Masaža stopala refleksnih zona

Bolest se ne šulja se na nas neočekivano, ljudsko tijelo neprestano daje signale, upozoravajući od početka bolesti. Na primjer, zamrzavanje jaja, ruke, pucketanje zglobova i nogu postala umorna brzo. Prema znanstvenicima bolesti počinje s noge, ako postoji nemir u nogama, potrebno je slušati signale svoje tijelo i donijeti ga, kako kažu u „pripravnosti”.

Blagostanje može se kontrolirati masažu refleksnih zona stopala. Ovo nije krovište opušta, smanjuje umor, ali također ima pozitivan učinak na refleksnih zona nalazi se na noge. Počnite masažu refleksnih zona na stopalima je potreban jednostavan način - milovati cijelo područje nogama, počevši od nožnih prstiju i kreće do prepone. povlačiti postupak je usmjeren na smirivanje živčani sustav i pripremu potkožnog sloja za duboko masažu. Nakon milovati - masaža trljanjem, morate početi s prstima. Obratite pozornost na svaki prst, počevši od noktiju i kreće na dno, povremeno ih savijanja. Nakon prelaska na pete i gležnja, na području kretanja mora biti jak i snažan. Stopala masaža se obično provodi sjedeći, savijanje koljena pod pravim kutom.

Ahilova tetiva je najjači tetiva u tijelu, ali je jedan od najvažnijih uyazvlonnyh mjesta u ljudskom tijelu. Ona doživljava težak teret, često supercooled i prenapregnute. Počevši masažu od pete do premjestiti na tetive i tele mišić u tim područjima, to je bolje koristiti schiptseobrazny prijem.

Masaža koljena počinju s milovati oko koljena, nakon uzbudljivog tri prsta i stvaranje kružnim pokretima. Od koljena kreće na potkoljeni trend. Masiranje u kružnim pokretima i potrebu da povremeno stisnuti koljena povući nogu na prsima. Masaža kukovi provesti ležeći na boku, poduprt između nogu roli ili mali jastuk.

Upravljanje zdravstveno stanje, možete koristiti masaža refleksnih zona stopala. Na slici označava područje 1 - je refleksogenih zona, to je u sredini stopala, između mišićnih tkiva jastučići, utjecaj na njega uz pomoć masaže pomaže osloboditi bubrežne kolike, ovaj dio mjehura i bubrega.

Zona 2 se nalazi na unutarnjoj strani stopala, masirati to pomaže da se smanji bol povezana s ozljedama stopala te smanjuje vrtoglavice. Na unutarnjoj strani snopa uglavnom paralelno u zoni 2 je zona 4, utjecaj na to ublažava bol međunožnih i noge modrica. Na unutarnjoj strani skočnog zgloba na području depresije to je zona 6, masirati ublažava bol od uboda raznih insekata. Iznad gornji rub stopala na unutarnjoj području gležnja je 7, njezin masaža pomaže kod opće slabosti i znojenja. Česti masaža zone 6 i 7 doprinijeti pozitivnim učinkom na vaskularnih oboljenja stopala, osobito u endarteritis. Ovaj takozvani zona „hladne noge.” Tri prsta iznad zone 7 je zona 8, masaža koji smjer ukupnu tjelesnu jačanje i liječenje bolesti urogenitalnog. Akupresura ovo područje pomaže za ublažavanje simptoma slabosti, eliminirati nesanice i vrtoglavice.

Blagostanje pomaže upravljati utjecaj na područjima 9. i 10., koji se nalaze na unutarnjem i vanjskom rubu potkoljeni kupa paralelno jedna uz drugu. Masirajte ovo polje se koristi u liječenju jetre i žučnog mjehura. Oko tri prsta ispod zone 10 je važno refleksogenih zone 11. Masaža pridonosi obnovi apetit, regulira funkciju probavnog trakta, koristi se za bolesti želuca i dvanaesnika.

Smanjenje grčeve u nogama, bol u mišićima i potiče bolju cirkulaciju stanica područje 12 se nalazi na stražnjem dijelu tibije u sredini. Zona 13 nalazi se u hip područja do udara bočnog na to pomaže da se eliminira probleme vezane uz motorne funkcije nogama, ublažava bol i napetost.

Iznad glutealnu regija uzgajaju zonu 14, to je u velikoj mjeri masaža ublažava bol u sacrum i lumbalne kralježnice, kuka i zdjelice organa. Na stražnjem dijelu stražnjice, u srcu glutealnu puta to je zona 15, gdje je to prikladno točka masaža, koja pomaže da se osloboditi bolova u leđima i slabost u nogama.
Neki jednostavni načini utjecaja na refleksnih zona stopala uz pomoć masaže omogućuje upravljanje svoje zdravlje.