Metode za dobivanje osloboditi od potrebu za pušenjem Patološki

Čovjek stvara socijalne pušenja - veliki društveni problem. Postoji mnogo različitih zdravstvenih problema koji se mogu pojaviti kod ljudi koji puše. Među njima ponajprije je bolest bronho-plućni sustav, je bolesti kao što je kronični bronhitis, bronhijalna astma. Smanjena lokalno tkivo imunitet pluća, zbog koje se može pojaviti upala pluća i upala pluća. Osim toga dugo je dokazano da je pušenje je snažan otežavajući faktor za razvoj bilo raka, od raka pluća od raka rektuma. Pušenje kod žena ima negativan utjecaj na buduće trudnoće, i općenito postoji cijeli niz poremećaja u metabolizmu tijela. Možete istaći važan faktor u modernom financija, kupnju cigareta ljudi bacaju ogromne sume novca. U ovom članku ćemo pogledati načine da biste dobili osloboditi od patološkog želju za pušenjem.

Prije svega, trebali bismo shvatiti zašto ljudi još uvijek puše. Nije tajna da je pušenje ovisnost, to je napisano masnim slovima na svakom pakiranju, razgovarali o tome na televizijskim i radijskim zračnih valova, zašto ljudi početi i nastaviti pušiti. Postoje dvije razine nikotina i ovisnosti slabiji prvi - fizičke ovisnosti, drugi i snažnije psihološke ovisnosti. Nemojmo ih uzeti u obzir odvojeno.

Fizička ovisnost o nikotinu

Pojam fizičke ovisnosti izravno povezana s patološkim cravings. Čak i ako osoba ima odlučili prestati pušiti, i napraviti pauzu u nekoliko dana, to će sigurno povući cigaretu ponovno. To je zbog stanja tako da se dobiveni materijal s zamjena cigareta za neke od funkcija drugih tvari koje se normalno stvaraju u ljudskom tijelu. U tom trenutku, kad čovjek uzima pauzu, te tvari nisu dodijeljene od strane tijela jer je razvio mehanizam njihove potrošnje s dimom. Bez uzimajući ništa u tijelu počinje „potražnja” od osobe do dim. Sama Nikotin je vrlo sličan prirodnom mozga neurotransmitera acetilkolina, te obavlja svoju funkciju. Kada acetilkolin pauze počinje proizvoditi odmah, ali dugoročno nepostojanje dimova nikotina, funkcija proizvodnje se oporavlja, a osoba dobiva osloboditi fizičke ovisnosti.

Psihološka ovisnost o cigaretama

Važnu ulogu u psihološkom ovisnošću je tzv užitak centar mozga. Ova struktura mozga kada se znanstvenici proučavaju aktivira uporabe duhanskih proizvoda, alkoholnih pića, droge, kao u igri kockanja. Jači temeljem unutarnjih obilježja osobe razvio ovu strukturu, teže će biti ovisna o pušenju. Metode raspolaganju u ovom slučaju mora biti konačan, a svaki pokušaj prestati pušiti, morate individualni pristup. Patološka želja za pušenjem također proizlazi iz društvenih stavova i predrasuda. Unatoč jakim anti-duhanskih tvrtki i svijest ljudi o tome da pušenje je izuzetno štetna za zdravlje, ljudi i dalje i dalje vjeruju da je pušenje u modi. U tvrtki tinejdžera koji vjeruju da je pušiti vrlo „cool” ili odrasle muškarce, kada je pušenje način za ublažavanje napetosti i stresa, dim cigarete, smatra se da je obična svakodnevna aktivnost.

Zbog svega navedenog, da se bave psihološkom nivou patološkog potrebu za pušenjem je vrlo teško i problematično. Kako da biste dobili osloboditi od psihološke ovisnosti leži u činjenici da je čovjek ne samo sam mora željeti prestati koristiti nikotin proizvodi, on mora shvatiti da pušenje nije u modi ili „cool” da valerijane tableta je puno bolje smiruje živce od dimljenog cigarete, i na kraju, da nikotin polako i fatalno dovodi do ranih zdravstvenih problema koji se možda nikada neće dogoditi.

Postojeće metode za prestati pušiti

Zamjena cigarete

U potrošača na tržištu, puno proizvoda koji navodno su način da biste dobili osloboditi od patološkog potrebu za pušenjem, među njima: nikotina zakrpe, elektronske cigarete, gume za žvakanje i posebne tablete. Princip svih ovih proizvoda je da nikotin će doći ne kroz cigaretu, i na druge načine. Gips - preko kože, elektronske cigarete, putem pluća, ali bez dima, žvakaće gume - preko sluznice usne šupljine, tableta - preko gastrointestinalnog trakta. Problem sa svim tim izumima je da kada oni koriste neku osobu ne biste dobili osloboditi od ovisnosti o nikotinu, on i dalje djelovati, kao kad osoba pušili cigarete. Kada pokušate odustati tih tvari, ljudi žele ponovno pušiti, a većina ljudi skinula gips, ili prestanka progutati tablete, slomiti i dalje koristiti cigarete. Osim toga dokazano šteti gotovo svim tim nadomjestaka cigareta, nikotinski flaster, može uzrokovati rak kože, gume - bolest usne šupljine i jednjaka sa želucem.

Kako da biste dobili osloboditi od patoloških poriva pušiti

Metode raspolaganju su svedene na jednu - ne pušiti. Samo pokupiti i baciti. Važno je preživjeti raspad u prvom tjednu, važno je ne početi pušiti opet u roku od šest mjeseci. Provjerite cigarete - zabranjeno sami proizvod. Osim toga, uvijek postoji mogućnost da potraže stručnu pomoć psihologa, koji će pomoći nositi se držati na određenim kritičnim fazama, kada želim pušiti puno. Načina da biste dobili osloboditi od cigareta su dovoljno teška za izvođenje, osoba mora imati dobru volju i odlučnost.

zaključak

Većina čak i pušači slažu s činjenicom da pušenje - je štetan. Ali pokušavam prestati, to nije veliki postotak. Ako pušite, pokušajte danas - odustati!