Pretilost kod muškaraca liječi svoje

Da, doista, muška populacija od svijeta počinje brzo uhvatiti korak s lijepe polovice čovječanstva o učestalosti pojave pretilosti. Zašto se ovo događa „prekretnica”? Idemo „prolio” svjetlo na „tamne materije”.

Uzroci pretilosti

Većina problema koji izazivaju razvoj pretilosti u muškaraca, odgovaraju onima u žena. Prisjetimo se onoga što je na kocki.

Fizička neaktivnost

Razvoj pretilosti kriva prije svega sjedilački način života. Dnevni prosjek čovjek dana nije bila prepuna fizičkog napora. Da biste dobili na radnom mjestu, ljudi koriste automobil. Sam tijek rada, a ne pun fizičkog napora.

Često je najteže da moramo podići naše ljude, to je olovka ili komad papira. Nakon završetka radnog dana, snažna polovica čovječanstva, sve više, vole se opustiti u naslonjaču pred televizorom. A u rukama naših ljudi nije teški tegovi za vežbanje i bocu piva i velika kriška pizze.

Tko je odgovoran za smanjenje tjelesne aktivnosti? Tko više sprječava hodati sve do 10 km dnevno, aktivno se kretati? Radimo u zemlji, uživajte vježba! Ovdje i liječenje će biti.

pothranjenost

Drugi razlog leži u sastavu same hrane. Proizvodi koji smo svi konzumiraju, na žalost, ne može biti pozvan prehrani i prehrana - uravnotežen. Velik dio onoga što jedemo, doslovno „larded” prazne kalorije, neminovno pohranjen u obliku masti.

Krišom brze hrane pridonosi tom procesu. I umjesto da se puni za ručak, naši ljudi sve više vole uhvatiti jedan ili nekoliko hamburgera. No, to nije potrebno „kako bi smanjili sve pse” na prodavača ukusnih sendviča.

Veliki broj kalorija u hrani, a ne izravni uzrok pretilosti, već je to provokacija. Što sprječava ljude umjesto sendvič pojesti tanjur juhe sa salatom, zobene pahuljice ili pura? Sjetite se kako ste jeli kad ste imali problema s prekomjernom težinom. Možete jesti malo i često. Jedite dobro i sada.

nasljedstvo

U posljednje vrijeme, sve češće čujemo govoriti o utjecaju genetskih čimbenika u razvoju pretilosti. Nažalost, na ovom području do više pitanja nego odgovora. Neki tvrde da postoji izravna veza između pojave pretilosti u djetinjstvu i njihovo prisustvo u oba roditelja.

Drugi, za razliku od prvog, daje primjer: kad je obitelj potpunih udomitelja imati dijete, nemaju slične njima ustavom, potonji je počeo brzo udebljati.

Što je to? Odjednom je dao i sam osjetio neukrotivog gene ili samo navika prejedanje, što je više isplativo predstaviti kao „prokletstvo” svojih predaka. Uvijek je lakše prebaciti krivnju na nekoga drugoga ramena rođaka, na primjer. Nažalost, to pitanje nema jasnog odgovora. No, jedan negdje u mom srcu osjeća da je krivac masti u tijelu je nedostatak kretanja. Dakle, što je posao - prijavite se u teretani, gdje se nalazi jedan trener i ići na bazen.

tradicija

Od pamtivijeka, u Rusiji ima tradiciju: zaposlenik odabranog količinom pojedene hrane. Vjerovalo se da je više čovjek jede, to bolje radi. Naravno, to je, blago rečeno, podiže osmijeh, ali, ipak, tradicija je još uvijek živ i danas, iako u nešto promijenjenom obliku.

Neću baciti „kamen u vrtu”, predstavnici jačeg spola, koji čuva običaje svojih predaka, ali, u isto vrijeme izgubili naviku da radimo, ja mogu samo reći da postoje takvi ljudi, a to je, bez sumnje, ne bi ih vitkiji.

Zanimljiva činjenica. U SAD-u početkom 70-ih godina prošlog stoljeća, bilo je takozvani kult velikih ploča. Jedu velike porcije Bilo je prestižno. No, s obzirom na tužne statistike, liječnici u početku 80-tih godina istog stoljeća, čelik potražnja ugostitelja za smanjenje veličine porcija u pravu. Ono što mogu reći - demokracija.

Što učiniti? Piti 20 minuta prije jela šalicu čaja, vode, soka. Tako ćete biti manje gladni i jedu manje od ploče. Ne zaboravite dugim ugljikohidrata, koji su odavno zasićene s nama - tjestenine.

Pretilost i neplodnost kod muškaraca

Većina negativnih učinaka pretilosti u muškaraca, odgovara da je žena. To je sve iste bolesti: dijabetes tipa II dijabetesa, ateroskleroze, koronarne bolesti srca, cerebrovaskularne bolesti, što dovodi do razvoja moždanog udara, hipertenzije, oštećenja mišićno-koštanog sustava i mnogih drugih bolesti.

Ako ciljem da govorimo o pretilosti imaju jak pola, trebamo govoriti o povredi u seksualnoj sferi. Poznato je da je muškog spolnog hormona - testosterona, kao i mnogi drugi, sintetizira iz masti dolaze iz hrane, te da se proizvodi u pravim količinama, muškarci su bitne lipidi.

Međutim, u posljednjih viška, procesi odgovorni za biosintezu testosterona, počinju se potlačenih. A razlog za to prevelike količine tjelesne masti. Pustite reproduktivnu funkciju. U posljednjih nekoliko godina, ofAndrology stručnjaci sve više se govori o prisutnosti muške neplodnosti. Problem postaje jako važno.

Postoji još jedna tužna pravilnosti. Poznato je da se u žena koje su naslage sala se lokaliziran uglavnom u području grudi, bedra, stražnjice. Kod muškaraca, omiljeno lokalizacija tih drugih, jeli lipida su pohranjena uglavnom u području abdomena.

Što učiniti, kako je priroda ljudi. Mi ovdje govorimo o visceralne pretilosti. Kao lokalizacija tjelesne masti dovodi do brzog razaranja jetre, gušterače i pojave dijabetesa melitusa drugog tipa. A to je vrlo strašna stanje.

zaključak

Da, problem muškog pretilosti postoji, negira ga nitko neće. Čovjekovo tijelo, unatoč svojoj prividnoj snazi, kao vrlo osjetljivi na probleme s pretilošću. Nemojte početi bolest, proglasiti „rat” dodatnih kilograma sada. Početi redovito i dobro uhranjena, umjesto da mnoge njihove omiljene hrane jede salate, ići u teretanu i bazen. Mi vjerujemo u vas, vi ste sigurni da će ostvariti pobjedu nad masti. Blagoslovi vas, dragi čovječe!

Tatjana, medicsguru.ru