Koliko kofeina je u kavi

kofein - supstancija prirodnog porijekla. Ona je pronađena u kave, kakaa voće, čaj lišća. On ima blagi stimulirajući učinak na živčani sustav i kardiovaskularni sustav. Koliko kofeina je u kavi To ovisi o vrsti kave i njegove utvrde. Na primjer, u jednom šalice espreso-kave 90-200 mg, a jedna šalicu kave topivog 40-100 mg.

Nedavno provedeno je niz istraživanja pokazuje da umjereno konzumiranje kave Ona je izrazila nikakav negativan učinak na organizam. No, za svaku osobu Stopa kava je njegova, jer ovisi o karakteristikama živčanog sustava i vrsta.

Stoga je potrebno procijeniti koliko kofein u kavi koju pijemo. Ljubitelji kave preporučuju piti mlijeko, jer promiče kalcija izlučivanje kavu i mlijeko će se za ovaj nedostatak.