Laksativi proizvodi za borbu protiv zatvor

Zatvor je često ozbiljna prepreka za normalan život, kao popraćena stalnim osjećaj težine u donjem dijelu trbuha, bolovi i glavobolja. U tom stanju, ljudi često ne misle ni o čemu osim njihove probleme. Dakle, brave nas spriječiti rad, izradu planova za budućnost, da se uključe u omiljene poslovanju.

Što je rješenje koje je ponudio stručnjaka za nas? Što laksativ proizvodi za borbu protiv opstipacije se preporuča za korištenje?

Glavni uzrok opstipacije smatra kršenjem crijeva. Fekalne ostaje u njemu, zbog pogoršanja peristaltiku. No, točne odgovore na pitanje zašto se ti poremećaji se javljaju, ali ipak. Neki stručnjaci su mišljenja da je tendencija da se zatvor je nasljedna. Drugi, međutim, krivi samo vanjski čimbenici, kao što su ljudske prehrane i tjelesne aktivnosti, odnosno, nedostatak istog.

Činjenica da je jedan od najvećih neprijatelja ljudskog crijeva se smatra nedostatkom vježbanja. Kada sjedeći crijevne peristaltike neizbježno pogoršava. I jesti velike količine životinjskih proteina, polu-rafiniranih namirnica pridonosi problemu.

Potreba za upućivanje specijalisti

Često ljudi prvo suočeni s neuspjelih pokušaja da se oslobodi crijeva, u borbi protiv zatvor stječe ljekarni laksativ. Nakon savjetovanja s ljekarnikom, stječu pravo lijek i nadamo se da će problem konačno biti riješen.

No, takav odnos prema vlastitom zdravlju često rezultira neuspjeha. U početku, laksativi stvarno učinkovita pomoć, ali s vremenom isprazniti crijeva bez droge i klizme to postaje sve teže. Stoga je potrebno posjetiti liječnika koji će propisati odgovarajuću terapiju.

Promjena načina života

Oni koji su se morali suočiti s problemom defekacije treba preispitati svoj način života, raditi fizičke vježbe. To će pomoći aktivirati cirkulaciju krvi, uključujući u području zdjelice, a kao rezultat toga, normalizira peristaltiku. Osim toga, u borbi protiv zatvor u prehrani trebaju biti uključeni laksativ proizvoda.

Hrana bogata vlaknima

Najbolji prijatelj ljudskom crijevu - to vlakana, odnosno vlakana. Veliki broj takvih vlakana uključuju voće, povrće, žitarice, ljekovito bilje.

Uporaba vlakana za ljude jer se akumulira vodu. Oticanje i povećanje težine, prehrambenih vlakana potiče brzo crijeva.

Štoviše, s obzirom na prehranu bogatu vlaknima, u crijevima povećava broj korisnih bakterija koje sudjeluju u procesu probave. Korisne mikroflore doprinosi stvaranju masnih kiselina koje su važne za normalizaciju probave.

Najbolji izvor dijetalnih vlakana se smatra mekinje. Možete ih kupiti u trgovinama ili u ljekarni. Osim vlakana mekinje sadrži vitamine, prije svega - vitamine B, kao i minerale. Oni koji pate od zatvora, stručnjaci preporučuju jesti mekinje kruha. Ovaj proizvod ima laksativni učinak. No, važno je da se u skladu s mjerom, mekinje kruh ne može se koristiti u prevelikim količinama.

Dosta dijetalnih vlakana nalazi se u bundeve. To se može koristiti u pečena i kuhana, u obliku kaše ili kaše. Među laksativ proizvoda također odnosi šljive. Bitno je za ljude koji su skloni zatvor.

Počevši koristiti laksativ hranu, možete prilično brzo može postići bolje pražnjenje crijeva.

Recept prekrasna salata

Sensible laksativ efekt je poznat mnogo salata zove se „umutiti” ljudi. Ovo ime je razumljivo, jer ovo jelo je dizajniran da „pomete” ljudskog probavnog sve nepotrebno.

Za pripremu prekrasna salata, morate uzeti svježi kupus, mrkva, celer i repa i naribati ih na grubo ribež. Jelo je spremno za jesti. Dodaj u njoj ne može biti začin za salatu nisam izgubio laksativni učinak. Neka svježe ribani povrće bez začina nisu previše ukusna, ali oni su korisni za normalizaciju crijeva.

Voće protiv opstipacije

Da biste spriječili zatvor dobro redovito jesti svježe jabuke. Vrijednost tih plodova je sadržaj pektina vlakana, blagotvorno djeluje na probavni trakt.

Oni imaju laksativni učinak kao breskva, mandarina, kao i određenih suho voće: marelice, smokve, šljive.

Ostali laksativi proizvodi

Pomoći onima koji pate od zatvora, zatvor može doći krastavac. Smatra se da pije 3-4 čaša napitka dnevno osigurava laksativni učinak. No, potrebno je uzeti u obzir da krastavac kiseli krastavac nije trebao sadržavati začina i začina, a krastavci bi trebao stajati najmanje mjesec dana.

Ljudi koji se bore s zatvor može imati i preporučiti luk. Za ovo dobro i vlažne, a kuhana i pržene i pečene i pirjanih lukom. Ovaj proizvod pomaže poboljšati probavu hrane.