Primjena ribljeg ulja na ljudski organizam

„Ništa plaši svijet kao dobro poznatom ribljem ulju! On je došao u sovjetskim vremenima, kada su sva djeca, gotovo bez iznimke, uvježbanih uzeti žlicu ovaj „ukusan” u dan. To i ne čudi, jer su naše majke i bake voditi brigu o našem zdravlju. Riblje ulje sadrži mnoge elemente u tragovima, vitamine, ali većina od svoje vrijednosti čine polinezasićene masne kiseline (višestruko nezasićenih masnih kiselina), omega-3 skupinu, koje su toliko potrebne za naše tijelo, ali na žalost, i sama naše tijelo ih ne proizvode. Ovi višestruko nezasićenih masnih kiselina naći ne samo u ribljem ulju, ali iu drugim proizvodima, ali sadržaj toga je vrlo mala. Potpuno u skladu s našim tijelima omega-3 potrebama mogu samo riblje ulje. Prednosti ribljeg ulja za ljudsko tijelo je velika, a više detalja saznat ćete o tome čitajući ovaj članak.

No, rasprava znanstvenici i liječnici ne prestaju da, što više će donijeti korištenje ribljeg ulja korist ili štetu? U jednom trenutku, ulje jetre bakalara, čak je zabranjeno jesti, au nekim zemljama i dalje ne smije davati djeci do 5 godina. No, nije tako strašno. Stvar je da postoje 2 vrste proizvodnje:

1. riblje ulje se dobiva iz jetre riba. Bogat je vitaminima A i D, ali sadrži male količine omega-3 PNMK. To se ne može uzeti za dugo vremena, jer može sadržavati toksine, živu i teške metale zarobljene u ulju jetre riba.

2. Riblje ulje se proizvodi od mišićne mase ribe. Ona sadrži manju količinu vitamina, ali mi treba puno više višestruko nezasićenih masnih kiselina. To je ta vrsta ribljeg ulja će imati koristi, a ne šteti našem tijelu.

Zašto nam je potrebno tih masnih kiselina? Što korist su oni na ljudskom tijelu?

Omega-3 pojačava krvne žile, čime se smanjuje rizik od krvnih ugrušaka, a time je i sprječavanje srčanih krvnih žila. Ona poboljšava pamćenje i smanjuje rizik od demencije, što jača neuronske komunikacije mozak. Nadalje, rizik za razvoj bolesti povezanih s pretilošću. Organizam se briše iz takozvanog „lošeg” kolesterola, a time i smanjuje rizik od ateroskleroze.

Ostali elementi u tragovima (jod, selen, fosfor i dr.) Koji sadrži riblje ulje i vitamini A i D se preporučuje za nedostatak vitamina, uobičajene prehlade, smanjen vid, pušača, suhu kožu i lomljive nokte. Isto tako, riblje ulje pomaže zacjeljivanje rana i opekotina (u ovom slučaju treba primijeniti lokalno kao riblje ulje pomaže u tanku krv i snižava njegov zgrušavanja). Kao što ste već vidjeli prednosti ribljeg ulja je vrlo visoka za ljudsko tijelo.

Riblje ulje neće samo zdravlje, ali i ljepotu! Na temelju toga pripremili niz maski za kosu i kožu.

kosa

Maska za suhu kosu:

Tući žumanjak s 2 žlice riblje ulje. Dobivena masa je ravnomjerno raspoređen po cijeloj dužini kose. Njegova glava zamotan u plastičnu kapu za 20-25 minuta. Zatim temeljito isperite kosu s tekućom vodom. Ova maska ​​se može učiniti 1 put u 2 tjedna.

Gubitak kose:

2 žlice ricinusovo ulje pomiješano s 1 žlica lagano grijao riblje ulje. Dobivena masa se utrljava u korijena kose i vlasišta, a zatim proširila po cijeloj dužini kose. Zamotajte u plastičnu kapu i ostavite 1,5-2 sata. Ova maska ​​treba biti učinjeno 2 puta tjedno. Samo je potrebno napraviti 15 postupaka. će ojačati korijen kose, a kosa će postati zdrav izgled i sjaj.

Kada split završava:

Riblje ulje lagano se zagrijava i primjenjuju izravno na oštećenu kosu završava. Ostavite 40 minuta, zatim isperite toplom vodom.

za kožu

Za suhu kožu:

1 žlica rastopiti kvasac u toplo mlijeko na dosljednost kiselo vrhnje. Dodati 1 žličica riblje ulje i 1 žličica med. Stavite na toplom mjestu da fermentira malo težinu. Onda dobro promiješajte i još toplo staviti na lice, držite 10 minuta. Isperite prvo toplom, a zatim hladnom vodom.

U pustularni osip na koži (kao i nezacijeljivim rane i trofičke ulkusa):

65 g meda pomiješana s 35 g ribljeg ulja. Mast staviti na čistu kožu od gnojnih i previše sterilnim zavojima. Količina promjene 1 put u 2-3 dana. Tijekom liječenja je 2-3 tjedna.

Protiv bradavica:

Riblje ulje kapsule stisnuti i trljati bradavice. Učinite 1 put dnevno. Liječenje traje od 2 do 5 mjeseci.

Kako bi smanjili težinu pigmentnih mrlja:

Pomiješajte jednaku količinu ribljeg ulja i meda, dobro utrljati. Nanesite tanak sloj na lice, isprati nakon pola sata esencije od kamilice. Ova maska ​​će također pomoći kako bi izgladio fine bore.

Za sve svoje čudesnim svojstvima, riblje ulje i dalje ima kontraindikacija za korištenje iznutra. To su:

- Povećana osjetljivost na ribljeg ulja (alergijske reakcije)

- Kamenje u mokraćnog i bilijarnog trakta

- Povećava funkciju štitnjače

- Otvoreni oblik tuberkuloze

- Razni probavni trakt

- Povišene razine kalcija i vitamina D u krvi

Osim toga, riblje ulje preporuča se piti tečajevi - uzeti 1 mjesec, nema 3 mjeseca, i opet jedan mjesec piće jetre bakalara ulje, propustiti 3 mjeseca, itd

I ne zaboravite prilikom kupnje obratite pozornost na način na koji izvađen masnoće - trebamo samo jedan koji je izvor iz ribljeg mišića.