Kako odabrati vitamine djece

Svako tijelo je drugačije, a ipak postoje neke preporuke za preventivne mjere za djecu, koji pomažu u održavanju zdravog stanja tijela, povećati otpornost na razne bolesti.

Dakle, smatramo načine sprječavanja bolesti i patoloških stanja organa vida. Važno je shvatiti da je gotovo svake godine djeteta - je potpuno nova faza, koja zahtijeva od svojih metode utjecaja. Na primjer, do 3 godine dijete treba kompleks vitamina i minerala, 6, 7, 10, 11 - u sekundi, a od 12 do 18 - u trećem. A, ipak, moguće je zaključiti okvirni popis potrebnih preporuka za djecu, a onda je glavni kompleks vitamina, ovisno o potrebama različitih dobnih skupina.

Opće preporuke

Dakle, s obzirom na jačanje lokalnog utjecaja za djecu u većini slučajeva to nije potrebno, ali restorativni postupci su važni za daljnji normalan rad oka.

1. Jačanje imunološkog sustava. Primarna zadaća svakog roditelja. Samo u slučaju, ako je imunološki sustav je dovoljno jaka, u stanju izdržati razne bolesti moguće je spriječiti zarazna bolest oka koja može utjecati na vizualni funkciju.
2. Hodati. Vrlo često, vizija pogoršava zbog nedostatka kisika te stalni očiju. Dakle, za sve dobne dijete je vrlo važno da ostane na svježem zraku. A za ukupni tijelo jačanja dobro biti na otvorenom, u različitim vremenskim uvjetima, uz smanjenje vremena izloženosti otvorenom.
3. Snaga. Važno! Hranjenje djeteta od rođenja biti uravnotežen, što znači, u dovoljnim količinama u prehrani treba sadržavati bjelančevine, masti i ugljikohidrata. Ponekad roditelji, zbog svoje sklonosti i tradicije, lišavajući djeca određene proizvode, što je od vitalne važnosti za puni razvoj djeteta. Jedan takav proizvod je meso koje sadrži važne prirodne proteine ​​koji, između ostalog, jača organe vida. dosta povoljno, ako je dojena razdoblje od djeteta, ovaj period obično traje od rođenja do osamnaest mjeseci, ali ponekad povremeno majčino mlijeko daje čak i do 3 godine. Tada dijete treba dobiti potrebnu niz hranjivih tvari iz drugih namirnica.
4. Tjelesni odgoj. Dječji fizička aktivnost mora biti sustavna, ali umjereno. U principu, za vrlo malu djecu do 3 godine, dosta onih akcijskih igara koje zahtijevaju dobnu skupinu. U starije djece, 6, 7, 10, 11 godina, uvodi dodatne vježbe, rade namjerno zadržati oblik i ojačati tijelo. Ne biti u redu i gimnastika za oči. to je vrlo lako provesti s djecom. Obično djeca u bilo kojoj dobi sasvim spremni ponoviti vježbe i pokušati ih izvršiti učinkovito.

Naravno, sve ove mjere idu ruku pod ruku s uzimanje vitamina kompleksa, dakle, odabrati pravo to je vrlo važno. Osim toga, vitamini i minerali su podijeljeni po dobnim kategorijama, uključujući i značajnu količinu pojedinih elemenata u tragovima za održavanje zdravlja djeteta.

Vitamini za vid - grupa koje zahtijevaju posebnu pažnju, jer to nije više od primitka njih će biti za djecu s normalnim vidom kao utvrda.

izbor

Kao što smo već istaknuli, važno je odabrati pravu vitamin kompleks na temelju potrebe različitih dobnih kategorija.

0-2 godine

To je najvažniji period u životu djeteta, kao što je uspostavljanje raznih vještina koje će pratiti dijete za život. Općenito se ne preporuča do ove dobi koristiti nikakve vitamine za oči, jer se beba dojena. On je u osnovi dosta tih hranjivih tvari koje su prisutne u prirodnoj hrani.

2-5 godina

To je jedan od najaktivnijih faze u razvoju djeteta. Tijekom tog razdoblja, formiranje svih organa, posebno oči. Tijela svih razviti tijekom djetinjstva. Vrlo je važno u ovom razdoblju dovoljnom dati djetetu komplekse s vitaminom A, C, E, kao i cinka, željeza i folne kiseline.

5-7 godina

Aktivna razdoblje stresa. Dijete je spremno za školu, a zatim dobiti više informacija, upoznati s različitim izvorima, razvija rano vještine čitanja i pisanja. To sve je popraćeno visokim naponom dijete više usredotočiti, usredotočiti oči na slova i male predmete. Dakle, dobra prehrana za oči je osobito važno. Najbolje je upotrebljavati komplekse s lutein sadržajem, kao i retinol (vitamin A), uz ravnotežu mora biti kalcij i magnezij. Posljednja jača stijenke krvnih žila i živčanog sustava, čime se dijete lakše nositi sa stresom. Pa u tom periodu, pa čak i za vrijeme školskih sati kako bi se ulje beba jetre bakalara. Ona dolazi na jednostavan mliječi kapsule, bez mirisa i okusa, što olakšava prijem.

7-12 godina

Počnite prve promjene u tijelu. Mliječni zubi zamjenjuju se autohtona bliže prvi znakovi puberteta, može doći do 12 godina, kao i hormonalni val koji može utjecati na funkciju očiju. Dakle, ukupno jačanje i uzimanje vitamina za oči je osobito važno. U dobi od 10 godina, dijete može slobodno kopati oči. Dakle, za bolje upijanje vitamina može se kupiti u kapi. Naravno, oni su također preporuča za mladoj dobi, ali to može biti problem s malom djecom, jer svaka manipulacija će biti popraćeno histeričnog nevoljkost.

12-18 godina

Ona počinje u pubertetu. Ovo je važan korak, u kojem tijelo može reagirati različito na potpuno obične stvari. Dakle, kompleks vitamina i minerala potrebne za normalno da prevlada ovaj period.

Dakle, odabir učinkovite lijekove treba učiniti tri stvari:

• pravilno procijeniti djetetov dob, stanje gledišta;
• obzir moguće alergijske reakcije i određeni organizam;
• odrediti oblik proizvodnje (kapi, tablete, sirupi).

No, to je najbolje da se konzultirate sa stručnjakom.