Kalorija ogrozd

Ogrozd - višegodišnja biljka iz roda ribiza, ogrozda obitelj. Grmlje ogrozd je dostizanje 1-1,2m u visinu. Ogrozd Bush je također pozvao voće - bobice za 12-15 mm u promjeru s istaknutim žilama. gooseberries dozrijevaju u kolovozu, kupuju zelenu, žutu ili ljubičastu nijansu. Prvi spomen ogrozd kao kultivirana biljka datira iz 11. stoljeća. Trenutno ogrozd raste u Europi, Aziji, Sjevernoj i Južnoj Americi, Sjevernoj Africi. Ogrozd je poznat ne samo po svojim okus kvalitete. Nanesite gooseberries, čiji kalorija je dovoljno niska kada je pripravak bogat vitaminima, ne samo za pripremu ukusnih i zdravih slastica. Posebno korisnim svojstvima cijeniti ogrozda. Trenutno postoji više od 1500 vrsta ovog grm. Glavni nedostatak ove biljke je njegova osjetljivost na razne bolesti i štetnika.

Gooseberries: kalorija, sastav, vitamini, makro i mikroelemenata

gooseberries se koriste kao zrela, prikupljanje ih na kraju kolovoza, i zelena. Gooseberries, korisna svojstva koja su cijenjena u antici, ima jedinstven sastav.

Bobice ogrozda, kalorija doseže 43 kalorija po 100g sadrži:

• Proteini - 0,7g;
• Masti - 0,2 g;
• Ugljikohidrati - 12 g.

Također ogrozd čija kalorijska je zanemariv, sadrži niz vrijednih vitamina, među kojima je najvažnija pro-vitamina A, B1, B2, B6, B9, C, E, PP.

Gooseberries, čija kalorijska vrijednost može se zanemariti pri izračunavanju kalorija dnevni unos u prehrani, također je izvor važnih elemenata u tragovima:

• bakar;
• željezo;
• jod;
• krom;
• fluorid;
• cink;
• Mangan.

Ogrozd je izvor esencijalnih makronutrijenata za tijelo, kao što su:

• kalij;
• natrij;
• magnezij;
• Kalcij.

gooseberries sadrže do 15% šećera (fruktoza, saharoza, glukoza), organskim kiselinama (vinska, limunska). Također je uključen u pripravak ogrozda dušičnih tvari, tanina, tanina, koji hemostaze antidijarctički učinak. Visoke razine pektina u plod potiče izlučivanje soli teških metala. Također u bobicama ogrozd, što je dovoljno niske kalorijske, a antocijana otkriven leucoanthocyanins promoviraju izlučivanje štetnih tvari.

Gooseberries: korisna svojstva

Gooseberries, korisna svojstva određuju po sastavu bogato je vitaminima, izvor biološki značajnih supstanci podržavaju normalno funkcioniranje organizma. Bobice ogrozda, koja je niske kalorijske i vitamin struktura jedinstvena, to je odavno koristi u narodnoj medicini za korekciju mnogih država.

Tradicionalna medicina preporučuje korištenje ogrozd čija kalorijska mogu se razlikovati ovisno o stupnju zrelosti i sadržaju bobice šećera kao dodatna sredstva i prirodni izvor vitamina i minerala za oporavak tijela nakon bolesti.

Gooseberries zreli bobice kalorija ne dosegne 55 kalorija po 100 g, primjenjuju u hypovitaminosis (posebno kod nedostatka vitamina C i B), kao i nedostatak bakra i fosfora u tijelu.

Folnu kiselinu (vitamin B9) koji se nalazi u bobicama ogrozd, što je nizak sadržaj kalorija izvrsne okus i korisnim svojstvima, je učinkovit u liječenju anemija.

Ogrozd smatra izvrstan cholagogue.

Zbog visokog sadržaja antihipertenzivnih, antiaterosklerotici tvari gooseberries osobito korisne za pacijente koji pate od različitih bolesti srca, kao i ateroskleroza, hipertenzija. Uvarak izrađene od voća ogrozda, potiče izlučivanje kolesterola, poboljšava protok krvi, čime se smanjuje opterećenje na srce. gooseberries imaju učinak na jačanje stijenki krvnih žila, sprečavanje razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Ogrozda ima stimulirajuće djelovanje na gastrointestinalni trakt, pridonosi prirodni pročišćavanja i normalizacija probave.

Osobito tražio nakon tvari sastoji ogrozd, promicanje izlučivanje soli teških metala.

Na niskim sadržajem ogrozd kalorija u odnosu na svoje blagotvorno svojstva, bobice imaju diuretik i cholagogue akciju od pomaže normalizirati bubrega, mjehura i jetre.

U narodnoj medicini koristi se za gooseberries bilo upalne procese na koži (crvenog vjetra, gori biljke, osip, ekcem). Ogrozda koristi kao hrana za punjenje i vitamin nutrientnogo ravnoteže tijela i vanjske aplikacije kao protuupalno i antiseptički. Tradicionalna medicina koristi i ogrozd lišće.

Mršavljenje i gooseberries: kalorija i čišćenja tijela

Zbog svog jedinstvenog sastava vitamina ogrozd se koristi za normalizaciju stanja u tijelu. Korisna svojstva plodova nije ograničena samo na završetku vitamina ravnoteže. Ogrozd je jedan od najučinkovitijih alata u borbi protiv pretilosti. Kao ogrozd, što je vrlo niske kalorijske, pomaže u smanjenju težine?

Uz nizak sadržaj kalorija ogrozd bobice sadrže puno vlakana - vlakna koja doprinose prirodnom pročišćavanje tijela, dobili osloboditi od toksina i otrova. Gooseberries, ima tonik efekt, također utječe na probavni sustav, normalizira apsorpciju hranjivih tvari, povećava crijevnu peristaltiku.

Nutricionisti preporučuju uvesti u prehrani prehrani gooseberries kao prirodni izvor vitamina i minerala, izbjegavanje fiziološki stres sa deficitom unosa hranjivih tvari u prehrani. Ukusna gooseberries, što je vrlo niske kalorijske, omogućujući bobice koristiti bez ograničenja, čak i za vrijeme dijeta, pomaže da se učinkovito nositi sa stresom koji neminovno nastaju tijekom prehrani.

gooseberries zadržavaju svoje pozitivne osobine, kako u svježe i osuši. Sušena bobice se koriste kako bi se decoctions, tinkture, tonika compotes. Infuzija bobica ogrozd preporuča se koristiti za crijeva čišćenja koja promiče gubitak težine i normalizirati probavni proces. Pripremiti infuzija čišćenja ogrozd treba izliti 1 šalicu bobica 0,5 litara kipuće vode i uliti za jedan dan. Infuzija 0.5 koristiti stakla kod gladovanja i prije spavanja.

Korištenje takvog infuzije, kako u prehrani i kao preventivna mjera ne samo očistiti tijelo, ali i kako bi se ravnoteža zahtijeva stanice tijela, poboljšati svoju zaštitnu funkciju, vratiti na rad mnogih sustava.

Na dovoljno niskim sadržajem kalorija ogrozd, ove bobice se mogu jesti kao desert, a umjesto prigristi između obroka.