Voda sa limunom: korištenje jutro

Zašto limun?

Limun poput kamiona, doslovno ispuniti različite hranjive tvari, uključujući vitamin C, vitamina B kompleksa, kalcija, željeza, magnezija, kalija i dijetalna vlakna. (Zabavna činjenica: limun sadrži više kalija nego jabuke ili grožđe!)

S obzirom na činjenicu da je limunov sok može biti štetno za caklinu vaših zubi, važno je da ga razrijediti s vodom u bilo kojoj temperaturi (iako preporučenog toplo). Započnite jutro s takvom vodom, za 15 ili 30 minuta prije doručka. To će vam pomoći da u potpunosti obogatiti svoje tijelo sa svim onim limuna korisnih svojstava, koja će se i dalje raspravlja. Jedno upozorenje. Voda s limunom posta onima koji imaju problema sa probavni trakt je kontraindicirana.

11 korisna svojstva vode s limuna

1. To potiče vaš imunološki sustav.

Razina vitamina C u tijelu - to je prva stvar koja padne, ako ste se suočili stresa, zbog čega stručnjaci preporučuju konzumiranje vitamina C, osim u dane kada se vaš živčani sustav je osjetljiv na preopterećenja.

2. Sadrži izvanredne zalihe kalija.

Kao što je već prije spomenuto, limun su izvrstan izvor kalija, koji će imati koristi svoje srce i poboljšati svoj mozak i živčani sustav.

3. Pomagala probavu.

Limunov sok, ne samo da potiče zdravu probavu, uklanja toksine iz probavnog trakta, ali i pomaže dobili osloboditi od simptoma probavne smetnje, žgaravica, podrigivanje, nadutost.

4. Ona čisti svoje tijelo.

Limunov sok pomaže očistiti tijelo od toksina poboljšavajući funkciju enzima koji stimuliraju rad jetre.

5. osvježava dah.

Limun također pomaže da se osloboditi stomatološke boli i upale zubnog mesa. Međutim limunska kiselina može uništiti zubnu caklinu, pa je da se suzdrže od pranja zuba nakon konzumacije vode s limunom ili oprati zube prije prihvaćanja.

6. Oslobađa kožu od prištića.

Antioksidansi, koji se nalaze u soku od limuna, ne samo pomoći da se eliminiraju tamne mrlje na koži, ali bore previše! Limun se također može koristiti u borbi protiv ožiljaka, smanjujući njihovu veličinu, a vaša koža će postati glatko i više zračenja zbog detoksikaciji krvi.

7. To pomaže da izgubite težinu.

Limun sadrži pektin vlakana, koji pomaže u borbi protiv gladi.

8. smanjuje upalu

Ako pijete vode limun redovito, to će smanjiti kiselost u tijelu, zbog čega postoji velik broj bolesnih stanja. Također, to će vam pomoći lučiti mokraćne kiseline iz zglobova, što je jedan od glavnih uzroka upale.

9. To vam daje energiju potaknuti.

Limunov sok daje svoje tijelo energiju, što je rezultiralo u aktivnost probavnog trakta i pomaže da se nosi s anksioznosti i depresije. (Čak i miris limuna blagotvoran učinak na živčani sustav!)

10. To pomaže da biste dobili osloboditi od navike pijenja kave.

Nisam to vjerovati do tada, sve dok ne pokuša. Zamijenite jutarnju šalicu vruće vode sa limunom, bio sam stvarno zadivljen! Počeo sam osjećati veselije i ne osjećati se umorno do ručka. Osim toga, moj živčani sustav bio zadovoljan.

11. Ona pomaže u borbi protiv virusnih infekcija.

Topla voda limuna - najučinkovitiji način borbe protiv virusnih infekcija i spriječiti naknadnu simptoma. Osim toga, limun sok dolazi aktivaciju imunološkog sustava koji pomaže u borbi protiv infekcija u potpunosti.

Koliko?

Za one koji teže manje od 75 kg, bit će dovoljno da iscijediti limun pola na jednu čašu vode. Ako vaš masa prelazi tu brojku, to je moguće istisnuti sav limun u potpunosti. Naravno, možete koristiti sok i više, ovisno o vašem ukusu sklonosti.

Naravno, to nije sve pozitivne osobine vode s limunom. To je jedan od najučinkovitijih i najlakših stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje.

Nikole, medicsguru.ru