Uloga ugljikohidrata u tijelu

        Većina ljudi, kada je riječ o ugljikohidratima, nejasne ideje o njihovom mjestu i ulozi u život tijela. U međuvremenu, jedan od glavnih dobavljača su tijela energijom.

     U pravilu, ugljikohidrati, ljudsku potrošnju znatno više od proteina i masti, ali njihova akumulacija u tijelu niska i treba biti stalno ažuriranje.

     Ovisno o ritmu života organizma, njegove potrošnje energije regulira potrebu za ugljikohidratima. Za osobe koje se bave fizičkim radom, potrošnja ugljikohidrata je značajno viša u odnosu na znanstvenike.

     U skladu s prehrani treba imati na umu da ugljikohidrati dopustiti da regulira unos kalorija zbog svoje energetske vrijednosti.