Depresija. Kako otići iz stanja depresije za sebe? Savjet

Što je depresija?

Neki opisuju svoje stanje, često govore o praznini života i osjećaj neugodnog događaja. Taj osjećaj napadne života osobe i ne daje normalan život, posao, studij i ostalo. Osoba uronjen u vlastitim osjećajima, odbija zabava zabava, zabava i druženje s prijateljima. On je stalno bio progonjen osjećajem bespomoćnosti, beznađa i bezvrijednosti.

simptomi

Ovaj negativni stanje sve manifestira na različite načine. Međutim, postoje zajedničke znakove koje treba obratiti pozornost. Ali moramo shvatiti da su takve manifestacije može povremeno dogoditi za kratko vrijeme i to je normalno za normalan život.

Trebali biti oprezni ako su dugo, postoji skupina, a ako su se osjećali jači nego inače.

Depresija ima sljedeće znakove i simptome:

* Bilo je uporna poremećaja spavanja. Odlazak u krevet, sat se ne može spavati, ili samo spava, probudite u jutro. Depresija se ne fokusira, čovjek postaje teško izvesti jednostavan posao koji je prethodno bio bez poteškoća.

* Tu je osjećaj bespomoćnosti, nemogućnost da se nešto promijeni, neizvjesnost u snagama, tu je represivna osjećaj beznađa. Prevladavanje negativnih misli je teško, ali su se vratili nakon kratkog vremena.

* Nestajanje bivši apetit, ili obratno, osoba stalno jede. Čini se temperament, razdražljivost, što nije primjećeno ranije. Postoji svibanj biti misli o samoubojstvu. U tom slučaju, potrebno je potražiti hitnu liječničku pomoć.

Stručnjaci koji mogu pomoći: psihologa, psihijatra, endokrinologa.

Zašto je došao?

Većina bolesti su vrlo specifični razlozi za određivanje da je lako pronaći pravi tretman. Na primjer, ako imate dijabetes, morat ćete se registrirati uzeti inzulin. Za liječenje upala slijepog crijeva operacije tamo. No, depresija - suptilniji i složeniji psihološki poremećaj. To nije samo posljedica kemijske neravnoteže u mozgu, tako da se ne može izliječiti s jednostavnim lijekovima.

Prema liječnicima, to je - rezultat kombinacije bioloških, psiholoških i
društveni čimbenici. U jednostavnim uvjetima, onda je pojava ove bolesti utječe na razmišljanja, odnose s drugim ljudima, način života koji vodi.

No, postoje određeni faktori rizika koji povećavaju rizik od njegove pojave. Oni uključuju:

Osjećaj usamljenosti, nedostatak društvene potpore, obiteljske povijesti, niz negativnih događaja, obitelji i financijskih problema. Osim toga, izazvati pojavu depresivnih stanja mogu stara trauma iz djetinjstva, odvikavanja od alkohola, vijest o ozbiljnoj bolesti i pogoršanje kroničnih bolesti.

Utvrđivanje uzroka depresije, pomoći će vam odabrati ispravan, odgovarajući tretman i dobili osloboditi od njega.

liječenje

Liječenje uključuje korištenje niza mjera. Koristite lijekove i socijalnu terapiju. Prije svega voditi liječnički pregled otkrivaju kronične bolesti koja je postala mogući uzrok depresije i njegova obrada provodi. Također se koristi terapija, fototerapiju.

Korištenih lijekova:

Poticanje antidepresive. To su: Melipraminum, Prozac, Auroriks.

Balanced antidepresivi: Proksitin (Paxil), Ludiamil, Sertrolin (Zoloft), Pirazidol.

Oni se koriste za dugo vremena, a prema shemi: recepcija 2 mjeseca. - olakšanje. Dalje, recepcija 6 mjeseci. - konsolidacija učinak. Nadalje, još 12 mjeseci. - formiranje remisija.

U nekim slučajevima, primjerice kada subdepression, koristi se u liječenju citalopram. Ovaj lijek pripada skupini selektivnih ponovne pohrane blokatora i lako podnošljivi pacijenata od ostalih antidepresiva.

Lijekovi su imenovani strogo individualno. Neovisno ne može uzeti, pa kako možete dobiti suprotan rezultat. U primjena antidepresiva se može dogoditi „serotonina udarac” zbog nepropisno odabrane doze.

Osim za primanje lijekove trebaju sebe i svog liječnika pomoći. Glavna stvar - da bude najbolje što može naspavati. Nedostatak normalnog sna ritmova i spavanja mijenja fazu, a oni su već „slomljena”.

Također, promijeniti unutrašnjost svojih domova. Uključite ga više svijetle, svijetle boje i nijanse, ukloniti teške zavjese, objesiti prozračne, svijetle zavjese.

Pregledajte svoj život, ne daj se sastanak, doslovno prisiliti sebe da provode više vremena na ulici, ići u kazalište, izložbe. Ili samo prošetati ulicama grada. I pokušati ispraviti, uravnoteženu hranu.

To ne bi bilo teško odreći alkohola. Ovisnost o alkoholu, u slučaju depresija To se događa mnogo brže nego inače. Osim toga, on donosi privremeno olakšanje, a zatim dalje pogoršava negativno stanje uma, da mu, pa čak i krivnju pridružiti.