Loboda juha s jajima bez mesa, sa mesom i rižom - Recept

Jedan od jela pripremljenih od ovog flore je loboda juha. Iskusni kuhari i ljudi koji znaju s pravom pripisuje kategoriji prehrambenih jela. Uostalom, sto grama proizvoda sadrži samo dvadeset i jednu kilocalorie, vidite, to je vrlo malo.

Treba napomenuti da se sve veći broj ljubitelja ove biljke, ona brzo je dobivanjem popularnost među stanovništvom zbog svojih blagotvornih svojstava koje imaju blagotvoran učinak na ljudsko tijelo svake godine.

Ipak, nakon svega na temelju moguće je pripremiti ne samo ukusan loboda juha, ali juha, predjela, salate, umake i druga jela u kojima postoji vitamina biljka kao glavni sastojak.

Kiseljak je poznat čovječanstvu za dugo vremena, a danas ima više od dvije stotine različitih sorti. Sočno lišće koriste se u domaće kuhinje, kao u narodnoj medicini.

Moram reći da je tradicionalna medicina nije ga odbiti, već naprotiv, čak i preporuča jesti loboda juha barem jednom tjedno. Na taj način možete obogatiti svoje tijelo s vitaminima i korisnih elemenata. Ovo jelo će biti korisno kada nedostatak vitamina, anemija, skorbut, hemoroidi, i druge bolesti.

Što su vitamini sadrži Sorrel?

U loboda sadržavati takve esencijalne vitamine, kao što su: K, N, PP, B, askorbinska kiselina, esencijalnih minerala kao što su kalij, natrij, klora, fosfora, sumpora, magnezij, cink, željezo, jod, mangan, kalcij, bakar, fluor, kao i vrijedne aminokiseline.

Kako osoba kiseljak?

Kiseljak je za liječenje rana i hemostatskih svojstva, kao i opor, analgetik i choleretic učinak. To je anti-upalni i anti-alergijski učinak na naše tijelo.

loboda juha navedeno kod pacijenata s niskim hemoglobina u krvi, a isto tako kada nema visoke kiselosti kao što su gastritis hypoacid. To je zbog činjenice da aktivira stvaranje želučanog soka.

Poželjno je jesti pacijente juha loboda reumatizma, za vrijeme menopauze, cistitis, angina, kao i svih drugih infekcija.

Suha ili svježe?

Koristi se i svježe i konzervirane i suši.

• Kontraindikacije za korištenje loboda juha

On je rekao da je zbog velikog broja oksalnom kiselinom u tvornici, ometa apsorpciju kalcija u tijelu, dakle, može izazvati razvoj osteoporoze. Dakle, ova biljka treba biti oprezan koristiti za ljude koji su skloni krhkost kostiju.

Bolest bubrega, gastritisa giperatsidnom, giht, kolelitijaza, loboda juha zabranjeno za upotrebu. Trudnice također ne bi trebao dobiti koji su uključeni u ovo jelo.

Ostale kategorije ljudi mogu sigurno za svoje zdravlje uključuju Sorrel u uravnoteženoj prehrani, kao srdačna, ukusna juha će donijeti samo jednu korist i zadovoljstvo. Dopustite mi dati par recepata za kuhanje ovo jelo.

• Lean loboda juha s jajima, luk i krastavci

Ovaj recept se priprema brzo i jednostavno, a slobodno vrijeme, možete liječiti sami na veliko proljeće ukusna juha, potrebno sljedeće sastojke za ovo:

• Jedan kilogram schavelya-
• Četiri kuhana piletina yaytsa-
• 250 grama svježeg ogurtsov-
• 150 grama luka Luka-
• 150 g kreme.

Temeljito isprati i ponoviti kroz lišće u hladnoj vodi, a zatim izrezati u njih i ispunite s kipućom vodom, a zatim kuhajte desetak minuta. Zatim sitno nasjeckajte luk i krastavci treba izrezati na tanke kriške.

Treba dodati u juhu gumiran pileći proteini, luk, krastavci, sezona juha sa soli na okus, staviti kiselo vrhnje sa žumanjcima pire u umaku, i malo posipati svježim začinskim biljem.

• Loboda juha s mesom na mesne juhe

Još jedan recept, ali je još visoko-kaloričnu, tako da će biti spreman na juhu. Priprema oksalne juha, početi s činjenicom da je transfer će trebati:

• Jedna pileća okorok-
• 300 grama schavelya-
• 100 grama risa-
• Jedan lukovka-
• Jedan morkovka-
• Dvije srednje kartofeliny-
• žlica biljnog oils-
• Dva pileća yaytsa-
• Zelen-
• Jedan i pol litre vode.

Za početak, pripremite juhu od pilećih nogu. Zatim odvojiti noge od mesa, i dodati ga na tavi. Krumpir izrezati na kockice, a pad u juhu, preuzeti na isto prethodno oprana riža. Luk i mrkva, lagano pržiti u biljnom ulju.

Nastala mrkva - luk masa dodati u juhu i kuhajte još pet minuta. Nakon toga, sitno sjeckani peršin, kopar i nasjeckati loboda, a posljednji ih ispusti u juhu. Prije spremnost soli.

U zasebnu zdjelu umutiti trebao biti nekoliko jaja. Nakon što tanki mlaz treba biti pažljivo i polako dovesti ih u juhu, stalno miješajući. U tablici loboda juha poslužena s vrhnjem.

zaključak

Naravno, drugi recept više kalorija, kao što je priprema mesa juhu, ali, ipak, to je ukusna i zdrava. Ako želite izgubiti težinu, prva predložena opcija bi bila juha dijeta, i bolje je da ga kuhati.

Na oksalne juhu možete organizirati dane posta, kako bi dao svoje tijelo sklad. Ne zaboravite za mršavljenje i tjelesne aktivnosti.

Dobar tek!

Tatjana, medicsguru.ru

Sljedeći video u svezi