Avokado korist i štetu po ljudsko zdravlje

Avokado je plod zimzelenog stabla. To se smatra rodnim zemljama Srednje i Južne Amerike. Trenutno stabla avokada se uzgajaju na komercijalnoj razini, plodovi se izvoze u mnogim zemljama širom svijeta.

Idemo danas govoriti o ovom čudesnom biljka, pokušati shvatiti što je avokado korist i šteta za zdravlje ljudi.

Avokado je često okrugao, ovalan, ponekad u obliku kruške. Koža je debela, tamno zelene boje. U zrelo voće pulpe je žućkasto i ima masnu površinu, okus podsjeća oraha. U središtu pulpe je najveći sjeme.

Što je korisno avokado?

Kao dio avokada ima kalij, natrij, kalcij, fosfor. Bilo koliko mangana, magnezija i željeza. Osim toga, plodovi su bogati vitaminima B, ima vitamina A, C, PP, i D.

Plodovi su dovoljno kalorija, hranjiv, dobro zadovoljiti glad. Međutim, avokado nije šećer i štetne masti vatrostalnog. Ovaj terapijske prednosti avokada za njegovu primjenu u prehrani. Također u svom sastavu ima oleinsku kiselinu, čime se sprečava nastajanje plakova kolesterola, koji ima za otapanje nagomilanih u krvi štetnih kolesterola.

Avokado sadržaj rekord neophodan u ljudskom tijelu vitamina E. Ovaj vitamin štiti stanice od štetnog djelovanja virusa, obogaćujući ih s kisikom, bori s dobne promjene na staničnoj razini. U tom smislu, njegovi sastavni hormoni, biološki aktivne tvari imaju rejuvenating učinak na cijelo ljudsko tijelo.

Koje su ljekovita svojstva je avokada?

Prednosti avokada za ljudsko zdravlje je neprocjenjivo. Ljekovita svojstva ima gotovo sve biljke: lišće, voće, kora, sjemenke.

Prema liječnicima, u plodu su fitonutrieny i fitokemikalije koje doprinose uništavanju tumora, neoplazmi.

Smatra se da je mala količina celuloze dodaje salatama, pomaže apsorpciju karotenoida od 7 do 15 puta.

Zahvaljujući korisnih tvari u pulpe ploda avokada doprinosi uništavanju određenih vrsta raka, usporava proces regeneracije zdravih stanica.

Smetnje avokado je korisno za gastritis, peptičkog ulkusa, želučanog katara. Jela s dodavanjem pulpe biljke preporučuju anemije, visokog krvnog tlaka, ateroskleroze, bolne menstruacije.

Korisnost avokado zdravlje nije ograničen na korištenje voće celuloze u hrani. Kao dio svoje nafte sadrži velike količine polinezasićenih masnih kiselina. Oni doprinose poboljšanju kože, usporava starenje kože, obnavlja zaštitnu funkciju epiderme. Dakle, ulje aktivno koristi u Kozmetologija.

Osim pomoću ljekovitost ulja može normalizirati krvni tlak, smanjuje kolesterol. To se koristi u proširenih bolesti, ateroskleroza, anemija, angina.

Naširoko se koriste ulja avokada voće za prevenciju, liječenje srčanih bolesti, moždanog udara, infarkta miokarda. Izvana ulje se koristi za liječenje kožnih bolesti, liječenje nekih oblika neplodnosti se koristi za poboljšanje potencije.

Tradicionalni načini primjene avokada

1 žlice. l. sjeckani osušeni listovi izlije 1,5 sv. tople vode, a zatim je niska toplinska od oko 8-10 minuta. Zatim prigušiti dobro, neka juha ohladi. Procijedite, predmet topli napitak 0.5. pola sata prije jela. Juha je korisna u enterokolitis, u pratnji proljev, kronični kolitis, dizenterija. Uvarak tretman - mjesečno.

Kako bi se poboljšala imunitet, spriječiti i liječiti bolesti opisane gore, za oporavak zdravlja nakon bolesti preporučuje se korištenje ulja za 1 sat. L., 1 sat prije jela. Tijekom liječenja - 20 dana. S parodontitis mogu primjenu smjese ulje avokada i breskve, u omjeru 2: 1.

Avokado u kozmetika

Pulpa od voća, kao i dobar kozmetički ulje. Možete koristiti pulpe kao maska ​​za suhu, naborani kože. Da biste to učinili, nanesite tijesto od pulpe ploda na očišćeno lice i vrat. Cover sa gaza tkiva lica. Nakon 20 minuta, ispiranje s toplom vodom. Nakon primjene tečaja (10 dana na redovnoj osnovi), avokada maske njezine prednosti za kožu će biti izražena u činjenici da se stegne, dobiva mekoću, sjaj, njezine bore.

Ulje se može koristiti kao zaštitni agent kože od hladnoće, sunca, vjetra. Koristi se za kožu oko očiju. Pogodan je za ljude svih dobi, može se koristiti i za podmazivanje bebe kože. Kao što smo smatrali prednosti i štete od avokada, rekao bih da su plodovi trebali biti oprezni da koriste za osobe sklone alergijskim reakcijama. Ostale kontraindikacije ne zna.

Ostati zdrav!