Dijeta - jedu s žgaravice?

Intenzitet boli može varirati u prilično širokom rasponu. Ona ovisi o koncentraciji klorovodične kiseline u želucu. Stručnjaci su pokazali da je primarna uloga u svom izgledu pripada osobitosti moći.

Predviđam razumnu pitanje, što bi trebao biti dijeta za žgaravicu? Kasnije ću istaknuti glavne principe ove vlasti, ali za početak, moraš rasvijetliti mehanizam nastanka ove neugodne simptome.

• Patofiziologija žgaravice

Usput, klorovodična kiselina - počinitelj pojave gorušica, prisutan u želucu bilo osobe. Ona obavlja nekoliko kritičnih funkcija, uključujući i probavni i zaštitne.

U nekim slučajevima, njegova količina znatno povećava. Sve kriv povrede sekretorni aktivnosti specifičnih stanica sluznice želuca. No, to nije sve. Drugi po redu, ali ne i najmanje važno, je nepotpuna zatvaranje sfinktera kardija želuca.

Omogućujući sadržaj želuca može slobodno prodre u jednjak. To je mjesto gdje se dobro zna da mnogi gori iza prsne kosti, pod nazivom žgaravicu.

Predviđam pitanje zašto kiselina ulazi u jednjak, što uzrokuje bol, ali je u želucu, ne uzrokuje takvu stvar?

Stvar je da sluznica jednjaka ne proizvodi poseban sluz, koja se može zaštititi tijelo zid agresivne kemikalije. To je sve.

• Značajke hrane žgaravicu

Naravno, ograničenja nametnuta od strane određenu hranu, vrlo su značajne. Napominjem da su mnogi ukusna hrana, nažalost, su gotovo u potpunosti napušten. No, to nije sve. Promjene će morati napraviti i sama dijeta, ali prvi stvari prvi.

Za početak, morat ćete naučiti jednostavne istine - bilo prejedanje - je neprijatelj. Kada je želudac dobiva previše hrane, zidovi će neizbježno rastezanje, što neminovno dovodi do povećanja lumen srčane sfinktera. Nakon toga, kiselina može se slobodno prodire u jednjak, što uzrokuje bol na poznati osjećaj.

A osim toga, reciklirati veliku količinu hrane, tijelo patnja će generirati više želučane kiseline i solne kiseline. A to je opet obećava vrlo neugodan osjećaj.

Drugo, potrebno je pridržavati se načela frakcijske moći. Hrana bi trebala biti četiri, pa čak i bolje šest puta dnevno. To će spriječiti prekomjerno istezanje stijenke želuca, što samo po sebi smanjuje vjerojatnost žgaravice.

• Koje proizvode odabrati?

Zapamtite jednu jednostavnu postulat, sve što može uzrokovati prekomjernu proizvodnju želučane kiseline, sada je neprihvatljivo. To je prva stvar. Drugo, svi koji se zadržava u želucu duže od onoga koji je postavljen, samo dobiva pod zabranu.

Pa, u privjesak, sve što sadrži veliku količinu kiseline, a to nije mali dio proizvoda, kao i pada ispod granice.

Razlog za takav značajan ograničenje leži u činjenici da je s povećanim opterećenjem na želucu, ona počinje proizvoditi veće količine enzima, te stoga i solne kiseline. Ukratko „kilometraža” na one proizvode koji se ne mogu koristiti, ili, u najmanju ruku, trebalo biti znatno minimiziran.

Ovi proizvodi su poznati svima kao jak čaj ili kavu, su najgori neprijatelji osobe koje pate od žgaravice. Stvar je u tome što oni sadrže, bez pretjerivanja, bezbroj organskih kiselina. Njihova upotreba je samo po sebi povećava kiselost želučanog soka.

Prirodni izvor vitamina C - agruma, sadrži velike količine limunske kiseline, što znači da je njihova upotreba je vrlo nepoželjno.

Kao što je dobro, treba ozbiljno ograničiti količinu šećera. Opet, to je sve o stimulacije želučane sekrecije. Osim toga postoje neki dokazi da su te tvari djelomično podvrgnu fermentacije, kako bi se dobilo želučani plin, što može dovesti do protežu organa, a time i do gorušica.

Mliječni proizvodi također trebali uvelike ograničiti. Razlog za to je čudno na prvi pogled ograničenja leži u masti. Iako, ako jedu niske masnoće namirnice, ova zabrana ne može slijediti.

Sve povrće treba konzumirati u zdrobljenim obliku. Meso možete jesti, ali morate odabrati niske masnoće sorti. Isto vrijedi i za ribe.

Na kraju, nekoliko riječi o lošim navikama. Mislim da je samo po sebi da je upotreba alkohola, on može biti u bilo kojem obliku, potrebno je znatno ograničen. Suprotno uvriježenom mišljenju da je cigareta pomaže da se nosi s žgaravice, ja napomenuti da je to čista laž, nikotin stimulira sekretorni aktivnost želuca.

• izbornik uzorak

Mislim da svatko je jasno da je znao pravi izbor proizvoda, treba posebnu dijetu, biti u stanju samostalno kreirati pravo za sebe, i što je najvažnije pravo dijeta. Ispod je grubi izbornik, ali ne i poučan, ali samo u informativne svrhe.

• doručak. Kup slabe, ali bolje od biljnog čaja, ploča pire povrća.
• ručak. Dio kuhane govedine, urešeni nasjeckanog povrća, čaše čaja.
• večera. Kuhano ili na pari slugu, čašu obranog mlijeka.

zaključak

Naravno, glavna uloga u uklanjanju ove vrste države, pripada stručnjaka, koji je, nakon niza testova, neće biti u mogućnosti staviti točnu dijagnozu i propisati ispravnu lijekove. No, unatoč tome, važnost prehrane terapije ne može biti odbijen.

Ostati zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru