Skin Care noge i stopala

Rad na slici, ne zaboravite da se brine za kožu - nitko ne želi postati mlitav kao ispuhane balon! Ali ne sjećam se druge zamke mršavljenje - visoko opterećenje na nogama. Da, zbog viška težine postaju natečeni i umorni, ali u prilagodbi na rasporedu sportske također pate, zahtijevajući dvostruko njegu. Danas je tema će biti Noge za njegu kože i stopala.

Recimo da ste odabrali lijepu fitness i odlučio prošetati još na odmoru ne laže krzna pečat na plaži i šetnju uz plažu, penjati planinama, lutati šumom, trčati ... Držite ga, pohvale za određivanje! Ne zaboravite: udobne cipele - zalog jake sportske strpljenja. Pravilna oprema neće odustati na fitness u prvom danu. Da biste izbjegli bilo kakve ozljede, cipele bi trebale biti fiksne točke, ali ne stisnuti, ne ograničava kretanje. Čarape napravljene od prirodnih materijala će spasiti od kurjih očiju. Dobre cipele - samo vrh ledenog brijega. „Happy Feet” kozmetički proizvodi i postupci! Nakon trčanja pokvariti kupka stopala od juha hrastove kore. Ona ublažava umor, eliminira prekomjerno znojenje i miris.

100 g kore zaley litre vrele vode, četvrtina sata ključati na nižoj temperaturi. Zatim se razrijedi s još smjese l vode. Uzmi kupka stopala za 10-15 minuta, zatim obrišite noge suhe i nanesite hranjivu kremu. Odaberite alat za pažljivo. I zapamtite, predebeli krema izaziva znojenje. Pristojan ljeto pedikura govori o ženi, ništa manje nego dobro uređenih ruke i lice. Često zbog dijeta dijeta tijelo je uskraćeno pravo vitamina. Dakle, ne bi se izbjegli problemi, uključujući petama! Pukotine se pojavljuju na njih zbog nedostatka vitamina A, E i B ((piridoksin) prvi pogled na mrkvu, drugi -. U špinat, juhe kukova, orasima i grah (usput, lobio - zadovoljavajući, ali je sasvim dijetetski obrok)!. uz snažnu suha upotrijebite vitamin E kapsule, trljaju sadržaj u kožu.

Zalihe piridoksina skrivaju u cvjetača, orasima, rajčica, avokado, banane i ribe. Vitamin B6 je odgovoran za ravnotežu kalija i natrija, pa se bori s edemom da i mi na ruku. Od malih ureza na petama eliminira jabuku. Možete nasjeckajte voće i staviti noge kao oblog ili samo nekoliko minuta, trljati noge komad jabuke. Mel je također za dobrobit noge. Općenito dobar u noći utrljati u stopala omiljene kreme, obogaćen s nekoliko kapi eteričnog ulja (tako da koža bolje s vodom), a zatim staviti na čarape. Oni moraju biti izrađeni od prirodnih materijala i slabim gumicom - inače ćete zaspati!

Kako se nositi s tim problemima, potrebno je shvatiti razliku između njih. Kukuruz - ribani suzne i kurje oči - suha i gruba. Dakle, potrebno je prvo da se osuši, drugi - za hidratizaciju. Udobne cipele eliminira ove probleme. Ali ponekad ona želi da pokaže u mondeno cipele s potpeticama. Kupnja novog para zasjenjen pojavom kukuruza? Obrađen ribani Furacilinum vodikov peroksid i premazati antiseptičko mast. Ljepilo mrlje na neoprane kukuruz je nepoželjno: stvorit će sve uvjete za rast mikroorganizama. Pokušajte promijeniti krpa svaka 3 sata. Početna zapečatiti ranu ne treba - brzo liječi. Gori i bol kada kurje oči ukloniti hladnu kupelj s 2-3 žlice običnog ili morske soli. Nakon tretira ribani posebnu mast i pečat zakrpu za 6-8 sati. Dobro jutro pari nogu, uklanjanje grube kože s plavac ili pročišćavati.

Dobra stara maska ​​od krumpira također eliminira problem. Natrij povrća ribež, izložio je kaša na gazu se primjenjuje na kurje oči i povez noću. U jutarnjim satima da će biti lako ukloniti četkom nogu. Prvi tip - piti više od gazirane vode, poželjno uz dodatak limunov sok. Ublažava zagušenja, te tekućine i viška težine. Naravno, jede slani i pušili u isto vrijeme to je nemoguće, inače voda je odgođen u udovima. Naviknuti na kontrastne duši - to trenira plovila. Usput, često sindrom nemirnih nogu - posljedica nedostatka tjelesne željeza i kalcija. Propil Naravno vitamina, jesti više jabuke i sir. Ne zaboravite na hladnom 10-15 minuta kupka s nekoliko kapi ružmarina ulje. Nakon što su mljevenje noge s grubim ručnikom, krećući se od nožnih prstiju do gležnjeva. Tada koristite osvježavajući i hlađenje sprej gel - to će se vratiti noge lakoću i ojačati kapilare.

Izvedivo vježbe + redovita njega - je jamstvo lijepih nogu! Sapunica kada pranje stopala dva puta, tako da bakterije nisu imali šanse da preživi. I prije nego što trljati svoje pete s plavac, piling s njima. Voda ladice dodati eterična ulja, biljnih čajeva ili morske soli. Ako se odlučite za sastav vlastite lijenosti, kupiti gotove objekte. Za suhe noge potreban dnevni hranjivi balzam za sklonu ribani - hranjiva krema. Hlađenje sprej i dezodorans za stopala, također, neće biti suvišno. Jačina bunara eliminirati fondova s ​​metvice, mentola i kamfora. U ljeto tijekom tjedna provesti prevenciju gljivičnih jeftin, ali djelotvorno sredstvo za ljekarnama. Uz cipele iste namjene su redovito suha. I zapamtite: noga poput masaže! Osim toga, oni se nalaze točka - projekcija većine organa. Dakle, uzeti svoje noge u ruke i početi masaža: tijelo će vam zahvaliti!