Zašto ne možete spavati na trbuhu? Je li moguće za trudnice spavati na trbuhu?

Spavanje - važan element našeg života. U snu, mi rastemo, opustiti, dobiti snagu. Mnogi ljudi vole spavati na trbuhu, jer takav stav zgodan i udoban. Stručnjaci vjeruju da je spavanje na putu ne preporuča zbog ozbiljnih zdravstvenih posljedica.

Mogu li spavati na trbuhu?

Većina znanstvenika vjeruje takav položaj nepovoljan za spavanje. Deny ti, naravno, ne može, ali saznati razloge zbog kojih je bolje ne spavati na trbuhu i dalje stoji. Prvo, spavanje izaziva pritisak na donji dio trbuha, gdje ljudski reproduktivni sustav. Kod muškaraca, ovaj pritisak može uzrokovati impotenciju, a žena - problem s jajnicima. Osim toga, u ležećem položaju, to je jak pritisak na mjehur.

Osim spavanja na trbuhu ima negativan utjecaj na prsima. cijeđenje događa, ali nakon nekog vremena mogu stvoriti bore, strije, pa čak i tumora. Da biste dobili osloboditi od tih problema je vrlo teško.

Spavanje na trbuhu može ugurati u pluća i prsa, čineći ga teško disanje i unos zraka. Zbog toga, možete vidjeti loše snove, jer srce nije dovoljno kisika, a to ne može raditi normalno.

Ako često spavaju na trbuhu, lice mu postaje „udubljeni”, tu su nabori, bore i cirkulacija se usporava. Kada osoba spava na leđima, ne pojavljuju one linije. Dovoljno je prisjetiti se kako je japanski san: oni zatvaraju glavu valjka i odmara na leđima. Dakle, japanski žene čak i na starijoj dobi često izgledaju poput mlade djevojke.

To je nepoželjno spavati na trbuh i ljude koji imaju problema s kralježnicom i držanje. Činjenica da spava na trbuhu potiče nezgodan položaj kralježnice, što je dodatno pogoršati probleme s njim.

Smatra se da je većina udoban i zdrav položaj za spavanje - predstavljati embrija. Morate ležati na boku, stavite jastuk pod glavu i savijte noge. Na zahtjev, možete staviti između koljena mali jastuk - to će rasteretiti tijekom spavanja mišiće nogu.

Međutim, gastroenterolozi vjeruju da spavaju ili ležati na trbuhu ponekad čak i korisno. Ako osjetite nelagodu u crijevima, ležati na trbuhu. Ovaj stav umiruje nemir, nadutost i grčevi. Pedijatri također preporučuju stavljanje na trbuh male djece, kad imaju grčeve ili problema sa stolicom (crijeva javlja tijekom vremena za masažu u svom trbuščić tlaka).

Je li moguće za trudnice spavati na trbuhu?

Ovo pitanje muči mnoge žene koje su na zanimljiv položaj. Činjenica da spava na trbuhu potiče pritisak na maternicu i slabe cirkulacije koja može negativno utjecati na zdravlje fetusa. No, ginekolozi tvrde da je spavanje na trbuhu nije opasan ako se gestacijska dob manja od 12 tjedana.

Od sredine 2. tromjesečja, spavanje na trbuhu trudne samo neugodno, tako da ne morate sami kontrolirati. Osim toga, preporuča se da trudnice ne spavaju na trbuhu, oni još uvijek ne mogu to učiniti na leđima. To je zbog činjenice da je toliko stegnut šuplje Beč, što može uzrokovati anoksija, i majku i dijete.

Što je onda poza za spavanje najpovoljnija za trudnice? Ginekolozi savjetovali da spavate na lijevoj strani - u tom položaju, postoji minimalna opterećenja na srce. Trudnice čija djeca nisu u glavi, ali u kosim previa liječnici savjetovali da spava na svojoj desnoj strani.

Mogu li novorođenče spavati na trbuhu?

Bebe mogu spavati na trbuhu? Ovo pitanje muči mnoge mlade roditelje. Stručno mišljenje je podijeljena po ovom pitanju. Neki kažu da je do 6 mjeseci, dijete ne smije spavati u tom položaju, a drugi da je takav stav se smatra najprikladnijim i udoban za novorođenče. Većina beba spavati na trbuhu, jer je tako zgodan.

Kada beba spava na trbuhu, prekrizenih nogu, njegovi pass crijevni grčevi i lakši plinovi otići. Pedijatri kažu da je takav stav je dobro za dijete i činjenicu da čini hip zglobova. Primijećeno je da su djeca spavala na trbuhu, prije početka zadržati glavu, sjediti i stajati nego oni koji spavaju na leđima. Činjenica da spava na trbuhu jača mišiće vrata, leđa i grudi.Malysh spava na trbuhu, to nikad ne utopi sliniti ili pljuvati-up proizvoda, tako da ne bi trebali brinuti.

No, postoje i negativni aspekti, koji ne bi trebao biti da se stavi novorođenče spavati na trbuh. Pedijatri vjeruje da je zbog spavanja na trbuhu, postoji rizik od sindroma iznenadne smrti. Smatra se da je spavanje na trbuhu teško disanje, beba može ugušiti. Međutim, ta činjenica ni na koji način potvrđena.

Ako vaše dijete voli spavati na trbuhu, trebate pažljivo razmotriti izbor posteljine i pribora. Madrac bi trebao biti visoke kvalitete i teško, jastuk je bolje odbiti. Dojenčad preporuča se okrenuti glavu s desna na lijevo i obrnuto. Dakle, dijete ne zatechet vrat.

Vidi također:

• Zašto ne mogu spavati s mokrom kosom?
• Zašto ne mogu kuhati vodu dva puta?
• Zašto ne možete piti alkohol s antibioticima?

Spavanje na trbuhu - udoban položaj, ne samo za odrasle, ali i za djecu. Većina odraslih je rekao da budući da zaspati brže i bolje spavaju. Međutim, stručnjaci vjeruju da je takav stav nije najudobniji i siguran san. U svakom slučaju, nitko ne može zabraniti da spava na trbuhu, ali imajte na umu da se stalno ne preporučuje.