Limun dijeta za mršavljenje

Već nekoliko godina modni za vitko tijelo i dalje relevantan. Žene žele izgledati dobro, da imaju lijep i tanko tijelo, ali moderni tempo života čini nemogućim pravo jesti i stalno posjećuju teretanu. Ona je ovdje, a dolaze u pomoć različitih dijeta, što velika većina - samo odabrati. Među velikim obiljem načina za izgubiti težinu je relevantna i danas limun dijeta.

Limun dijeta za mršavljenje je vrlo popularan i ne donosi loše rezultate, najvažnija stvar - svi bi trebali biti mjera i pravi pristup. A ljudi imaju ograničenje od zdravlja treba biti oprezan pristup svakom izboru dijeta za mršavljenje, uključujući korištenje limuna. Temelj bilo koji način ishrane, ovo ograničenje u bilo proizvoda ili korištenja istog. I na kraju prehrani moraju nadoknaditi gubitak vitamina, sama limunska ista prehrana je izvor vitamina kao dio osnove za blagotvornim svojstvima limuna.

Limun dijeta za mršavljenje sadrži puno vitamina, plod je izvor gotovo svih potrebnih ljudskih vitamina i elemenata, uključujući vlakana i ugljikohidrata u tragovima. Postoje čak i nekoliko načina da se očisti tijelo uz pomoć limuna, jer ima pozitivan učinak na probavnog trakta, potiče oslobađanje sline i želučanog soka. No, kao i sa bilo eksperimentom, ova dijeta može izazvati nuspojave, na primjer - žgaravicu.

O divni svojstva limuna odavno je poznato prvi, tako da je potrebno za naše tijelo je vitamina C, što daje plod dobre antioksidativna svojstva. Sama po sebi, limun, ima pozitivne učinke na metabolizam, povećava neurotransmitera akciju - biološki aktivnih kemijskih tvari koje djeluju kao posrednici i emitiraju informacije o električnim impulsom iz živčanih stanica.

Nakon što se u tijelu, limun neutralizira mikroorganizmi olakšava apsorpciju željeza i probavlja protein djeluje kao asistent na želučani sok. Posebno pogodna ishrana tijekom zime, kada se set od voća i povrća je minimalan. I korištenje „strano” ili sama staklenika ne mogu nositi vitamine i razne nitrati i pesticidi koje mogu uzrokovati trovanje. Čak i ako ste dobili minus 3-5 kg ​​ne može biti 10 dana, nedostatak vitamina u tijelu nije.

Metoda korištenja prehrane je vrlo jednostavan - samo dva puta dnevno da se sok od limuna. Da biste to učinili, plod je podijeljena na pola, pola razrijeđen s vodom, topla i prokipyachonnoy, uzima u jutro na prazan želudac. Ako nije mogao prije doručka, možete ga objaviti nakon 2 sata. Isti postupak treba slijediti 2 sata prije spavanja. Prvi dan bi trebao biti ograničen na voće, povrće i ribu, bolje je na roštilju - vrsta čišćenja tijela.
Naravno, bilo dijeta treba pripremiti barem jedan dan. To će pridonijeti upaljač tijela ovisnosti o promjenama. Na primjer, ako navečer jesti visoko-kaloričnu hranu, odnosno, u jutarnjim satima želudac će zahtijevati ponavljanje gozbi. Dosta tijekom dana prije predviđenog početka prehrani, želuca neperenagruzhat izobilju i obilje hrane.

Na drugi dan limun dijeta može biti uključen u prehrani matice (kikiriki, bademi), pileće meso (prsa), jaja, piletine i kukuruzni kruh. Više od 10 dana da se pridržavaju limun dijeta nije potrebno, čak i zdrava osoba, iako je princip prehrane nije ograničiti hranu, ali samo u odabiru zdrave hrane i vitamina unosa, još uvijek je potrebno da se vrati na svoje normalne prehrane - postupno.