Jačanje živčani sustav kod kuće

U ovom članku, mi ćemo vam ponuditi savjete o tradicionalnoj medicini, koja će pomoći u kući za bilo koju osobu za očuvanje i jačanje živčanog sustava. To je često vrlo teško zadržati i napraviti ovu vrstu ljudima oko sebe da imate lijep, nasmijan silom, bez obzira na raspoloženje i stav. Svaka osoba na planeti je izložena živčanog sloma i stresa. Mi ćemo vam reći koje metode mogu se koristiti za jačanje živaca i to tako da se negativni izbijanja raspoloženje ne utječe na svoje zdravlje, ne utječu na druge i sebe, tako da uvijek imate moć da komunicira s ljudima koje volite. Kako ojačati živčani sustav kod kuće?

Duljina živčanih vlakana u našem tijelu je oko bilijun metara. Zajedničko mišljenje i da to živčana vlakna ne regeneriraju - je u osnovi pogrešno. Kako bi onda naša tijela odolijevao napadima sudbinu? Svaka nevolja u ovom slučaju moglo B nas vodi u slijepu ulicu! Naravno, živčana vlakna oporaviti vrlo sporo, tako da ćete morati razmišljati unaprijed kako biste mogli koristiti tradicionalne medicine receptima za jačanje i sačuvati ih.

Uhvatiti fraza kaže - „Sve bolesti dolaze od živaca!”. Kako su uspjeli zadržati živce i ojačati živčani sustav kod kuće, bez flinching od velikih riječi, povike, bez pada u depresiju i ne iritira i na najmanji provokacija? Morate shvatiti da zdravlje - naša životna energija, a da ne bi trebali dati ga uništiti i oteti tuđe, strance. Ako se iz takve komunikacije osjećate slomljen i loše, da ga ugušiti u korijenu. Nije potrebno da bi netko da se uvrijediti i podići vas glas. Vi - osoba i postigla mnogo u životu. Ako ne možete čak i nešto u životu, potrebno je ustrajati i ići za postizanje cilja.

Morate shvatiti da možete kontrolirati emocije nego činjenice raspolagati s tobom. Budite sigurni u sebe koliko je god moguće. U razvoju jakog živčanog sustava su savršeni bilo vode tretmani: rijeka, more, voda. Voda osloboditi napetosti, smiruje i temperament vašeg imunološkog sustava. Tijekom ljetne sezone, koristite svaku priliku da se počastite umočiti u moru ili u rijeci, sunčati, sunčanje.

U zimi,

Naravno, neće moći upiti valovima mora, ali tu postoji izlaz - kako ojačati živčani sustav u kući. Možete uzeti kadu s mirisnim biljnim decoctions lavande, kamilice i sandalovine. Uzmi 100 grama. Bilje i sipati tri šalice kipuće vode. Tada je infuzija završena, i sipati u kadu punu vode.

Jačanje živčanog sustava uz pomoć hrane

Prehrana se treba sastojati od raznih proizvoda za živčani sustav da funkcionira ispravno. Za opskrbu živčani sustav su idealni: plodovi mora, žitarice, proizvodi od mesa, kruh od grubo brašno. Razviti endorfini i raspoloženje dati pomoć: čokolada, banane i jagode. Oni će biti u mogućnosti smanjiti razdražljivost. Postoje posebni biljni čajevi i pića koji imaju sedativni učinak. Oni smanjuju napetost i daju opuštajući učinak. Skuhati šalicu smjesu origano, valerijane, Hypericum. Zasladiti s medom - i dobiti veliku piće, pružajući dobar san.

narodnih lijekova

Tradicionalne metode se uglavnom sastoje u korištenju biljnih čajeva i decoctions. Oni ne uzrokuju neželjene nuspojave, te imaju blagi umirujući učinak na živčana vlakna.

1. prikupljanje:

Valerijane korijen - 15.0

Nana - 10.0

Origano - 30.0

Djetelina - 20.0

Glog - 25,0

Tri žlice mješavine zakuhati i uzeti nekoliko puta dnevno pola čaše prije jela. Prikupljanje jača i normalizira san.

2 zbirka:

Dvije žlice valerijane korijena pari u litri vode u vodenoj kupelji. Treba uzeti treću šalicu nakon obroka. Kolekcija će ukloniti emocionalno uzbuđenje, normalizira rad srca, osloboditi mentalnog umora i živčani iscrpljenosti.

3 zbirka:

Origano - tri litre žlica skuhati u termos, frac12- šalicu ujutro i navečer prije jela pružaju sedaciju i smanjenje neuronske podražljivosti. Ali ovaj uvarak dati trudnica nije potrebno, to uzrokuje kontrakcije maternice.

Valja obratiti pažnju i vježbe. Vježba će pomoći tijelu i živčanom sustavu da bi se na našim prstima. Zbog vježba uklanja toksine iz tijela, topi mast, ublažava stres. Mogući bez posjete gimnazije, često samo hodanje pješice ili sudjelovali u gimnastičke vježbe kod kuće. Možete napraviti kućni ljubimac, mačka ili pas, on neće dopustiti da dosadi. Ne zaboravite komunikaciju s prijateljima i voljenima. Oni su za svaku ljudsku izvor radosti i pozitivne energije. Koji često nemaju dovoljno. Ako vrlo teško. Zapamtite izreku mudrog Solomona - „Potrebno je svega, i to će proći!”.

Terapijska biljna kupka

Odavno je poznato blagotvorno djelovanje biljnih kupki na kožu, kosu jačanje, za podizanje vitalnosti organizma. Ležeći na biljnog lijeka kupelji potopiti, ne samo tijelo nego i uroniti kosu. Neka ih potopiti u juhu mirisnim biljem, masirati vlasište. Ne zaboravite masirati i zglobova, kao i ruke. No, prije nego kupanje, istuširati i oprati s ručnik i sapun, kao i nakon terapijske kupke se ne preporučuje isperite vodom i nanesite sapun agenata. Kupka se koristi: puzanje timijan, maslačak, origano, rusa, sukcesiju, kamilice i konjski rep. Ne miješati, te jačanje živčanog sustava u kući: s iglicama bora i smreke, crni ribiz listova i breze, koprive. S jakim sedativ za živčani poremećaji i povezni kupke koriste: paprena metvica, glog cvijet, nevena, valerijane ljekovita, Leonurus i origana, koprive.