Zdravlje koristi od trešanja

Trešnje imaju mnoge prednosti. No, mnogi ne znaju, što su zdravstvene prednosti višnje. Vrlo mnogo korisna svojstva, na primjer oni u normaliziranju želuca, eliminirati fermentaciju i raspadanje toksina uklone iz tijela i podešavanje razine tekućine. Ako imate bilo kakvih poremećaja gastrointestinalnog trakta, oni se mogu koristiti čak i do 1 kg dnevno.

Oni su neizostavni u mršavljenja dijeta. 2 do 3 dan dijeta se temelji na uporabi trešnje, očistiti tijelo, poboljšati probavu i pomoći da izgubite težinu. Doista, jedna trešnja je samo 5 kalorija! Bobica sadrži puno ugljikohidrata, uglavnom fruktoza i glukoza. Saharoza sadržaj je toliko niska da bez straha mogu biti uključeni u prehrani dijabetičara.

Trešnje - jedan od najkorisnije voće za zdravlje, njihove prednosti ne može prenaglasiti. Ove bobice možemo uživati, na žalost, ne za dugo. Ukusan izgled, miris veliki, veliki okus i ima ljekovita svojstva. Trešnje su upakirane s hranjivim tvarima i imaju pozitivan učinak na naš izgled i zdravlje. Sustavna primjena bi naša koža napeta i zategnuta. Zbog prisutnosti bioflavonoida, osobito u crvenim trešnjama, uklanja slobodne radikale i na taj način usporavanja starenja. Ona pročišćava tijelo od toksina i štetnih metabolita.

Trešnje 80% vode, oni su skladište vitamina i minerala. Trešnja ima mnogo minerala kao što su kalij, fosfor, kalcij, magnezij, sumpora, klora, natrij, cink, mangan, željezo, bakar, ili jod. Trešnje su bogate vitamina C, A, PP i vitamina grupe B (B1, B2, B5, B6, B12). Jod stimulira proizvodnju hormona štitnjače i regulira metabolizam. Željeza, kalcija, fosfora i vitamina igraju važnu ulogu u formiranju kostiju i zubi.

Bobice sadrže puno kalija, koji prikazuje tijelo od viška soli i tako blagotvorno djeluje na srce, bubrege i zglobove. Također prisutan u trešnje vitamina B, i, iznad svega, vitamin B5 koji je neophodan za liječenje artritisa. Zato trešnje preporučuje za osobe koje pate od zajedničke deformiteta.

Zbog smjese različitih organskih kiselina, trešnje normalizirati probavu, stimuliraju peristaltiku crijeva i gušterače. Visoki sadržaj kalija ne samo da pomaže u bolestima srca, kardiovaskularni sustav i jetre, ali ima blagotvoran učinak u upalnim procesima urinarnog trakta i žučnog mjehura, kao i kamena i pijeska u bubrega i mokraćnog mjehura.

Trešnja normalizirati kiseline alkalni ravnotežu. Također regulira apetit. Trešnje su korisne za starije osobe, jer njihova svojstva pružaju dobru probavu i štiti od ateroskleroze.

Bez obzira na stupanj volite trešnje, jer su sve trešnje imaju pozitivan učinak na izgled kože, ona postaje još čvršće vidljivo mlađi i blistava. Svjetski nutricionisti kažu da je dovoljno za mjesec dana jesti samo 2 obroka trešnje primijetiti njihovo blagotvorno djelovanje na ljepotu.

Korisna svojstva za zdravlje trešnje su u ispravnom sastav vitamina i minerala koji su blagotvorni učinak na organizam. Bobice toksini ukloni iz tijela. Jesti trešnje potiče gubitak težine, bez ugrožavanja učinkovitosti organizma. Preporuča se konzumirati 250 grama trešanja dnevno, kako bi se dobili osloboditi od gihta.

kozmetika

Mnoge kreme sadrže ekstrakte iz bobica od trešanja. Antioksidansi, minerali i vitamini koji se nalaze u bobicama ima pozitivan učinak na lice i tijelo. Kod kuće možete napraviti masku za lice od višnje.

Maska za suhu kožu:

dvije šake trešanja za mljevenje. Pomiješati sa 1 tbsp suncokretovo ulje. Nanesite na lice i vrat oko 15 minuta.

Maska za masnu kožu:

Kaša 2 šake trešanja. Dodaj u njih tukli bjelanjak 1 jaje. Isprati s hladnom vodom nakon 10 minuta.

Preporučuje se za cijelu sezonu da jedu svaki dan oko pola kile trešanja, poželjno je zamijeniti jedan od njihovih jela. Trešnje treba koristiti iz jednog razloga, imaju nizak glikemijski indeks (IG 22), tako da su sigurni za osobe s dijabetesom. Trešnje ne treba piti vodu - to može dovesti do proljeva.