Savjeti za roditelje o prehrani djeteta

Postoji mnogo savjeta i savjete o pravilnoj prehrani za djecu i mladež. Hranjenje djeteta prvenstveno ovisi o njegovoj dobi.

Od uvođenja komplementarnih namirnica i dalje brine o prehrani djeteta postaje jedan od glavnih roditeljstva. Vaša beba raste i razvija se, a tako lijepo je znati da je vaša zasluga. Snaga djeca, naravno, vrlo je različita u opskrbi starije djece.

Mala djeca zahtijevaju posebnu pozornost na sebe, njihova odrasla „hrana” počinje s uvođenjem dohrane. Savjeti za roditelje o prehrani djece, uključujući i preporuke za uvođenje komplementarnih namirnica počinju, u osnovi, su kako slijedi. Dakle, prvi okus koji prepoznaje dijete - je slatko, jer majčino mlijeko, koje on dobiva na samom početku svog života od svoje majke, ima slatki okus, potrebno je okus hranjenje nije jako bitno razlikuje od njega, ili je neutralna. Obično početak prazne, a zatim ubrizgava povrće pire - tikvice, bundeva, mrkva i tako dalje, onda žitarice - heljda, zob, kukuruz, riža.

Kada djetetu dati bilo koji novi proizvod, uvijek promatrati pojedinačne reakcije bebe.

Mnogi liječnici-gastroenterolozi obično savjetuje u vrijeme kada je dijete predlaže nove vrste žitarica, kaša hraniti isti (ili pire) za cijeli tjedan. I dijete će se naviknuti na novi okus i biti u mogućnosti da ga volim, a moja majka će biti sigurni da je novi proizvod je pogodan i imati ga na to će biti moguće bez ikakvih problema.

S godinama, kao i oni rastu, dječja prehrana treba biti raznolika. Međutim, uvijek imajte na umu da nisu svi djeca jedu puno isti. Tu su i takozvani „maloezhki”. Feed kao „maloezhku” vrlo teško, a on jede malo. Međutim, za razliku od mnogo savjeta roditelja o prehrani djece koji vjeruju da dijete jede kad hoće, postoje slučajevi kada je potrebno da ostvari određenu upornost i pokušava i dalje hraniti bebu „maloezhku” kao da je pothranjeno sustavno, to je malo vjerojatno postigla značajan uspjeh u rastu i ukupni razvoj. To će biti uvredljive, kada dijete ne sustiže sa svojim vršnjacima, izgleda vitko i anemična. Ova djeca su izbirljiva i izbirljiv prehrambene navike, a zatim je potrebno djetetu s hranjenje viceva, rime, i kuhanje raznolik jelovnik.

Ako dijete ne odriče bilo koji proizvod, pokušati ponuditi malo. Neka djeca nisu Vašem ukusu, primjerice, svježi sir, ali tvorog- nezamjenjiv izvor željeza, proteina, kalcija, fosfora, odnosno, zamijeniti ga potpuno ne radi, tako da definitivno treba uključiti dječji jelovnik. Dodaj u svježi sir s voćem, jogurtom, mlijekom ili jogurtom, to će dati novi okus skute, koji omogućuju djetetu da uživaju, a kasnije će on biti tamo sa zadovoljstvom.

Djeca prva godina života zahtijeva više kalorija nego, primjerice, u dobi od dvije do pet godina između. To je zbog činjenice da je mast koja čini vrlo mala djeca tako šarmantno bucmast, postupno nestaje, i, sukladno tome, jede dijete treba malo manje. Kao standard, dijete do pet godina, treba se hraniti najmanje četiri puta dnevno, ukupna količina (težina) hrane u jednom trenutku ne smije biti manji od 200 grama. Sokovi, voćni napitci, voćni napitci, vode i drugih tekućina u izračunu ne idu.

Doručak se treba sastojati od zdravih namirnica koje se lako probavlja i pomaže osigurati energiju tijekom dana. Savjetuje roditeljima, što treba davati djeci za doručak, ručak i večeru su spremni dati djedova, ali nema štete tako će također pročitati relevantne literature i razgovarati s pedijatrom imate povjerenja

Glavna stvar je brigu o bebi, pokušati zadržati one namirnice koje on jede, su svježe i prirodno. Svježe znači da nije potrebno da se pripremi povrća ili mesa juhu za dijete za nekoliko dana, dok skladištenje pripremljene dojenačke hrane treba biti što je moguće više od 12 sati. Ako, međutim, postoji potreba da se spremiti za dugo vremena, zamrznuti u zamrzivaču. Naravno, starija djeca, kada su pojeli sve iz zajedničkog stola, takve mjere ne može ispuniti, to će biti dovoljno samo da ne krši uvjete skladištenja proizvoda, te pozorno pratiti datum isteka.

Još jedan od općih preporuka o prehrani za svu djecu - potreba da rastu hranjiv, bogat vitaminima i elementima u tragovima svu hranu. Prehrana - izvor zdravlja i puni razvoj. Ne zamijeniti prirodne proizvode za bebe s umjetnim vitaminima, pobrinite se da je pio puno tekućine, svaki dan u svojoj prehrani bi trebao biti prisutan meso ili ribu, voće, povrće, mlijeko i mliječne proizvode.

Beba dobro jeli i rastao brže mu kuhati svoje omiljeno jelo, i ponuditi nove. Tijekom doručka, ručka i večere, okupljaju za stolom s cijelom obitelji. Neka hrana postane dijete u prekrasan, uzbudljiv i zanimljiv svečanosti.