Vitamini za odrasle za jačanje imuniteta

U tom slučaju, osoba koja ima jak obrambeni sustav, jak imunitet. Njegova slabljenje vodi nedostatak korisno, treba tvar u ljudskoj prehrani. Oslabljeni imunološki sustav - glavni razlog za redovite, česte prehlade u hladno godišnje doba, pogoršanje kroničnih bolesti, lošeg zdravlja.

Na žalost, ne uvijek imati priliku jesti pravilno. Većina ljudi imaju nedostatak vitamina i mineralnih soli u tijelu. U tom slučaju, stručnjaci preporučuju uzimanje vitamina i mineralnih kompleksa ili monovitaminy.

Idemo saznati što su vitamini potrebni za imuni odrasle umnožiti svoju snagu? Također, napraviti malo istraživanje i popis najučinkovitije vitaminskih dodataka za jačanje imunološkog sustava:

Vitamini za imunitet

- Askorbinska kiselina - svih poznatih vitamin C Ovaj vrijedne tvari - poznati način kako bi se poboljšala otpornost na patogenih virusa, bakterija. Zbog askorbinku organizam aktivira proizvodnju fagocita. To su stanice koje uništavaju viruse u tijelu.

- Grupa B. Bitno tvari, s deficitom od kojih tijelo ne može ostati zdrava. Ova skupina vitamina stimulira imunološki sustav, sudjelujući u glavnim procesa zamjene. Oni doprinose učinkovitosti pročišćavanja krvi od štetnih mikroorganizama, pomažu tijelu da proizvodi antitijela protiv bakterija i virusa. To je razlog zašto je imunološki sustav posebno je pogođena njihovoj odsutnosti.

Na primjer, vitamin B6 sintetizira antitijela štetnih bakterija, naročito u patogena gripe, SARS.

Pa, vitamina B9 je vrlo važno za normalizaciju stajaćica mozga. Ova funkcija je izravno vezan uz stanje imunološkog sustava.

- Vitamin E. Ova tvar je korisno za sve ljude svih dobi. Posebno korisno je za imunitet za odrasle, jer služi da ga ojača, čime se povećava otpornost tijela protiv virusa. Posebno korisno da se vitamin E, starce i imunosustava ljude i trudnice.

- Vitamin R. To je uključena u skupinu flavonoida, naprotiv, to čak i oblika. Ovo je korisna supstanca također jača imunološki sustav, štiti ljudsko tijelo od kontrolu infekcije. Još jedan vitamin E sprječava razvoj upale, štiti od štetnog djelovanja toksina. On ne formira tumora, benigni i maligni.

Učinkoviti vitaminski kompleksi

Moderni ljekarne nude puno različitih mono - i multivitamine, razne sustave za opće poboljšanje, poboljšati zdravlje i kvalitetu ljudskog života. Neki nisu skupe, jer drugi će morati platiti pristojnu svotu.

Među takvim obiljem šarenih kutija i stranih (velika većina) naslova, možete odabrati najučinkovitije vitamine za imunitet, dizajniran za odrasle.

Na primjer, liječnici često preporučuju vitamina i mineralnih dodataka, kao što su - Selmevit, Vitrum, Alvito. Oni su najučinkovitiji u jačanju imunološkog sustava. Ako ste nedavno bio bolestan od gripe, SARS, drugi zarazne bolesti, vi ste više prikladnih kompleksa - Berokka, Supradin, pisma i vrlo popularan Centrum.

Ako osoba imunološki sustav vrlo je oslabljena, ako je proljeće i jesen prehlada slijede jedna drugu, a čovjek u zimi redovito bolesna od gripe, moguće je preporučiti vitamine za jačanje imunološkog odrasle - Immunal, Immunovit, Triovite.

Žena očekuje rođenje djeteta, vitamini nužno potrebno. Uostalom, tijelo ih provede dvostruko stopa - na majku i dijete. Dakle, za vrijeme trudnoće će biti najučinkovitiji sustavi - Jedanaest, prenatalna, Pregnavit.

U osoba starijih tijelo gotovo uvijek oslabljen bolešću i dobi. I oni su ništa manje, a ponekad čak i više u potrebi dopunu vitamina. Oni će donijeti najveću korist - Oksivital, Gerimaks-ginseng, Gerimaks.

Pa, sa svim gore navedenim, visoko učinkovite vitamina, tri imena se mogu identificirati - da liječnici češće propisuju svojim pacijentima. Ovi vitamini i minerali - Vitrum, Abeceda, spirulina.

Ako su mjere koje ne donose opipljive rezultate ako vitamini ne pomažu u jačanju imunološkog sustava, pokušati uzeti dodatne lijekove na temelju Echinacea purpurea - tablete ili alkohol tinktura. Također možete uzeti u jutro preporučene doze tinkturu magnolije vina, ginseng, eleutherococcus.

Budite sigurni da bi dogovorili sastanak s imunolog, proći kroz temeljit liječnički pregled. Nakon toga, iskusni liječnik će dijagnosticirati stanje i propisati posebne vitamine za imunološki sustav ojača, nakon što je usmjereno djelovanje. Ostati zdrav!