Metabolička bolest pretilost

Vitka je bitan pojam ljepote. Ali, to je vrlo teško odoljeti ugodan miris, izgled i okus hrane. Balansiranje između dvije želje, psihički ojačati vašu volju zapovjednik similes govoreći, „Ja - kremen.” No, za milijardu ljudi na planetu, to pravilo ne radi. metabolička bolest Pretilost uzrokuje mnoge tegobe.

Pretilost - metabolička bolest s prekomjernim taloženjem masti u organima i sustavima našeg tijela. Njegovi uzroci su genetska predispozicija, bolesti endokrinog sustava, prejedanje.

To je:

- nutritivni faktori (prejedanje) najčešće dovodi do pretilosti. Smatramo indeks tjelesne mase (BMI) za odrasle pomoću sljedeće formule: težina u kilogramima podijeli s visinom u metrima na kvadrat uzeti. Normalno BMI smatra se podaci od 18. do 25. BMI ispod 18 se smatra nedovoljno težine. BMI veći od 25 -izbytochny i ​​BMI veći od 30 - pretilo.

Simptomi bolesti metabolizma

Vjerojatno, pretilost - jedan od rijetkih metaboličkih bolesti koje su lako dijagnosticirati. Ali, ako nema nikakvih problema sa svojim identifikacije, klinička situacija je mnogo složenija. Proces bolest u pitanju gotovo sve organe i tkiva. Uostalom, ne može biti izolirani tjelesne masnoće, tijelo raspoređuje višak masnoća u tijelu. A za anatomske promjene treba disfunkcije.

Liječenje metabolizam

S prekomjernom težinom mogu napraviti rat, smanjuje unos kalorija i željeni povećanu aktivnost lokomotomo. To je puno teže nositi s pretilošću. Gubitak težine treba biti postupan, uvijek pod nadzorom liječnika: brz gubitak težine može dovesti do ozbiljnih komplikacija, kao što su tromboembolija, srčanog udara, moždanog udara. Vrlo je važno da se zaustavi na vrijeme u svojoj želji da jedu ukusna i zadovoljavajući. Ustani iz tablice s osjećajem lako gladi. Uostalom, naš mozak je samo 20 minuta nakon jedenja šalje signale o zasićenju. I mi obično imaju vremena da proguta prvi, drugi i kompot na ovaj vremenski period. Pomaknite se spali dodatnih kalorija. Nabavite kalorija šalter i pročitati sve što ste pojeli za taj dan. S pretilosti pokazuje takozvane post dana (1 tjedan). Na primjer, kefir. Fermentirani mliječni proizvod sadrži bjelančevine potrebne za funkcioniranje tijela, a danas nosi ugriz. Po danu 1,5 L piti jogurt, dijeleći ga na 6 jednakih dijelova. Također je potrebno piti dodatnu količinu tekućine (oko 1 litru vode, prazna čaj). Bolje je planirati dan na vikende, a posebno onih koji rade fizički.

Fitoterapija

Biljni čajevi također pomoći da izgubite težinu.

• Laneno sjeme kaputi sluznice želuca, stvarajući dodatni volumen, ubrzava osjećaj sitosti.

• Kako bi se smanjila apetit uzeti infuzije kukuruza stigme. Na šalice kipuće vode 1 žlica stigme, držati na laganoj vatri 10 minuta, inzistirati pola sata, filter. Uzmite 4-5 puta dnevno po 1 žlica prije jela. Kukuruz svila također posjeduju choleretic, diuretik, ubrzavajući uklanjanje tekućine iz tijela u cjelini i masnog tkiva posebno.

• preslica, knotweed, planika (medvjed uši), breza pupoljci su diuretici.

• Naširoko koristi biljka laksativ, kao što krkavine kore, Senna. Međutim, moraju se primjenjivati ​​oprezno.

• Kako bi se smanjila težina i jabučni ocat se koristi. Uzmite čašu vode i dodati na njega 2 žličice jabučni ocat. Uzeti čašu 3 puta na dan pola sata prije jela. Jabučni ocat razgrađuje masnoće, te poboljšava opće stanje, dajući tijelu osjećaj živosti i energije.