Voda s limunom za gubljenje težine. Mišljenja. Učinak na tijelo. Sastav. Savjeti za piće

Jedna kategorija mršavljenju uz pomoć korištenja ove citrusa koktel bio u mogućnosti da se baci određeni broj dodatnih kilograma, dok drugi nije primijetio bilo kakve pozitivne promjene bila u njegovoj slici.

• Kako je ovaj napitak djeluje na tijelo?

Dakle, takva tekućina, kao što su voda uzrokuje pravilno funkcioniranje svih naših tijela i sudjeluje u svim procesima života, bez njega se jednostavno ne može postojati, a ne samo ljudi, nego i od bilo kojeg živog bića.

Bez odgovarajuće količine ove dragocjene tekućine ne mogu biti punopravni proces probave. I to je napomenuti da brojne studije u više navrata su dokazali da je voda u svom najčišćem obliku ubrzava izlučivanje štetnih tvari, a ne čaj, kava i raznih sokova.

Voda sa limunom pomaže ukloniti štetne tvari iz organizma, čime se sprečava ih pohranjena u tijelu u obliku masti. Vjerojatno mnogi od vas znaju, i da ako se konzumira čašu vode neposredno prije obroka, to može biti pomalo dosadno osjećaj gladi, a kao rezultat toga osoba jede malo manje.

Ako umjesto uobičajenog piti vode, tzv, citrusa koktel, onda možemo imati na dvostrukom učinku tijelo, poznato je da limun ima blagotvorna svojstva za ljudsko zdravlje. To je naširoko koristi u medicini i kozmetika.

Koje su tvari prisutne u vodi s limunom?

• vitamine A, C, E, askorbinska kiselina-
• Mineralna tvar u obliku bakra i kaliya-
• postoji na piće oko 7% limunskom kiselina-
• Postoji pektin-
• voće šećer.

Smatramo njihov utjecaj na ljudsko tijelo. Tako, limunska kiselina je vrlo povoljno utječe na probavni sustav, naročito povećava sekretornu funkciju želuca. Može se zaključiti da se ne preporuča piti ovaj napitak giperatsidnym ljude s gastritisom i peptičkog ulkusa.

S obzirom na pektina, promiče izlučivanje štetnih tvari kao što su teški metali, kao što je sposobnost da se vežu na njih. Sadržane u ovom piti vitamine i minerale pomoći aktivirati procese metabolizma i poboljšati cjelokupno blagostanje.

Pitka voda s limunom će poboljšati ukupnu ton i odličnu gašenje žeđi. Jedan je samo da ga koristiti dva ili tri puta dnevno, pogotovo u trenutku gladi, i to će pojesti puno manje hrane.

• Kako koristiti ovaj limun voda c izgubiti na težini?

Umjesto obroka preporuča se popiti čašu ovog koktela koji će značajno smanjiti broj kalorija konzumira dnevno, a time i dovesti do dugo očekivani gubitak težine.

Na prvi dan ove tehnike se preporučuje popiti čašu vode, želite dodati sok od pola limuna. Pijte to bi trebalo biti između obroka. Na drugi dan već količina pića može povećati do 400 mililitara, te, sukladno tome, dodavanjem limunovog soka cjelinu.

Ovaj tečaj preporuča se nastaviti za tjedan dana, ali ne piti više od dvije čaše vode limun. Ako želite, ne dodati zabranjeni u ovom piću malu količinu meda, kako bi se dao unosa tekućine blagi slatkoću.

Prvo pokušajte koristiti staklo na prazan želudac, samo prije doručka. Tijekom provođenja te mršavljenja tehnikama mogu pokušati isključiti iz prehrane brašna i masne hrane, preporučuje se da jedu više voća i povrća, svi koji pomažu da se smanji težinu.

Koristeći ovaj napitak, razmotriti neke aspekte, odnosno konzumirati samo toplu vodu kao hladno kao što može znatno usporiti probavni proces.

Sjeti se da je limunska kiselina - kemijsku tvar, a sasvim - isti agresivne prirode, a može se lako izazvati ulceracije sluznice s postojećim bolestima gastro - intestinalnog trakta, pa gastritisa ili čira najbolje je izbjegavati takvu prehranu.

Nakon uporabe limunske i vode preporuča se za čišćenje zubi, ili barem jednostavno isperite usta. Time se sprječava uništenje zubne cakline, jer kiselina je agresivno djeluje na njihovu strukturu.

Ako provoditi ovu tehniku ​​ispravno, onda je moguće ne samo da se očisti tijelo, ali i izgubiti neke - da je broj dodatnih kilograma, ali paralelno s njom se preporuča za održavanje zdravog načina života i slijediti energetsku vrijednost u prehrani.

zaključak

Najvažnija stvar za postizanje mršavljenja - uravnotežen zdrave prehrane, uz prevlast u prehrani povrća i svježeg voća, a trebali jesti male porcije i prilično - još uvijek često. I također je poželjno da se izbjegne toplinska obrada u obliku prženja proizvoda.

Ali, to je također važno i svakodnevno vježbanje biti izvedena od strane ne-privremena, a to je doslovno stalno, tijekom cijelog života, ali u ovom slučaju, možete računati na stjecanje sklada i ljepote tijela.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru