Modeli cipela za naše noge

Balerine bez arch support, klinovi vrtoglavih visina, klompe bez pete - najviše modni modeli cipela može predstavljati ozbiljnu opasnost za naše noge i izazvati ih ozbiljnu štetu - od kurjih očiju do oštećenja živaca.

Možda se može činiti čudno, ali najgore od obuće modela za naše noge, prema podiatrists, a ne igle. Dakle, upoznati s opasnim neprijateljima.

japanke

Unatoč činjenici da su japanke su za bazen ili na plaži, mnogi od ljepšeg spola su ti modeli cipela svaki dan, što ih čini duge šetnje. U međuvremenu, japanke nije dovoljno lukovi podršku našim nogama i na kraju oštetiti noge.

Naravno, nosio papuče povodom nije zabranjeno, ali ako ih koristiti ne samo za hodanje, ali, na primjer, za igra nogomet ili sport, rizik od oštećenja na noge se značajno povećava. Zbog zloporabe Crocs ili japankama svakog ljeta se događa puno ozljeda nogu.

Dakle, nosio papuče dovodi do kože trenja između prstiju na nogama, lomovi istosmjerni napon gležanj prstiju, razvoju tendonitis, to jest, degeneracije tetive tkiva i tabani fasciitis.

Što učiniti? Iako nije na plaži ili u bazenu, daju prednost sandale, remenje koji sigurno popraviti nogu.

klinovi

Koja je opasnost od igle? Mnogi ljudi znaju da je dugo ostati u položaju kada je peta podiže i ispruži nogu - težak zadatak za naše noge. Koja je veličina peta je najopasniji?

Ortopeda vjeruju da su svi pete, od kojih je visina veća od 5 cm, što uzrokuje probleme. Ako su noge kolebanje na visokim petama, Ahilove tetive mora stalno smanjivati. Stoga je čest nosi stiletto razvoj Ahilej tendinitis.

Osim toga, nošenje visokih potpetica, potrebno je znati da je visok krvni tlak iskustvo i gležanj zglobova, slojevi masnoće ispod tanji tijekom vremena. I to dovodi do razvoja metatarsalgia, odnosno akutne boli u gležnju. Ovo stanje može postati kronična.

Što učiniti? Cipele cipele ili čizme s potpeticama rjeđe u posebnim prilikama. Kako bi se smanjio pritisak na gležnjeve, možete koristiti po mjeri poseban gel ulošci.

Model cipele sa šiljastim nožnim prstima

Ako se cipele ne nose visoke pete sa šiljastim prstima, rizik od ozljede povećava. Uske cipele uzrokuju metatarsalgia, zakrivljenost prstiju, suhim žuljeva, otekline, neurom, koja je upala živaca. Općenito bolest utječe na zadnji dio između trećeg i četvrtog prsta, ali može uključivati ​​druga područja. S obzirom na najmanji dodir na pogođenim područjima akutne boli javlja, gori. Neurom liječi injekcijama, fizikalnu terapiju, pa čak i operacije.

Što učiniti? Izaberite model cipela sa slobodnom lukom. Ili nositi cipele s šiljastim prstima što je manje moguće.

balerine

Ne sviđa vrtoglavu ukosnicu i ne može stajati uske noseve? Vaša stopala udobne kada osjete ispod temelja i prsti udobno sjedi? Što bi moglo biti u redu s tim?

Činjenica da mnoge žene omiljeni balet stanovi ne pružaju dovoljnu potporu i jastuk na nogama, i to ne dopušta im da funkcioniraju ispravno. Naravno, za razliku od japankama, balet stanovi zaštitili svoje noge od ozljeda, ali oni ne smanjuju rizik od razvoja tabani fasciitis, tendonitis, i drugih bolesti. Dakle, ovi modeli nisu namijenjeni za svakodnevnu uporabu.

Što učiniti? Dati prednost balerina s čvrstim leđima. Kako ćete znati koliko dobro oni će zadržati svoje pete? Stisnuti peta ruku. Ako on će se sastati u dlan, model nije vrijedan kupnje. Ako ćemo zadržati oblik, peta je dovoljno teško.

Papuče sa otvorenim peta

Nasloni cipele svakako može isporučiti mnogo problema. No, više problema možete dobiti ako oni neće biti uopće. U tim slučajevima, naši prsti refleksno početi držati cipele. To dovodi do molotoobraznogo prste i žuljeva i ispucale pete.

Dakle, ono što modeli cipela najviše udoban i ugodan na noge? Najbolja opcija - Kvalitetan sportski cipele. Nažalost, ne možete ga nositi uvijek i svugdje. U uredu, dobro nositi cipele s malo sužava ili normalan nos i peta ne više od 5 cm. Oni moraju imati petu.

Dobre cipele - kvalitetne podrške za stopala, pruža podršku za stopala luk i ima širok nos sekciju.