Hypoallergenic prehrana za dojilje majke

Alergije uvijek pojavljuje iznenada, to je nepredvidljiv i opasan. Alergija novorođenče može nastati iz imunokompromitiranih dijete prirođenih bolesti, preosjetljivosti organizma na tvari iz okoline. Budući da se dijete hrani majčino mlijeko, te tvari mogu prodrijeti u tijelo kroz mlijeko. Hypoallergenic dijeta za dojilje majke će vam pomoći kako bi izbjegli takve probleme.

Alergen može biti bilo koja tvar u majčinoj prehrani proizvoda, i izazvati bolest kod djeteta, s pojavom osipa kože ili probavne smetnje. Ponekad alergijska reakcija na bebu može biti tako teška da je imao uvjet opasne po život može dogoditi - laringitis, spazam dišnih puteva.

Hypoallergenic dijeta je osmišljen kako bi se zaštitila krhki dječji organizam od ulaska Njegovo tijelo većinu najagresivnijih alergena s majčinim mlijekom.

Tu je jedan princip hypoallergenic prehrana za dojilje majke, kao hypoallergenic prehrana za djecu, među kojima su određeni skup pravila o prehrani i određenom ograničenom popisu prihvatljivih namirnica za svaki dan.

Izbornik za njegu majke trebaju se sastojati od namirnica koje su sigurno u odnosu na alergen: raženi kruh, žitarice, povrće namočene u vodi. Pravilo za voće i povrće - to je bolje koristiti one vrste koje rastu na području prebivalište njegu majke i djeteta. Neprihvatljive egzotično voće i povrće, donio iz daleka. Agrumi treba isključiti iz prehrane u potpunosti.

Pa, ako je nedostatak proteina u tijelu dojilje majke dopunjen proizvode kao što su biokefir, bioyoghurt.

Sir se može jesti, ali nije oštar njegov stupanj. Kuhanje obroka najbolje je na pari ili pečena u pećnici.

Dok ograničavajući hrana još uvijek treba izbjegavati monotoniju prehrani, promijeniti miks proizvoda na dnevnoj bazi.


To je osobito važno u skladu s hypoallergenic prehrane u prvim mjesecima života djeteta - posebice u prvom mjesecu života. Činjenica da je lukavi alergija se može manifestirati mnogo kasnije. Djetetov imunološki sustav nije dovoljno formirana nositi s dolaznim alergena u svom tijelu, a time i alergija može pojaviti i kasnije.

Njega je majka, misleći da nema osip na djetetovoj koži ukazuje na odsutnost alergije, počinje jesti sve namirnice bez ograničenja nego kasnije uzrokovati teške reakcije djeteta tijelo.

Da bi se to izbjeglo, hypoallergenic dijeta treba slijediti bez iznimke dojilja.

Hypoallergenic prehrana za dojilje majke.

Dolje su tri grupe proizvoda prema njihovom stupnju alergenost - trebate koristiti ovaj popis kako bi vaše prehrane koji je slobodan od alergena.

1) proizvodi vysokoallergennye (Oni bi trebali biti isključeni iz prehrane dojilje majke!).

Plodovi mora, mnoge vrste riba, riba jaja u bilo kojem obliku.

Oštar sir, punomasno mlijeko, kravlje mlijeko, skuta, fermentirani pečena mlijeko, prirodni jogurt, Ayran, kefir.

Ptičje jaje.

Pšenica kaša, proso kaša, zobena kaša, zob, griz.

Dimljeni proizvodi: kobasice sir, slano - dimljena riba, meso, kobasice, salame, kobasice, govedina, svinjetina.

Krastavci i konzervirana hrana: Varivo, ukiseljeno povrće i salate, konzervirana riba, konzervirano sokovi, itd

Začini, začini, sol, vruće i začinjene hrane, kiseli krastavci, umaci, kečap, majoneza.

Povrće crvena i svijetle boje: bundeve, rajčica, mrkva, kiseljak, repa, celer, patlidžan, paprika.

Voće i bobice, narančasta, žuta i crvena, svi agrumi.

Gazirana pića, hranu s okusima i bojama, zubnog mesa.

Med, marmelada, orasi, suhe marelice, smokve, datumi, čokolada i karamel.

Kakao, kava, jaki čaj.

Egzotični hrana, alkohol.

2) proizvodi intermedijer razini.

To je - popis proizvoda koji se može konzumirati u prehrani dojilje majke, ali samo u nedostatku osip ili probavne smetnje na dijete.

Svi orgulje jelima.

Marelice, crveni i crni ribiz, banana, brusnica, lubenice.

Zelena paprika, svi grah, grašak, krumpir.

Biljni čajevi, voćni napitci od voća dopušteno.

Riža, kukuruz, heljda kruh i peciva.

3) niske alergijski proizvoda.

Od tih proizvoda u raznim kombinacijama trebao biti prehrani dojilje majke kako bi se spriječile alergijske reakcije beba tijelo.

Heljda, riža, kukuruz.

Piletina, puretina, kunić.

Cvjetača, kupus, prokulica, špinat, brokula, tikvice, krastavci, tikvice, repa, salata, kopar, peršin.

Maslinovo i suncokretovo ulje, maslac.

Zelene jabuke, kruške, bijele ribizle, gooseberries, trešnje bijele.

Šljive, sušene jabuke, kruške.

Juha bokovi, sok od jabuka i krušaka (poželjno bez šećera).

Prilično slaba zeleni ili crni čaj, negazirana mineralna voda.

Kukuruznih pahuljica bez šećera.


Čak i ako je hypoallergenic prehrane ponekad reakcije čak i za proizvode iz popisa niskim antialergijske proizvode. Alergije - je individualna reakcija, a to je nemoguće predvidjeti.

Dijeta mora se pratiti na dnevnoj bazi, ne jede ništa s popisa vysokoallergennyh proizvoda, te u raznim erupcija bebe - isključiti proizvode iz srednjeg liste.

Hypoallergenic dijeta treba slijediti prije nego dijete navrši tri mjeseca. Nakon ove dobi, dijete majke prehrana treba postupno proširio, daje svaka dva tjedna samo jedan proizvod.

U skladu s hypoallergenic prehrane potrebno je, prije svega, voditi računa o interesima djeteta, jesti svježe i raznolike jela s popisa dopuštene. Nije potrebno svaki dan jesti istu hranu i proizvode.

Dijeta za njegu majke kategorički isključuju alkohol, hrana s bojila, arome, začini, kao i genetski modificirane hrane. Hypoallergenic prehrana za dojilje majke treba izvoditi redovito kako bi se izbjegle alergijske reakcije kod bebe.

Ostati zdrav!