Kako uzimati ulje kapsula riba?

prednosti riblje ulje opet pričati - bilo bi kao da reinvent točak - sve poznate već dugo vremena. Razgovarajmo o tome što je potrebno da se ulje kapsule riblje objavljena.

Svaka odrasla osoba može se riblje ulje, jer se smatra da će biti potpuno siguran. Međutim, trudnice i dojilje, neke upute uzeti riblje ulje se ne preporučuje. Sporan, pa takve žene trebaju konzultirati sa svojim liječnikom.

Odrasle zdrave osobe mogu konzumirati ulje riblje kapsule u količini od 3 g na dan, odnosno tri puta na dan, 1-2 kapsule. Ukupni tijek uzimanja ribljeg ulja - 30 dana, nakon čega se mora uzeti pauzu u recepciji za par mjeseci, a za nastavak prijem.

Ako imate određene medicinske uvjete, doza ribljeg ulja u ovom slučaju varira. Na primjer, reumatoidnog artritisa doza bi trebala biti povećana do 4 grama, za prevenciju pobačaja kod trudne doktori preporučuju pijenje ulje riblje kapsule u količini od 5 grama, ili 4-6 kapsule riblje ulje. U principu, za određivanje specifične doze ribljeg ulja za bilo koju bolest treba konzultirati liječnika.

Ako vas - stariji čovjek, riblje ulje samo je potrebno. Riblje ulje pomaže u poboljšanju mentalnu aktivnost. Na ovaj rezultat postoje dokazi koji nam govore o velikim prednostima nafte kapsula ribe u prevenciji Alzheimerove bolesti, osobito - u ranim fazama bolesti. Već postoje dokazi da konzumacija ribljeg ulja poboljšava performanse mozga. Dovoljno je da se ulja riblje kapsule 1 dan osigurati sprečavanje demencije.

U liječenju tuberkuloze (Osobito kosti i pluća) rahitis, osiromašeni igra važnu ulogu redoviti unos ribljeg ulja - riblje ulje ima blagotvoran utjecaj na sposobnost tkiva da se oporavi. Preporučena doza u tim uvjetima - 3-5 kapsule tri puta dnevno.

Za one koji žele izgubiti na težini, riblje ulje je također neophodan. Međutim, uz uvjet da je potrebno fizička aktivnost će se održati. Ako se odlučite za izgubiti težinu, držite se sljedećih pravila primaju riblje ulje kapsule:

• potpuno isključiti iz prehrane masnom, slatkom i floury jela;
• riblje ulje kapsule uzimaju s hranom u jutro, popodne i prije spavanja dva komada;
• ne zaboravite o dnevnom tjelesna aktivnost- piti dan barem dvije litre čiste vode (osim čajeva i juha).

Kako bi se smanjio broj srčanih udara morate uzeti 10 grama ribljeg ulja dnevno. Takva količina riblje ulje može pomoći u sprečavanju razvoja kardiovaskularnih bolesti, niži kolesterol, poboljšavaju metabolizam lipida.

Smanjiti krvni tlak moguće koristiti svakodnevno 2 grama ribljeg ulja, čak ni jesti s drugim lijekovima.