Korisne od riblje ulje za djecu?

Zatim početi štedi vrijeme i riblje jetreno ulje djeca više ne daju. Prije nekoliko godina o njemu je podsjetio i to je razumljivo: odrasli stričevi i tete učiniti više zanimljivih stvari. No, tijekom godina, djeca su postala slabiji fizički bolan, liječnici počeli govoriti o anketama slučajeva rahitisa. Dakle, roditelji koji se brinu o zdravlju svoje djece, ponovno je počela da im daju razne korisne dodataka prehrani, uključujući - riblje ulje.

Međutim, on je sada, na sreću, je dostupan u kapsulama. Da vidimo što je riblje ulje je korisno za djecu?

Zašto on treba djecu?

U svim fazama rasta i razvoja djeteta, od svog položaja u maternici, da se dovrši formiranje (14-16 godina), tijelo djeteta stanice brzo dijele, množiti i zrele. Tijekom tog vremena, kvalitativno, kvantitativno mijenja metabolizam. Opetovano obnovljena koji regulira djetetovu tjelesnu sustava, uključujući i hormon.

Za stalnu aktivnu podjele, sazrijevanje stanica zahtijeva puno građevinskog materijala. Lipidi su potrebni za konstrukciju staničnih membrana, vitamin A, za normalizaciju podjeli, vitamin D, kalcij i apsorpcija za izgradnju kostiju. Sve to se nalazi u ribljim uljima.

Osim toga, riblje ulje - glavni izvor polinezasićenih masnih kiselina, koje pogoduju rastu organizam prenaglasiti. Oni su potrebne u razdoblju rasta, razvoja djeteta. Masne kiseline povećavaju aktivnost mozga, daju energiju, povećati učinkovitost, što je vrlo važno u vrijeme spoznavanja svijeta, trening.

Dakle, djeca koja redovito uzimaju ovaj dodatak, mislim bolje, brže, naučiti čitati i pisati, manje umorni, bolje se nositi sa stresom. Djeca koja dobivaju riblje ulje, aktivan, brzo tempom. Osim Omega 3, riblje ulje pomaže upijanje tjelesnih masnoća topljivi vitamini A, D, E, F, K.

Dio vitamin D pomaže rastu tijelu apsorbirati kalcij i fosfor. Stoga je potrebno za formiranje kostur djeteta. Ako to nije dovoljno, razvoj rahitisa u djece i odraslih koji pate od gubitka koštane tvari.

Sadržane u proizvodu vitamin A, jača stanične membrane. To je posebno istinito u prisutnosti povećane osjetljivosti stanica, na primjer, tendencija da se alergijske reakcije. Ako vam se dogoditi da nedostatak ovog vitamina, vizija pogoršava, koža, sluznica postane suha i kosa, nokti piling, postaju krhki.

Vitamin E, jedan dio ribljeg ulja je izražen antioksidativni. Kada je nedovoljno, smanjuje normalno zgrušavanje krvi.

Za dobrobit riblje ulje za tijelo djeteta o čemu svjedoči i činjenica da sadrži potrebne joda, broma, fosfora. Redovito smo primili u malim količinama, ovaj proizvod promiče razvoj specifičnih tvari - prostaglandina koji imaju protuupalno djelovanje.

Dolazni nedostatak masnih kiselina može dovesti do razvoja ateroskleroze, prerano starenje tkiva, smanjiti aktivne mentalne, fizičke aktivnosti, umor i smanjuju učinkovitost.

Kako bolje dati djeci ulje jetre bakalara?

Dakle, da se dijete ne osjeća nikakvu nelagodu i uzeo kapsulu sa zadovoljstvom, neka se to na njemu, zajedno s nekim ukusnu hranu. No, u ovom slučaju, ako nema mogućnosti za promjenu prehrane djeteta prirodnim proizvodima koji sadrže riblje ulje.

Zato je bolje da su 2-3 puta tjedno morske ribe na jelovniku. Na primjer, korisne lososa, tune, prirodni losos, pastrva, skuša, skuša, haringa. Dan bi trebalo jesti više od 350 grama ribe.

Osim ribe, morate uključiti u izborniku, lanenom, uljane repice, maslinovo ulje, lanene sjemenke i orasi. Ove namirnice također sadrže omega-3 masne kiseline.

Ima li kakvih kontraindikacija za korištenje ribljeg ulja?

Sjeti se da je riblje ulje u obliku dodataka prehrani (kapsule), ne bi trebalo davati djeci na prazan želudac. To može uzrokovati probleme s probavom. U neke djece, proizvod može izazvati alergijsku reakciju. Izražava se kao prevrnut želuca, crijeva, pojavljuje urtikariju. U težim slučajevima, može razviti alifatski šok.

No, većina djece dobro podnose ga. Međutim, u njegovoj primjeni, potrebno je uzeti u obzir dob i spol djeteta, njegova visina, težina cjelokupno zdravlje. Do nedavno se vjerovalo da riblje ulje je korisno ako postoje problemi s srčanog ritma. Ali, kao što je prikazano od strane nedavne studije, proizvod može uzrokovati srčani zastoj. Dakle, u svakom slučaju, prije davanja za djecu, posavjetujte se s pedijatrom. Ostati zdrav!