Pravilna prehrana za bolesnike s astmom

Posebna dijeta za astmu još nije razvijena. Medicina nije uspostavljen popis namirnica koje pridonose smanjenju upale dišnih putova. Poznato je da su ti napici koji sadrže kofein, pomažući bronhodilatacije za nekoliko sati. Međutim, upotrebom inhalatora ublažiti simptome ove bolesti može biti na duži period.

Međutim, pravilnu prehranu za pacijente s astmom je sastavni dio liječenja ove bolesti, ne manje važna od redovitom tjelovježbom. Nije tajna da je dodatnu težinu je štetan ne samo za zdrave ljude, ali i za pacijente s astmom, jer pogoršati bolest. Osim toga, stručnjaci vjeruju da određena hrana utjecati na astmu.

Kao i pravilna prehrana utječe na astmu

Tijekom posljednjih nekoliko desetljeća incidencija astme je značajno porasla. Prema istraživačima, važnu ulogu odigrao našim prehrambenim navikama. Suvremeni čovjek troši manje voća i povrća i više procesirana hrana. To povećava vjerojatnost razvoja bolesti.

Već dobije dokaza ljude koji konzumiraju proizvode koji sadrže vitamine C i E, flavonoide, beta-karoten, omega-3 masne kiseline, magnezij, manje pate od astme. Činjenica da su mnogi od tih tvari - antioksidansi koji štite ljudske stanice tijela od oštećenja.

Jedna studija sugerira da jede slabo navikli tinejdžeri imaju neke simptome astme. Razlog leži u tome je njihova svjetlost ne dobiva dovoljno vitamina E i C, omega-3 masnih kiselina, a time i loše funkcioniranje. Dok pravilnu prehranu: orasi, voće, povrće - smanjuje rizik od razvoja astme.

Međutim, tvrditi da zbog nedostatka tih elemenata je upala dišnih puteva, to je nemoguće. Liječnici su pokušali utvrditi koji minerali i vitamini su dobri za astmu i može se koristiti za liječenje ove bolesti. No, istraživanje nije uspjelo. To je zato što neki stručnjaci su uvjereni da samo sveobuhvatan unos vitamina i minerala, kao i antioksidansi koji se nalaze u različitim proizvodima, mogu imati koristi. U tom smislu, to je malo vjerojatno da su pojedini minerali, vitamini, prehrambene aditive poboljšanje astme ili mogućnosti spriječiti bolest.

Pravilna prehrana je neophodna za sve ljude, a posebno za ljude s astmom i drugim kroničnim bolestima. Koristi se s nedovoljnim hranjivih tvari ljudsko tijelo postaje osjetljiv na bolesti i teško bori protiv respiratornih virusa često uzrokuju napade astme.

Koje namirnice trebate jesti kako bi se spriječilo astme?

Prije svega, puno povrća i voća. Do setu, što određene voće i povrće utjecati na astmu, savjet kako medicinski je da ne bi trebali biti ograničeni na određene proizvode, i ne zaboravite o omega-3 masnih kiselina. Oni sadrže ribu: tuna, losos, srdele.

Osim toga, trebali biste izbjegavati omega-6 masne kiseline i trans masti, koje se nalaze u margarinu i drugih namirnica. Oni mogu pogoršati astmu.

Hoće li ove savjete učinkovit? Vrlo vjerojatno. Dokle god ne postoji medicinski odgovori na pitanja o tome kakvu minerala, vitamina, antioksidansi su pomoćnici bolesnika s astmom. Stoga liječnici preporučuju jesti više voća i povrća i jesti zdrave masti u umjerenim količinama.

Koji drugi faktori utječu na astmu?

Hrana, ispravan ili ne, nije jedina „hrana” faktor koji utječe na astmu. Evo nekoliko primjera:

• visoko-kaloričnu hranu. Ako osoba troši više kalorija nego što ste spali, težina neizbježno povećava. Kao što znate, ljudi koji pate od pretilosti, izazivajući razvoj astme.

• Alergije na hranu. Za mnoge ljude, postoji netolerancija na određene namirnice, kao što su laktoza, ali u rijetkim slučajevima reakcija tijela ukazuju na to da će neizbježno biti astma. Dakle, samo 2% odraslih osoba s astmom izloženi alergiju na jaja, mlijeko, kikiriki, školjke i drugih proizvoda. Ti ljudi čak i za mali dio alergijskih namirnica može doživjeti napade astme. Ne dokaze da, ako je isključeno iz prehrane sve mliječne proizvode, stanje astme poboljšava. To je zabluda, a zbog osteoporoze može se razviti neuspjeh ovog proizvoda. Pogotovo u opasnosti su bolesnici s teškom astmom koji redovito kortikosteroide.

• O osjetljivost na konzervanse. Koristi se za pohranjivanje svježih prehrambenih sulfite može uzrokovati egzacerbacija astme. Oni emitiraju sumporni dioksid, često uzrokuje blage iritacije. Sulfite su dio mnogih procesirana hrana, začina, sušenog voća, konzerviranog povrća, vina i drugih proizvoda.

• oko 70% pacijenata s astmom također pate od refluksa želučane kiseline, koja može pogoršati tijek bolesti. Ako osoba pati od žgaravice, potrebno je uzeti drogu. No, ponekad je jednostavno izgubiti težinu, jesti male obroke, smanjiti količinu potrošene kofein, alkohol i sve one proizvode koji mogu uzrokovati žgaravicu.

Prije izmjene sustava napajanja, s astmom osoba treba konzultirati liječnika. Ovisno o težini bolesti i općem stanju zdravlja, on će dati savjete o poboljšanju prehrane.