Koliko vode piti za vrijeme trudnoće?

Tekućina za vrijeme trudnoće

Tijekom trudnoće, trudnica treba ograničiti na razne stvari. To je važno za zdravlje u budućnosti i dalje. Jedna takva ograničenja u korištenju zajedničke tekućine.

U stvari, ovo pitanje je vrlo popularna tema za raspravu i vruće rasprave mnogih ginekologa. Neki od njih su prilično sigurni da tijekom trudnoće potrebno je strogo ograničiti unos tekućine, njihovi protivnici tvrde da je normalno u tom razdoblju ne ovisi o količini konzumiranog alkohola. No, tko je u pravu?

Da bi odgovorili na ovo pitanje morate dobro razumijevanje uloge koju voda ima u našim životima iu našem tijelu.

Tekućina i njegova uloga u našem tijelu

Vjerojatno je svatko od nas pamti iz školskog igrališta u opće biologije da naše tijelo je 70% od toga iz vode. Razmotrimo detaljno svojoj funkciji:

- Prema kemijskom sastavu krvi do 95% vode, stoga je važno za normalno tekuće raspada svih potrebnih materijala i njihov transport do tkiva i stanica.

- Voda je aktivno sudjeluje u hidrolizi, što je vitalni proces u kojem se cijepanje složenih kemijskih supstanci u jednostavnije, lakše apsorbira u tijelo.

- Voda je važan dio raznih bioloških maziva, na primjer, zajednički.

- Limfa, žuč, želučanog soka, suze i druge tjelesne tekućine za 90% i više vode.

- Sve molekule i stanice našeg tijela su sastavljena od gotovo 95% vode.

Voda i trudnoća

Na pozornici, djetetovi očekivanja, posebno u prvom tromjesečju, ali je izraženo povećanje potražnje tijela u vodi. Odgovarajući protok tekućine je potrebno za formiranje membrane i puni razvoj embrija.

Uz razvoj trudnoće značajno povećava volumen otpadnih proizvoda iz budućeg djeteta, koji bi trebao biti izvedeni od majke. Osim povećanja volumena cirkulirajuće krvi i amnionske tekućine.

Naše tijelo ima jedinstveni genetski memoriju, a zahvaljujući njoj, on počinje da rezerve vode za budućnost je još nekoliko mjeseci dok se mrvice na svjetlo, što je uzrokovano značajnim iznos gubitka tekućine tijekom poroda i neposredno nakon njih.

U ovoj fazi može biti oteklina, koja se često plaše trudnice i čini relevantno za pitanje standarda potrošnje vode u ovoj fazi.

Kakav vode odabrati?

Ako ne pate od prekomjerne oteklina, pitanje količine unosa tekućine nije relevantan za vas. Ne razmišljam o tome, praćenje kvalitete vode samo pokazatelja. To je vrlo nepoželjno popiti kavu, jake čajeve i sokove, ova informacija je poznato, možda, sve. Ali, to je također preporučeno odustati soda, jer ne snosi nikakvu dobro tijelo. Slatka pića može izazvati truljenje zuba i noktiju, osim toga, oni sadrže puno konzervansa i bojila. Običnom mineralna voda može uzrokovati ozbiljne žgaravicu ili nadutost i prekomjerno zasićenje njihove soli imaju dodatnu opterećenje bubrega, što često dovodi do povećanja bubrenja. Visoka popularnost i danas uživa kopra vodu, ona ne samo da gasi žeđ, ali i učinkovito smanjuje otekline. Osim toga, to eliminira povećani plin.

Koliko trebam piti?

U prosjeku podaci ukazuju na to da tijekom trudnoće trebate piti oko tri litre dnevno, uključujući i prvi jela, sočna voća i povrća. Međutim, ti podaci su vrlo ovisne o raznim čimbenicima, kao što su temperatura i prehrane.

I samo da se odgovori na pitanje o broju preporučene tekućine može samo liječnik-ginekolog, na temelju laboratorijskih testova, obaviti vizualni pregled i drugih objektivnih podataka.

Za neke žene, nema naznaka izglede za razvoj edema i povećana oteklina u drugom razvijaju se vrlo brzo i na najmanji kršenja pitke režim. Međutim, nemojte pretpostavljati zadržavanje tekućine u tkivima uslijed zlostavljanja vode, što je u mnogim slučajevima, ovaj fenomen se događa zbog preeklampsije.

preeklampsija

Ova patologija naziva trovanje drugoj polovici trudnoće, a popraćena smetnjama u normalnu funkciju mnogih organa, osobito kardiovaskularni sustav podvrgnut opterećenju.

Prvi znak ovog stanja - je pojava edema, popularno nazvana vodena bolest trudna.

Preeklampsija zahtijeva pravodobnu i nadležno postupanje, inače to može biti opasno, kako za ženu i fetus.

Razvoj ovog stanja nema nikakve veze s volumen tekućine koju potroši buduće majke.

Ekaterina, medicsguru.ru

Sljedeći video u svezi