika. Sastoji se od kalcija, magnezija, natrija, sumpora, klora i fosfor.

Napitak sadrži proteine, masti i ugljikohidrate potrebne za normalno funkcioniranje osobe svoga tijela. Osim toga, samo jedna šalica kave na dvadeset posto zadovoljiti dnevne ljudsku potrebu za vitaminom R.

Hurt kava

Kava vam neće donijeti ništa loše, ako ograničite uporabu dva ili tri šalice na dan (oko sto mililitara svaki). Vi ne bi trebali koristiti ovaj napitak za osobe koje pate od hipertenzije i drugih bolesti povezanih s povišenim razinama krvnog tlaka. Kava može značajno povećati krvni tlak. Osim toga, i to je znanstveno dokazano, više-čestih prijem kave može biti zarazna i ovisnost poput alkohola ili duhana. Stoga navijači piju više od šest šalica dnevno je vrijedna razmatranja.

Kalorija kava i mlijeko

Sama po sebi, kava - niske kalorijske piti. Često se koristi u raznim dijetama. No, ne žuri da se raduju. To se odnosi samo na crne kave bez šećera ili mlijeka. No, mnogi od nas željeli da se počastite pićem s okusom vrhnja, mlijeka ili sladoled. Njegova kalorijska to dramatično povećava. Ako obična šalica crne kave bez šećera, oko dva kalorija, a zatim šalicu kave s mlijekom, nalazimo oko trideset i sedam godina.

Naravno, uz dodatak šećera kalorija povećava. Na dijeti piti ovo definitivno ne radi. Ali bi došao kako bi se oporavio nakon teške športske obuke i fizičkog rada.

Vrlo loše štetan utjecaj na oblik instant kave. On posjeduje nevjerojatnu imovine. To je reakcija tijela na kemijski sastav piće. Kao rezultat ove reakcije, kave, koja u početku sadrži dva kilokalorija koje ulaze u tijelo, to se pretvara u visoko-kaloričnu proizvoda (200 kcal). Ako dodamo šećer ili mlijeko, onda ćemo shvatiti svoj ne nešto što se ne smanji, nego joj nauditi. Tako je s topljivim zrncima piće treba biti iznimno oprezan.

Konzumiranje kave, ne zaboravite o značajkama svog zdravlja. Zapamtite da mala količina ovog nevjerojatno mirisne pića nećete patiti. Ali njegova pretjeranog pijenja već niz negativnih posljedica.

pogotovo za Ladyspecial.ru- Marie Matveyuk