Kruška: Korist i šteta po ljudsko zdravlje

Kruška - vrlo popularan i voljen sve voće iz djetinjstva. Mnogi vrtlari i vlasnici ladanjske kuće su zasađene kruške stabala različitih sorti. Ona je tvrdila da je kruška je prvi put uzgajaju u Kini, a zatim je dobio njegovo širenje u gotovo cijelom svijetu. Mnogi od nas vole jesti kruške za desert, ali malo ljudi misle da je ovo voće ima niz korisnih svojstava i njegovo korištenje ima određene kontraindikacije. Dakle, kruška: koristi i štete zdravlje.

Kruške: Korist i šteta za tijelo

Začudo, ove jednostavne plodovi sadrže mnogo hranjivih tvari, elemenata u tragovima i vitaminima. Kruška je jedinstven po tome ni u obrađene ili suhom obliku, zadržava sva svoja svojstva. Kruška voće sadrži ove hranjive tvari:

• fosfora;
• Vitamini B;
• cink;
• bakar;
• kalij;
• monosaharidi;
• natrij;
• kalcij;
• prehrambenih vlakana (celuloze);
• nezasićene kiseline.

Osim ovih korisnih svojstava krušaka vrijednost leži u činjenici da je niske kalorijske, tako da mnogi ljudi su u prehrani prehrani. Kruške se mogu koristiti ne samo kao ukusan i zdrav desert. Naši preci koristili ovaj voće kao ljekovita narodni lijek.

Kruška ima na tijelo je posljedica:

• Jača imunološki sustav;
• Ona štiti od prodiranja i širenja otrovnih tvari;
• To potiče brz oporavak u razvoju upalnih procesa, kao i da ih spriječi;
• To je odličan lijek za proljev;
• Ona poboljšava stanje krvnih žila i normalizira kardiovaskularni sustav u cjelini;
• To je aktivan utjecaj na stranim organizmima, kao što su crvi;
• primanje kruške u određenoj količini omogućuje da se bave visokim temperaturama;
• nosi sa kašlja;
• nezasićenih masnih kiselina i vitamina koji se nalaze u kruške, povoljno utječe na štitnjača;
• Ona poboljšava stanje kostiju i mišićnog tkiva;
• smanjuje holesterol;
• normalizira općeg stanja.

Kao što možete vidjeti, kruška ima niz korisnih svojstava. Preporuča se koristiti u hrani za ljude koji su smanjili hemoglobina. Zbog sadržaja folne kiseline u kruške, proteini su proizvedeni prirodno u tijelu. Neophodna kruška proizvod smatra se za ljude koji su pokazali patologije u funkcioniranju probavnog trakta i jetre. Međutim, nisu svi ljudi mogu jesti kruške s takvim bolestima. Ako se odlučite pretvoriti ovo voće u prehranu, ali su u opasnosti, svakako konzultirajte svom liječniku.

Kruške moraju imati osobe koje pate od bolesti mokraćnog sustava, jer ovo voće ima diuretski učinak. Vrlo dobar kruške pomaže da se nosi s povišenom temperaturom. No, na visokoj temperaturi još uvijek se preporuča da se farmakoloških tvari ili se obratite liječniku. Vrlo često su kruške u prehrani ljudi koji se pridržavaju dijeta. Zbog niskog sadržaja kalorija krušaka savršeno bi se ravnoteža u prehrani, kalorijama i kao rezultat toga, ljudi će moći normalizirati svoju težinu.

Nažalost, kruške može se pojesti, ne sve ljude. U nekim slučajevima, to korisno i utvrđeni voće može naškoditi tijelu. Dakle, apsolutno kontraindiciran jesti kruške za osobe koje pate od ulceroznog bolesti želuca ili crijeva. Ne preporuča da ih jesti i starije osobe, kao i pretjeranu količinu aktivne tvari može stimulirati apetit i izazvati neželjene iritaciju živčanog sustava.

Kruška Severyanka: koristi i štete

Kao što je već spomenuto, postoji mnogo različitih sorti krušaka. U našoj regiji, najčešći izbor smatra Severyanka. Ova kruška zadržao korak u prvoj polovici kolovoza, a donosi vrlo sočan i slatko voće. Ona ima niz korisnih svojstava. Zbog visokog sadržaja kobalta u kruške, jesti dva voća dnevno je dovoljno i zasititi svoje tijelo s pravom količinom hranjivih tvari koje utječu na full-scale rad štitne žlijezde.

Ako pravilno pohranjene Severyanka plod čak i zimi zadržava svoja korisna svojstva. Osim ploda velike koristi u narodnoj medicini, esencije dobivaju od lišća i kore od kruške sorte. Kruška Severyanka sadrži velike količine kiseline i mineralne mikronutrijenata folne koji imaju diuretsko i anti-upalna svojstva. Također, jesti kruške plod u ovoj klasi, možete dobiti osloboditi od kašlja i smanjiti temperaturu. Severyanka velik utjecaj na plovila koji koriste aktivne tvari sadržane u plodu, jača krvne žile i normalizira rad srčanog mišića.

Kruške tijekom trudnoće: koristi i štete

Tijekom trudnoće, trudnica treba slijediti ne samo svoje zdravlje, ali i da se brine za dijete. Folna kiselina je neophodna za normalan razvoj fetusa, tako korištenje kruške u svim tromjesečja trudnoće je bitno. To je najbolje jesti voće koje se uzgajaju u lokalnim vrtovima.

Ako je trudnica pati od zatvora, a potom na račun masnog tkiva, koji se nalazi u kruške oguliti, možete lako dobiti osloboditi od ove bolesti. Ne preporučuje se za trudnice imaju kruške na prazan želudac, jer se višak masnoća može uzrokovati nadutost ili proljev.

Ti plodovi su dobro stimulirati apetit, pa ako patite od nedostatka potonje, dok doručka trebate jesti svježe kruške, ili popiti čašu kruške soka. To nije potrebno bojati da kruške mogu izazvati mučninu, kao što su identificirani nuspojave u praksi. Osim toga, kruške i utjecati na rad srčanog mišića, jer je tijekom trudnoće majke srce radi u hitnim način.

Zima također trebaju jesti kruške, jer oni sprječavaju prodiranje u tijelo patogena. Ako još uvijek su uhvatili ove bolesti, nekoliko kruške voća ili čašu juhe će vam pomoći ne samo da dolaze u tonu, ali i smanjiti temperaturu.

Suhe kruške: koristi i štete

Nije sve u vrtu uzgaja kruške, i kupiti kvalitetne i zrele plodove u trgovini ili na tržištu nije uvijek moguće. U tom slučaju, svježe voće može zamijeniti s suši. Suhe kruške imaju niz korisnih svojstava i gotovo ni na koji način slabije od zrelih, sočnih i svježe voće.

Suhe kruške se mogu jesti svježe ili ih dodate juha ili voćni kompot. Oni imaju niz korisnih svojstava, posebice:

• povratan;
• antipiretik;
• diuretik;
• antitusik;
• antivirusno;
• antimikrobno.

Smetnje sušene kruške pomaže vam nositi se s problemima funkcioniranja gušterače. Zbog gutanja korisnih elemenata u tragovima i vitaminima može biti eliminiran, naravno, od toksina.

Kao takav, kontraindikacije za korištenje suhih krušaka jesti u praksi su identificirani. Ne preporuča se kombinirati ih s mlijekom, jer to može izazvati proljev. No, postoje sušene kruške s jogurt, jogurt ili svježi sir je vrlo korisno. Tako je moguće da se normalizira crijevnu mikrofloru, te zasititi tijelo s korisnim tvarima. Također imaju i ljekovita svojstva, te sušenim kruške, ali se ne preporuča koristiti za osobe s izraženim bolesti probavnog sustava.

Vidi također:

• Kako korisno kruška? Koliko kalorija u kruške?
• Zašto ne plodnih kruške?
• Salata od kruške: recepti

Kruške - vrlo ukusno i korisno voće. Od tih plodova može se kuha ukusni desert. Čak i nakon toplinske obrade ili pečenje kruške voća zadržati svoje korisna svojstva.