Prvi znakovi menopauze u žena

Uzrok žena prvi znakovi menopauze - menopauza.

Pozadina menopauza je uočeno nakon četrdesetak godina, kada se postupno počinje opadati u progesterona.

Za 45 godina u ženskim jajnicima početi proizvoditi znatno manje estrogena, kao posljedica menstrualnog ciklusa kako bi postali kaotično, ali kroz vrijeme menstruacije potpuno nestati.

Prvi simptomi menopauze

Prvi simptomi menopauze kod žena se najčešće manifestira razdražljivost, promjenjivost raspoloženja, emocionalna nestabilnost. Zatim tu je osjećaj stalne kroničnog umora, poremećen ciklus spavanja - ne postoji nesanica, ili, obrnuto, hipersomnija.

Tijekom tog perioda, žena počinje smetati znojenje i osjećaj takozvanih „valunga”. Tijekom „valunzi” vrtoglavica nastaje različitog intenziteta, iznenada se pojavi jak znojenje, neobjašnjive emotivne skokova. To je „plima”, koje su označene kao po danu, a noću, žene često pate najbolnije.

Nakon nekog vremena, može doći i prvi znakovi menopauze - poremećaji u urogenitalnog sustava, očituje po suhoće vaginalne sluznice, urinarne inkontinencije, sve do express, smanjena seksualna želja. Povrede su u pratnji uporni emocionalne neravnoteže.

Izgubiti vlagu i postaju tanje kože, koža gubi elastičnost i čvrstoću, bore, progib grudi postaju, pada kosa, ljuštiti i slomiti nokte. Ove promjene u izgledu i narušiti psihičko stanje žene.

nasljedna predispozicija započeo u menopauzi može dovesti do poremećaja metabolizma i kardiovaskularnu aktivnost, osteoporoze.

hormonalne promjene

Tijekom menopauze hormonalne promjene tijelo teško odražava u svakoj drugoj ženi. Tu je ne samo fizički nego i psihološke nelagode. Postoje razni kompleksi, na kraju se razvija u psihološki problem. Žene se više ne komunicira sa strancima, što može dovesti do društvene izolacije i zahtijevaju pomoć kvalificiranog psihologa. Iako su brojni promatranja pokazala da žena lakše podnose simptome menopauze, više aktivan stil života koji ona vodi.

Najlakši način da žena pati u menopauzu, koji je došao u dobi od oko 50 godina, iako ne nužno više ranu menopauzu To će biti teža. Kasno menopauza, nakon 55 godina, mogu uglavnom asimptomatski, ali u ovom slučaju povećanog rizika od razvoja raka dojke ili jajnika.

Kako premjestiti vrhunac lakše?

Kada su početni simptomi menopauze vrlo je važno dobro odmoriti i uravnotežene prehrane. Napomena sadržaj proteina proizvoda i minerala. Redovito konzumiraju mliječne proizvode, svježe voće i povrće, biljna ulja. Budite sigurni da se vitamini i minerali. Eliminirati pušenje, alkohol, kofein.

Važno je napomenuti da se to dogodi za vrijeme menopauze hormonska „skače”, u kojoj je žensko tijelo spremno za zatrudnjeti, tako da bi trebao voditi brigu o pouzdane kontracepcije.