Voda s limunom za mršavljenje

Godine 2008. u Engleskoj, objavio je knjigu „Dijeta limunovog soka” Terezije Chong, u kojem ona govori o neobičnim svojstvima limuna. Knjiga objašnjava da je limun djelotvorna u smanjenju šećera u krvi i potiče jetru. Limun je bogat vitaminom C i drugim korisnim elemenata u tragovima. Terezija također dovodi neke recepte koji su se koristili u drevnom Egiptu. Egipćani su koristili vapno neutralizirati otrov. Knjiga govori o prekrasnom prehrani Beyonce, koji je pao gotovo 11 kg za snimanja filma „Dreamgirls”.

Suština ove knjige je da mršavljenja nije nužno radikalno promijeniti svoju prehranu, samo ga prilagoditi u smjeru zdrave prehrane i više vjerojatno da će koristiti vodu s limunom. Takvi derivati ​​kao kore i mesa treba jesti u umjerenim količinama.

Uvjeti korištenja vode s limunom

• Prva stvar nakon buđenja ujutro otići u kuhinju i popiti svježe iscijeđeni sok od limuna, razrijeđen s vodom
• Proširite količinu soka od limuna u prehrani: dodajte koricu na salatu i sok u meso ili riba
• Čaj se može dodati limun, prošao kroz miješalica
• Pijte puno tekućine, što je karakteristično limuna hiperaciditet

Struktura sadrži veliku količinu limuna pektin polimera koji tvar zalijepi na tijelo i smanjuje apetit. To omogućava tijelu brzo zasiti. Liječnici Medicinskog centra u Teksasu su pokazala da sok od naranče, poput limuna, omogućuje tijelu da se brže zadovoljan i ne osjećaj gladi za dugo vremena ako koristite sok uz glavna jela.

Prepreka uspješnom sagorijevanje masti može biti probavni problemi. Limunska kiselina učinkovito vraća kiselina-alkalne ravnoteže u tijelu i poboljšava probavu. U malim dozama promiče ubrzani metabolizam, a koristi se za poboljšanje metabolizma energije.

Glavni izvor vitamina C - limun

Američki znanstvenici tvrde da dnevno treba konzumirati oko 60 mg tog mikroelemenata. Smatra se da se ubrza proces gubitka težine može se postići povećanjem dnevne doze potrošnje vitamina C do 200 mg, u obliku velike količine antioksidansa u krvi raste. U ovom trenutku, nema točnih podataka koji bi mogli potvrditi, ali američki dr Kerol Dzhonston vjeruje da ljudi mogu potrošiti i do 30% masti, samo redovite prehrane vitamina C.

kontraindikacije

Osobe koje pate od visoke kiselosti u želucu, treba izbjegavati pretjeranu uporabu takvih alata kao voda s limunom za mršavljenje, kako bi se izbjeglo stvaranje Yazi. Do razvoja ulkusa može uzrokovati korištenje soka od limuna nakon što se tabletama za spavanje, kao što su difenil ili fenobarbitala. Hipnotici usporiti želuca, što je odgođeno limunske kiseline, narušavanja njegove kiselost. Također limunska kiselina može erodirati zubnu caklinu. Trebali izbjegavati jesti sjeme limuna, jer oni sadrže određenu količinu otrova.