Prehrambene skrb za bolesnika s dijabetesom

Ako ste dijabetičar, morate strogo pridržavati posebnu dijetu, čak i na dijeti. Budući da vaše tijelo ne proizvodi inzulin, to je bitno za održavanje ravnotežu. U blagom obliku štovanja dijabetes pravilne prehrane trebao bi biti osnovni preduvjet za svoj stil života. Dijeta za umjerenih i teških oblika dijabetesa može značajno smanjiti potrebu za pacijenta na lijek. Ako počnete da se strogo pridržavati prehrambene terapije dijabetesa, to je pozitivan učinak ne samo na svoj izgled, ali i dobrobit i samopoštovanje.

Temeljni princip prehrambene terapije dijabetesa - ograničena potrošnja ugljikohidrata. Suvremena medicina razlikuje dvije vrste ugljikohidrata: probavljiv i ne-probavljiv. Probavljivi ugljikohidrati su kontraindicirana za osobe koje pate od dijabetesa, tako da bi trebao minimalizirati potrošnju.

Mnogi će reći da je u 60-80s za dijabetičare osnovne namirnice su masne hrane i hrane bogate ugljikohidratima. Međutim, moderna medicina je dokazala da je potrošnja hrane visoke u masnoće znatno povećava mogućnost pojave kardiovaskularnih bolesti u ljudi koji boluju od dijabetesa. Dakle, sada je hrana za dijabetičare trebao biti visoke u ugljikohidrata i vlakana, malo šećera i masti.

12 Principi prehrambene terapije dijabetesa

Od dijabetesa - ovo je vrlo ozbiljna i opasna bolest, pacijent mora strogo pridržavati posebnih propisa:

1. Potrošnja visoko-kaloričnu i masnu hranu treba svesti na minimum. To se posebno odnosi na osobe s prekomjernom ili pretežak.

2. Dijeta igra manju ulogu. Ne možete učitati 1 po danu - puno zdravije za tijelo jesti 4-5 puta dnevno u malim obrocima.

3. Inzulin djeluje na asimilaciju vitamina, stoga je potrebno pažljivo pratiti potrošnju vitamina u tijelu. Posebno, skupina A i B vitamini, askorbinska kiselina i neki drugi vitamini probavljaju dijabetičara nedostatna. Da bi se za ovaj nedostatak, prehrana bi trebala biti puna hrane vitamina sadrže: svježe voće i povrće, sokovi, itd

4. Kao što je već spomenuto, jedan od bitnih elemenata prehrambene terapije za osobe koje pate od dijabetesa je dijetalnih vlakana. Preporuča konzumirati najmanje 25-35 mg dnevno. Da jede kruh, grah, grašak i leća. Međutim, takvi proizvodi mogu malo podići razinu šećera u krvi, kao brzina apsorpcije glukoze uvelike je pod utjecajem vlakana.

5. To bi trebao biti do maksimuma kako bi se uklonili iz svoje prehrane, bilo slatke napitke, posebice sode (Koks, Duchesse, estragona, itd). Apsolutna zabrana stavljen na svim vrstama slatkiša: čokolade, čokolade, bombona, pekmez, džem, sladoled, kolači, slatki kolači i još mnogo toga. Ako liječnik smatra da vaše zdravstveno stanje je zadovoljavajuće, on će dopustiti sebi da se upuštati ponekad slastice izrađene pomoću nadomjestaka šećera. Najčešći analog šećera - fruktoza.

6. Druga važna točka kliničke prehrane u šećernoj bolesti su svježe voće i povrće je izvor vlakana i vitamina. Međutim, ne oslanjaj se na vrlo slatko voće poput grožđa, dinja ili mango. Oni su, kao i druge slastice može značajno poboljšati razinu šećera u krvi.

7. Tijelo treba saharoze. Kao što su šećer i šećerni proizvodi isključeni iz prehrane, prehrambene terapije, umjesto baciti lagani snack tijekom dana suše voće, koji su bogati izvori fruktoze.

8. Pazi za potrošnju masti. Liječnici su utvrdili da dijabetičari iz masti ne smije biti više od 10% ukupnih kalorija konzumira. Inače, stanje pacijenta može biti komplicirana problema s kardiovaskularnim sustavom.

9. Sol - bijelo neprijatelj. Višak soli u organizmu izaziva visoki krvni tlak. Ne mučiti svoje tijelo.

10. Vrlo važno pravilo je da treba slijediti, a ne samo za ljude koji pate od dijabetesa: Ne nekontroliranog konzumiranja alkohola! Razina šećera u krvi značajno je porastao u upotrebi alkoholnih pića. No, ne smijemo izbaciti bocu likera bara. Dovoljno je staviti mjere.

11. Dijabetes negativno utječe na bubrega i jetre. Nemojte ih učitati - ograničiti unos proteina. Dodaj terapeutske dijetetske proizvode koji su korisni za jetru: čaj od šipka, sir, mekinje ulje (ne maslac).

12. Pripremiti jela u pećnici ili na pari.

Kao što možete vidjeti, u prevenciji dijabetesa nije ništa jako komplicirano, ali zdrave hrane vrlo efikasno i učinkovito. U svakom slučaju, ne pokušavajte samostalno napraviti dijeta - trebali posavjetovati sa svojim liječnikom, koji će uzeti u obzir sve mogućnosti vašeg tijela.

Učinkovito zdravlje hrana za dijabetes?

Za osobe koje pate od dijabetesa, to je vrlo lako provjeriti učinkovitost svojih prehrani. Vi samo trebate redovito mjeriti razinu glukoze u krvi. Za najtočnije rezultate, ovaj postupak treba provesti 2 puta dnevno: ujutro na prazan želudac i 2 sata nakon doručka. U slučaju da će biti odstupanja od propisanih parametara, posavjetujte se sa svojim liječnikom o promjeni u kliničkoj prehrani.

Budite sigurni da se konzultirati svog liječnika i druge opasne simptome:

1) acetona u mokraći mirisa;

2) usta voćni miris ujutro i drugi.

Ovi simptomi ukazuju na nedostatak ugljikohidrata u tijelu. Najčešći uzrok je odbijanje hrane sadrže ugljikohidrate. Naravno, kao i zdrave hrane također će biti potrebno prilagoditi.