Korisne od ribljeg ulja tijekom trudnoće

Svi znaju blagotvorno svojstva ribljeg ulja. Korištenje riblje ulje buduće majke vrlo dobar učinak na svoje zdravlje i zdravlje očekivanog djeteta. Nudimo više uzeti u obzir nego korist ribljeg ulja tijekom trudnoće.

1. Djeca, razvija u maternici, riblje ulje nije samo korisno - to je potrebno. S razvojem fetusa treba osigurati niz hranjivih tvari, uključujući omega-3 masti, koje se nalaze u ribljem ulju. Te masti utječu na potpun razvoj mozga fetusa. Dakle, kaže dr Uilyam Konnor, koji radi na Sveučilištu u zdravstvo. Prema istraživanju koje je proveo American Journal of Clinical Nutrition - American Journal of Clinical Nutrition, pokazala je da trudnice koje piju tijekom trudnoće riblje ulje, djeca su rođena s većom inteligencijom.

2. Posebno korisno riblje ulje u drugom i trećem tromjesečju trudnoće. Korištenje riblje ulje u tom razdoblju sprječava rađanje djece s niskom težinom. Omega-3 sastojak potiče rast fetusa, ubrzava protok krvi u posteljici od majke, što čini bolje intrauterini fetalni prehranu.

3. Kao nalazima znanstvenika iz Danske koji su promatrali 8000 trudnica, korištenje ribljeg ulja pomaže u sprečavanju preranog rođenja.

4. Tijekom trudnoće, oko 20% žena pati od depresije. Tijekom tog razdoblja, patnje i voća. Ta djeca su rođena s invaliditetom i poremećajima u težini i cjelokupno zdravlje. Dakle, riblje ulje regulira raspoloženje trudnica.

5. Vitamin D, koji se nalazi u ribljem ulju, vrlo je potrebno za sprječavanje rahitisa. Od nedostatka vitamina D je nenormalan razvoj fetalnih kostiju i nedostataka može biti formirana u uspostavi zube.

6. Riblje ulje je dobro utječe na viziju budućeg djeteta.

7. Ako se otkrije je trudnica za vrijeme trudnoće dijabetesa, a zatim jesti riblje ulje smanjuje rizik od nasljedstva dijabetesa u djece. Vitamin D ima zaštitni učinak na imunološki sustav fetusa u razvoju.

8. Ribe ulje sadrži nezasićene kiseline koje sprečavaju kasno u trudnoći toksemija.

Ograničenja i kontraindikacije za primanje riblje ulje.

Međutim, trudnice treba napomenuti da je prijem ribljeg ulja je kontraindikacija kada hipervitaminoze (suvišak) kalcija i vitamina D, povećana osjetljivost na riblje ulje, aktivni oblik tuberkuloze, kronična bolest bubrega, žučnih kamenaca i bubrežnih kamenaca, disfunkcija štitnjače.

Također riblje jetreno ulje treba uzeti oprezno u organskom bolesti srca, akutnih i kroničnih bolesti bubrega i jetre, bolesti probavnog trakta, želuca i 12 duodenalni ulkus, i, začudo, tijekom trudnoće.

Nuspojave.

Sada nekoliko riječi o nuspojavama, koje je, unatoč dobroj podnošljivosti riblje ulje, još je uvijek na raspolaganju - Može izazvati mučninu, podrigivanje, proljev, neugodan miris i okus u ustima.

Preporuke za korištenje ribljeg ulja.

Riblje ulje može kupiti u obliku ulja za internu upotrebu i kapsulama. Unutra obično traje 1-2 kapsula ili 15 ml. 2-3 puta dnevno. Riblje ulje ne treba uzeti za dugo vremena. Recepcija treba provesti tečajeve: 3 puta tijekom godine 1 mjesec. Riblje ulje ne treba uzeti na prazan želudac, kao što se može dogoditi probavne smetnje. Riblje ulje treba čuvati na temperaturi od najviše + 10ordm- C, na tamnom mjestu.