Kako korisno kruška? Koliko kalorija u kruške?

Kruške su ne samo ukusna, nego i koristan za zdravlje. Ako se redovito jesti, od vas će ojačati vaš imunološki sustav i zadržati zdravlje i ljepotu u godinama koje dolaze. Kruške su puno slađi od jabuka, ali oni sadrže manje šećera. Oni sadrže u svom sastavu tvari koja se popravlja, protuupalno, koleretik i diuretik.

sastav kruške

Kruške sadrže u svom sastavu mnogo korisnih tvari. Jedan od njih je antibiotik - arbutin, koji ubija štetne crijevnu mikrofloru, kao što su bakterije i putrefakcijske mikroba koji uzrokuju upalne bolesti urinarnog trakta. kruška plodovi sadrže puno vlakana. Oni uključuju organske kiseline (limunsku i jabučnu kiselinu), štavljenje i pektin tvari, enzime, celulozu, hlapljiva i flavonoida, provitamin A, vitamina B1, C, PP, te P. Neki sorti kruške uključuje u svom sastavu više mikroelemenata, posebno jod , Kruška sok sadrži sorbitol.

Za kruške pomoći?

• Oni koji pate od bolesti kardiovaskularnog sustava, jede kruške pomažu ojačati zdravlje.
• oni su također korisne za one koji pate od gastritisa s niskim kiselosti.
• Kruške će biti neophodna za one koji imaju bolesti mokraćnog i probavnog sustava.
• Oni koji pate od probavnih poremećaja ili kronični zatvor, kruške pružiti neprocjenjivu pomoć.
• U bolesti svjetlo kruška će vam pomoći poboljšati cjelokupno stanje pacijenta.
• Zbog velike količine folne kiseline, kruške će biti korisna za djecu i trudnice, kao i svima koji imaju problema s krvožilnog sustava.

Kao što se koristi u kuhanju, kruške?

Kruške su vrijedan plod multivitamin. Od tih, pripremiti pekmez, kandirano voće, džemova, compotes, vino, sušeno voće, kvas, med i kruške voća bit. Suhe kruške može biti zemlju u brašno i miješati s ječmom i kukuruznog brašna, kuhati ukusnih kolača. To će biti najkorisnije one kruške koje mirisom. Kupnja kruške na prvom mjestu, obratite pozornost na njihov okus, izgled i okus.

Terapijske primjene kruške

• Jedan od najkorisnijih krušaka će biti šuma. Oni će imati jačanje učinak na želudac i crijeva. Sok od njih će imati izvrstan diuretik efekte. Juha od šumskih kruške pomaže kod groznice.
• Kruške je prirodni antimikrobna i antibakterijska sredstva. Zbog vitamina P, kruške mogu smanjiti propusnost krvnih žila, a time jačaju kapilare i za poboljšanje stanja u bolesti cirkulacijskog sustava.
• Za liječenje proljeva, koristite kruške svježe, imaju opor, ali da se bave kronični zatvor, naprotiv - pečena.
• Sadržan u kruške pektina i tanina, imaju zaštitni učinak na sluznicu crijeva i želuca, jačanje ih i pomažu poboljšati probavu.

Kao što se koristi u narodnoj medicini kruška?

Jedan od glavnih upotreba krušaka je njihova upotreba u liječenju prostatitisa. Primjena kruške kompot u tjedan dana, možete osjetiti poboljšanje, a više dugoročno korištenje će dovesti do potpunog izlječenja. Ako ste odabrali jedan za 50 godina, zagotavlivaya Osušeni plodovi divlje kruške i pripremiti ih kompot, ne samo da možete izliječiti, nego samo da imaju preventivno djelovanje na pojavu prostatitis.

Prednosti kruške soka

Kruška sok ima tonik, tonik i vitamin sredstva. To će biti vrlo korisna u liječenju bolesti želuca. Kruška Sok stanju ubrzati zacjeljivanje rana i smanjiti temperaturu. To pomaže da se osloboditi tijelo od otpada i očistiti mokraću tijekom infekcije, kao što ima antibakterijsko djelovanje. Kada je bolest dijabetes moraju redovito piti 60 ml svježe kruške sok.

Kako korisno juha, sok i žele od krušaka?

• Kissel i ispirjanjene kruške imaju adstrigentno djelovanje i pomoć u liječenju djece sa čirom.
• Korištenje suhih krušaka sa zobi juha uspostaviti proces probave kod djece.
• Smetnje 2 kruške jutra u bolesti kolecistitis, gastritisa i jetre, možete dobiti osloboditi od žgaravica, bol i nelagoda u crijevima.
• Bujon iz krušaka ima antibakterijska svojstva. Pomaže kod groznice, gasi žeđ i promicanje mokrenje.
• Kruška juha će biti korisna za upale mokraćnog sustava i urolitijaze.
• Uvarak od suhih krušaka pomaže da liječe kašalj i ublažiti stanje groznice.

Smetnje kruške, trebali pridržavati određenih pravila. Dakle, tijekom pogoršanja gastrointestinalnih bolesti u svježim kruškama iz treba izbjegavati. Bolje je imati prethodno kuhane kruške. To ne bi trebao, jesti ih na prazan želudac i pije vode. Nakon njih, ne mogu jesti meso. Nakon što jesti kruške bolje jesti u samo 30 minuta. Zapamtite blagotvorno svojstva su samo mirisne, zrelo, sladak i sočan kruške.

Koliko kalorija su sadržane u kruške?

Na sastav kalorija kruške nije rekorder. Ona sadrži samo 42 kcal. Dakle, to je tako često dio raznih dijeta za mršavljenje. Kruška poboljšava apetit, promicanje dobre probave i sagorijevati masti rezerve u skladu s prehrane i vježbe. Također, sadrži 10.9 g ugljikohidrata, masti i 0,3 g 0,4 g vlakna.

Vidi također:

• Kruška: Korist i šteta po ljudsko zdravlje
• Koliko kalorija u šećeru?

Kruške sadrže vrlo malo kalorija, tako da se smatra da su neophodni u procesu gubitka težine. Oni sadrže puno kalija, tako da su neke od najkorisnijih voća za srce. Smetnje kruške može poboljšati raspoloženje, daju osvježavajući, stimulišući i osnažujući učinak.

pogotovo za LadySpecial.ru- Julia