Mogu li spavati na trbuhu trudne

Pitanje spavanja na trbuhu skrb trudnice tijekom trudnoće za do 20 tjedana, od sredine drugog tromjesečja, spavanje na trbuhu je fizički neugodno.

Na početku zanimljiv položaj maternica je malo zaštićena stidne kosti, tako trudnica mogu spavati u bilo kojem položaju, koji smatra da povoljno. Međutim, neke žene čak u malom roku neugodan leži na zhivote.V to razdoblje maternica jako skrenut anteriorno zbog omekšavanje prevlaci nalazi između vrata maternice i tijela. Takvo odstupanje, usput, je jedan od znakova trudnoće. U prvom tromjesečju početi nagrubat i postaju osjetljivije na kompresiju dojke. Dakle, spavanje na trbuhu je otežan, čak i ako je prije trudnoće omiljeni položaj za spavanje. A liječnik će savjetovati da se sna i odmora u svakom udoban položaj.

U drugom tromjesečju maternice prije povećanja u iznosu od, da želudac može se vidjeti čak iu ležećem položaju. Dijete je već kreće, i iako je zaštićen trbušne mišiće, maternice, amnionske tekućine, fetalne membrane, ležeći na trbuhu, žena je i dalje vršio pritisak na njega. Ležeći na ovom „nasip” neugodan i zvuka logika kaže da je način da se pogoršati fetalni krvotok.

treći trimestar želudac podsjeća na veliku lubenicu, i ići na to, jednostavno ne dolaze u obzir. Usput, da spava na leđima trudnica je krivo za fizioloških razloga. To je zbog priljeva krvi i hranjivih tvari kroz posteljicu na dijete. U donjem području prolaza šuplje Beč, u kojima je krv iz nogu natrag u srce. Ako je izgnječen po, u majke i djeteta javlja anoksija. Osim problema s disanjem pojaviti bolnu bol u lumbalnoj regiji, osim beba pritišće na unutarnje organe, ometa rad bubrega, jetre, crijeva. Osim toga, dugo i često ostaju ležeći na leđima može uzrokovati komplikacije u trudnoći.

Ginekolozi kažu najviše odgovara i koristan san i odmor na svojoj strani, i na lijevoj strani, jer je u tom položaju smanjuje opterećenje na srce. Ponekad liječnik preporučuje da trudnice spavati na desnoj strani, ali to vrijedi i za trudnice, čija su djeca u kosoj prezentacije.

Spavate na boku, uređenje niz njegov veliki trbuh, trudnica je pogodan za veću udobnost stavljajući jastuk između nogu ili mekanom dekom. To ide bez rekavši da je madrac bi trebao biti dobar. Uostalom, udobnost je vrlo važno.

u gorušica ili nedostatak zraka u jastucima spavanja može zatvoriti i oko bedara i ispod leđa. Jastuk pod leđa neće dopustiti da u snu slučajno prevrnuti na leđa. Ako ste upravo neodoljivo privučeni ležati na trbuhu, možete to učiniti za kratko vrijeme, stavljanje trbuha između jastuka, da se u zatišje položaju.

Osim toga, za trudnice je od velike važnosti ne samo na kojoj poziciji na spavanje, ali ustajanja iz ležećeg položaja - biti na vašoj strani, ne morate žuriti sjesti, a onda ustati. Tijekom takvi postupci neće biti krvi udara tlaka i neće imati ton maternice.