Njega kože nakon mršavljenja

Mnogi ljudi sanjaju o tome kako izgubiti težinu, posebno za lijepe žene, koji su gotovo bez iznimke povremeno sjesti na određenu dijetu. Moram reći da je to sasvim moguće, ponekad čak i događa u mnogim slučajevima da su ljudi prolili znatan broj kilograma, izgubiti težinu za nekoliko desetaka kege i smanjuje volumen tijela. Čini se, što je još potrebno, jer je glavni problem - višak težine - uspješno riješen? Međutim, da biste dobili osloboditi od velikih volumena - to je samo polovica priče, jer je često s velikom težinom pati i naše kože, koja se postupno protezao zbog povećane količine.

Ispuštanje određenu količinu dodatnih kilograma, mnogi ljudi shvatiti da se sada oni moraju nositi ne s masnim naborima, i progib kože i prisutnost njezinih strija. Sve to upućuje na to da nam je potrebna za njegu kože nakon mršavljenja. Osim toga, njega kože je vrlo bitno i zato što su svi ovi neugodni vanjske manifestacije nalazi se samo na onim dijelovima tijela koje će morati zadovoljiti oko svojom ljepotom i elastičnost. Nažalost, to nije tako lako kao što se čini, čeka čudesan transformaciju čarobnih dijeta i mršavljenja sustavi ne zaboravite o tome što skrb je potrebno za kožu i da za vrijeme i nakon mršavljenja može promijeniti svoja svojstva. Poznato je da je s višak težine je izgubio, a elastičnost kože, pa je potrebno poduzeti pravodobne mjere za ispravljanje niz očuvanje vrste kože.

Zašto je progib kože nakon mršavljenja? Uz povećanje tjelesne mase ljudske kože postupno pruži elastičnost i to ovisi o kolagen i elastin vlakna. Kada tjelesni volumen raste, protežu i vlakna kolagena, čime se čuva izgled kože, a ako je povećanje težine prebrzo, vlakna mogu biti rastrgan u obliku vrpce (bijele linije), koji se ističu na pozadini kože i vrlo primjetna. S druge strane, koža ne ugovor na vrijeme s brzim gubitkom težine, tako da ona postaje saggy i mlohav. Zato je gubljenje težine prebrzo također kontraindicirani kod najoptimalniji gubitka brzine težine smatra se gubitak ne više od 1 kg tjedno.

Međutim, što ako se problemi s kožom ne daju ostatak, koji se mogu dati savjet za njegu kože pokrova u ovom slučaju?

1. Pravilna prehrana. Često, mnogi ljudi pokušavaju izgubiti na težini, dobiti na unaprijed odabranog prehrani, a ponekad ta ograničenja u hrani su prilično strogi. Naravno, kruta prehrana može uroditi plodom, odnosno da izgubite težinu posla, ali ovdje leži vrlo ozbiljna prijetnja za naše tijelo. Ljudsko tijelo treba određene elemente, bez kojih se ne može funkcionirati i razvijati. Isto vrijedi i za našu kožu, što utječe na elastičnost ponude visokokvalitetnih proteina s hranom. To je, morate osigurati dnevni unos proteina u tijelu, te se nalaze u mesu, ribi, neke biljne hrane. Čak i za vrijeme mršavljenja osobe trebaju konzumirati najmanje 100-150 g proizvoda sadrži veliku količinu proteina.

Također je važno i masti za ljudske kože, a mnogi ljudi tijekom mršavljenja u potpunosti eliminirati ih iz svoje prehrane. To ne može biti učinjeno, i barem malo biljnog ulja bi trebali biti uključeni u svakodnevnoj prehrani. Naravno, u svakom slučaju ne može zaboraviti vitamina i drugih bitnih elemenata u tragovima, tako da svježe povrće i voće treba jesti stalno.

2. vode. Precijeniti važnost vode za tijelo, kao cjelinu, a koža, a posebno je jednostavno nemoguće. Ne smijemo zaboraviti da je čak i za vrijeme mršavljenja potrebno je piti puno vode (najmanje 1,5 litara dnevno). To će održavati ravnotežu vlage u koži, održavanje svoju elastičnost, uklanja toksine, osiguravajući normalno funkcioniranje. Naravno, voda može i ne bi trebalo koristiti samo iznutra, vrlo važan za tretiranje vode od kože - kontrastno tuš kabinom, kadom. To tuširati dopustiti da zategnuti kožu, progib nakon mršavljenja. Istovremeno je potrebno za masažu kože tvrdi spužvu ili posebne četke za masažu. Nakon tako obrađena sva problematična područja su, mora ići izravno u većini negativno duše, alternativni toplom i hladnom vodom mora biti 20-30 sekundi intervala. Ovi postupci ne samo da pomažu očistiti tijelo, ali i poboljšati cirkulaciju krvi i ton kože.

3. piling. Kako bi se osloboditi kožu od mrtvih stanica i raznih zagađivala poželjno zaposliti ribati 1-2 puta tjedno tijelo. U tom slučaju, koža postaje meka, glatka, poboljšava cirkulaciju krvi u njemu. Usput, je vrlo učinkovit piling tijela može biti samostalno, kod kuće.

4. vježba. Naravno, vježbe čini osobu zdravi i lijepi. Tjelesni odgoj ne samo da pomaže da brzo i točno za izgubiti težinu, ona također pomaže da se osigura da koža ostaje podatna, zdrava, podatna u svakom slučaju mršavljenja. Redovito vježbanje u teretani, bazen, aktivnoj igri na svježem zraku - sve to olakšava da se brine o svom izgledu sa zadovoljstvom.

5. Masaža. Tijek tretmana masaže omogućit će zategnuti kožu, stavi ga u red. Masaža se može obaviti kod kuće, ali ako nema financijske poteškoće, to je korisno da posjetite specijalizirane saloni, profesionalci povjerenje. Masaža ne samo potiče gubitak težine sama po sebi, ona također pomaže ukloniti kožu, zategnite. Sve masaže, u rasponu od jednostavnih trnci kuće za profesionalne masaže u salonu, će imati koristi kožu.